tag:blogger.com,1999:blog-2442808468153574112024-03-13T08:02:10.712-07:00Mầm Đậu Nành Và Công DụngNữ giới chức năng sinh lý giảm sút, khô âm đạo, da khô sạm, bắt đầu xuất hiện nám...kích cỡ vòng 1anhhttp://www.blogger.com/profile/18348075666091406870noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-507079108730707742015-07-12T19:27:00.001-07:002015-07-12T19:30:11.246-07:00Soybean Germ Formula<!-- Đánh dấu siêu dữ liệu đã được thêm bởi Trình trợ giúp đánh dấu dữ liệu có cấu trúc của Google. -->
<html><head>
<script type="application/ld+json">
{
"@context": "http://schema.org/",
"@type": "Recipe",
"name": "Soybean Germ Formula",
"image": "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwNDpBgFnArJl1qnf69IpJA2yaDX4wDcDipWSyVzKg0sY8s4o8ZqRmIQjBfTaTVoNjvScvQ4STKjRY4Zt0BA6V7xZfLfJgrNuCkX8N9CmMXvA41RK_aj5VSjCf1ZtJxjuiu2XzMT4r5TRw/s1600/tinh-chat-mam-dau-nanh.png",
"author":{
"@type":"Person",
"name":"DLC Viet Nam"
},
"datePublished": "2009-11-05",
"description": "Tinh chat mam dau nanh chat luong nhat tai thi truong Viet Nam.",
"aggregateRating":{
"@type": "AggregateRating",
"ratingValue": "5.0",
"reviewCount": "80"
},
"prepTime": "PT30M",
"cookTime": "PT1H",
"totalTime": "PT1H30M",
"recipeYield": "1 9\" pie (8 servings)",
"nutrition": {
"@type": "NutritionInformation",
"servingSize": "1 medium slice",
"calories": "250 cal",
"fatContent": "12 g"
},
"ingredients": [
"apples",
"White sugar"
],
"recipeInstructions":
"1. Tinh chat mam dau nanh
2. Nu gioi suy yeu noi tiet to. hay dung thu tinh chat mam dau nanh.
..."
}
</script>
</head><body><h2 style="text-align: center;">
<span itemscope itemtype="http://schema.org/Article" style="color: #274e13; font-size: x-large;">
<span itemprop="name">Soybean Germ Formula</span> 500mg </span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="color: #274e13;">Tinh chất Mầm đậu nành</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwNDpBgFnArJl1qnf69IpJA2yaDX4wDcDipWSyVzKg0sY8s4o8ZqRmIQjBfTaTVoNjvScvQ4STKjRY4Zt0BA6V7xZfLfJgrNuCkX8N9CmMXvA41RK_aj5VSjCf1ZtJxjuiu2XzMT4r5TRw/s1600/tinh-chat-mam-dau-nanh.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwNDpBgFnArJl1qnf69IpJA2yaDX4wDcDipWSyVzKg0sY8s4o8ZqRmIQjBfTaTVoNjvScvQ4STKjRY4Zt0BA6V7xZfLfJgrNuCkX8N9CmMXvA41RK_aj5VSjCf1ZtJxjuiu2XzMT4r5TRw/s1600/tinh-chat-mam-dau-nanh.png" title="Tinh chất mầm đậu nành"/></a></div>
<div>
<span style="color: #274e13;"><br/></span></div>
<b>Mã Sản Phẩm: </b>10009<br/>
<b>Giá Bán: </b>873.125 VNĐ<br/>
<b>Thành Phần:</b> Isoflavones, Vitamin E, Lecithin, Acid béo không bão hòa, và Saponin<br/>
<b>Tác dụng:</b> Nữ giới chức năng sinh lý giảm sút, khô âm đạo, da khô sạm, bắt đầu xuất hiện nám. - Nữ giới tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng: da nhăn, sạm, nám, sắc mặt không tươi nhuận, tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, tích mỡ bụng, loãng xương - Nữ giới nhiều mụn trứng cá, da mặt xuất hiện tàn nhang. - Nữ giới ngực nhỏ cần cải thiện kích cỡ vòng 1.<br/>
Giới thiệu sản phẩm<br/>
<br/>
Trong DLC Soybean Germ Formula 500mg _ Mầm đậu nành Isoflavones là chất dinh dưỡng có thể được tìm thấy từ các loại thực vật, nhiều nhất là từ mầm thực vật, đồng thời có chứa nhiều trong lớp ngoài của mầm đậu nành.<br/>
<br/>
<b>Công dụng đặc biệt:</b> Thông thường chỉ thu được 1kg mầm từ mỗi 400kg đậu nành. Mầm đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones, Vitamin E, Lecithin, Acid béo không bão hòa, và Saponin… hạt lanh có thành phần gồm một lượng lớn lignans và các chất béo không bão hòa. Sản phẩm này chứa chiết xuất mầm đậu nành được chọn lọc đặc biệt với nguồn gốc từ châu Âu (hàm lượng isoflavones đạt 40%), thành phần đậu nành không chứa GMO. Chiết xuất mầm đậu nành tinh khiết là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất giúp phụ nữ duy trì vẻ thanh xuân của mình.<br/>
<br/>
<b>Đối tượng sử dụng:</b> Phụ nữ độ tuổi 18 trở lên<br/>
Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành có hiệu quả cho phụ nữ 18 tuổi trở lên.<br/>
- Nữ giới chức năng sinh lý giảm sút, khô âm đạo, da khô sạm, bắt đầu xuất hiện nám.<br/>
- Nữ giới tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng: da nhăn, sạm, nám, sắc mặt không tươi nhuận, tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, tích mỡ bụng, loãng xương<br/>
- Nữ giới nhiều mụn trứng cá, da mặt xuất hiện tàn nhang.<br/>
- Nữ giới ngực nhỏ cần cải thiện kích cỡ vòng 1.<br/>
<br/>
<b>Liều dùng đề nghị:</b> Uống 1-2 viên nén mỗi ngày<br/>
<br/>
theo (http://dlcvn.com.vn/tin-tuc-sp/dlc-soybean-germ-formula-500mg-mam-dau-nanh-450.aspx)</body></html>Unknownnoreply@blogger.com2Việt Nam14.058324 108.277199-1.4032849999999986 87.622902 29.519933 128.93149599999998tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-1978576794007603522015-03-24T01:22:00.000-07:002015-04-20T01:26:49.915-07:00Nội tiết tố nữ là gì?<h2>
<span style="color: #444444;">Nội tiết tố nữ là gì? cùng tìm hiểu nhé!!!</span></h2>
<span style="color: #444444;">Với các chị em phụ nữ khái niệm <b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/noi-tiet-to-nu-la-gi.html">nội tiết tố là gì</a></b>? dấu nhận biết và điều trị <b>rối loạn nội tiết tố</b> nữ ra sao? Thì còn rất mơ hồ. Để hiểu rõ hơn vấn đề này các chị em có thể tham khảo bài viết sau đây.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyY-feWz9Dc0VLy3MlsCsclqP9yWBsIcsS_OkdKVwjLLJcRDs3dX9gYOzi8wjABK97SNTtpEGxcooT6lm1F6j4HWDla2CkTqeozl8RqVRMvIvZWik0jprvkQ_b_L4qoA17yNj9wB1w4_SP/s1600/can-bang-noi-tiet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyY-feWz9Dc0VLy3MlsCsclqP9yWBsIcsS_OkdKVwjLLJcRDs3dX9gYOzi8wjABK97SNTtpEGxcooT6lm1F6j4HWDla2CkTqeozl8RqVRMvIvZWik0jprvkQ_b_L4qoA17yNj9wB1w4_SP/s1600/can-bang-noi-tiet.jpg" height="640" title="chung_boc_hoa" width="532" /></a></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">noi-tiet-to-nu-la-gi</span><br />
<h3>
<span style="color: #444444;">Nội tiết tố nữ là gì?</span></h3>
<span style="color: #444444;">Nội tiết tố nữ là tổng hợp gồm 3 chất estron, estradiol và estriol và đươc kí hiệu là E1, E2, E3 nó được tiết ra từ buồng trứng là yếu tố quyết định tạo nên sự mỹ miều cho vốc dáng người phụ nữ.</span><br />
<span style="color: #444444;">Hàm lượng nồng độ estrogen (<b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/noi-tiet-to-nu-la-gi.html">nội tiết tố</a></b>) của phụ nữ thường dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml. </span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Nếu nồng độ estrogen dưới 100 pg/ml là thiếu hụt <b>nội tiết tố</b> và cần bổ sung.</span><br />
<span style="color: #444444;">Dấu hiệu nhận biết mất cân bằng nội tiết tố nữ?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0Lmhb3iel4SC1pJDHO3en-99eqGkuKSxuIIIXZ0dG7mdXtOqV5Tkum_Dk-5h672DNs1uUhBEh-qwG_v4yBylIi7SJsxt3fma5BM0gXXUbe8FYNAuSXV4sqfFlcrUGD8JdtYylI5DDbk2/s1600/can-bang-noi-tiet-dlc-viet-nam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT0Lmhb3iel4SC1pJDHO3en-99eqGkuKSxuIIIXZ0dG7mdXtOqV5Tkum_Dk-5h672DNs1uUhBEh-qwG_v4yBylIi7SJsxt3fma5BM0gXXUbe8FYNAuSXV4sqfFlcrUGD8JdtYylI5DDbk2/s1600/can-bang-noi-tiet-dlc-viet-nam.jpg" height="400" title="chung_boc_hoa" width="640" /></a></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">· Thay đổi về kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều và ít dần</span><br />
<span style="color: #444444;">· Thay đổi về cơ quan sinh sản: Buồng trứng, cổ tử cung, âm đạo teo dần, các tuyến ít tiết ra chất nhầy và có cảm giác đau rát khi quan hệ tình dục.</span><br />
<span style="color: #444444;">· Rối loạn về thần kinh: hay lo lắng, bực dọc, khó chịu, tim đập nhanh,dễ trầm cảm thay đổi tính tình.</span><br />
<span style="color: #444444;">· Thay đổi về da: da mất độ đàn hồi, nhăn nheo,đen sạm …</span><br />
<h3>
<span style="color: #444444;">Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ?</span></h3>
<div>
<span style="color: #444444;">Có nhiều cách bổ sung </span><b style="color: #444444;"><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/noi-tiet-to-nu-la-gi.html">nội tiết tố nữ</a></b><span style="color: #444444;">.Tuy nhiên, trước hết chị em cần đo nồng độ estrogen trong cơ thể mình là bao nhiêu (để biết được nồng độ bác sĩ sẽ làm xét nghiệm</span><b style="color: #444444;"> nội tiết tố</b><span style="color: #444444;"> của bạn) để có cách điều trị rối loạn nội tiết </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7mW0DHRKgNFEcrYjlBFmUo0KzeGKBKQREbOPImaRTgN09E8JJcjQ7BCw0Xi57kAfgeRSLDBGzTI8vQX10rFWcckLfonzGKENzs2XP0035t5u5LzdzLpt4GdaW5_dNsBTQNt9SbgkYryK/s1600/chung_boc_hoa-cach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh7mW0DHRKgNFEcrYjlBFmUo0KzeGKBKQREbOPImaRTgN09E8JJcjQ7BCw0Xi57kAfgeRSLDBGzTI8vQX10rFWcckLfonzGKENzs2XP0035t5u5LzdzLpt4GdaW5_dNsBTQNt9SbgkYryK/s1600/chung_boc_hoa-cach.jpg" height="488" title="chung_boc_hoa" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;">Để cân bằng lượng estrogen trong cơ thể,bạn cần có chế độ tập luyện thể dục thường xuyên và hợp lý. Chú ý, nếu tập thể dục nặng cũng sẽ làm giảm lượng estrogen. Ngoài ra bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý,tránh ăn các loại thức ăn nhiều chất béo, nhiều ngọt, nên ăn thịt nạc và các loại thực phẩm nhiều chất sơ, vitamin C ( cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu.Thục phẩm nhiều vitamin B (gan, thịt bò, cá ngừ, chuối,khoai tây..) đây là cách tăng lượng estrogen tự nhiên nhưng để có kết quả tốt cần bổ sung trong thời gian dài và liên tục.</span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444;"></span><br />
<span style="color: #444444;">Chị em có thể sử dụng các loại thực phẩm chức có tác dụng bổ sung Estrogen dạng viên nang.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUmizCXl5ePskg1jmPJQ9plUf8JznfUw9oHa4iBHlSs7O8FKtoUbMB61hUTon5BMDV9IyDC6rj8gjHvjy4zdn4ypTnd9uC9Zuihv9b9Im_ghYjX1zo-CzvE3HHN0GLZj2hOkx-J0l7b2G/s1600/mam+dau+nanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKUmizCXl5ePskg1jmPJQ9plUf8JznfUw9oHa4iBHlSs7O8FKtoUbMB61hUTon5BMDV9IyDC6rj8gjHvjy4zdn4ypTnd9uC9Zuihv9b9Im_ghYjX1zo-CzvE3HHN0GLZj2hOkx-J0l7b2G/s1600/mam+dau+nanh.jpg" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Viên uống DLC Soybean Germ Formula là sản phẩm của DLC có chứa 500mg _ Mầm đậu nành <b>Isoflavones</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div>
<br /></div>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">mầm đậu nành</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">Tinh chất mầm đậu nành</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">Công dụng tinh chất mầm đậu nành</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">nám da</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">rối loạn kinh nguyệt</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">Tiền mãn kinh</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">khô âm đạo</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">nội tiết tố nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">noi tiet to nu</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">mầm đậu nành dlc việt nam</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">viên uống cân bằng nội tiết tố nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">chữa rối loạn nội tiết tố nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">cân bằng nội tiết tố</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">bổ sung hormone nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">bổ sung estrogen bằng cách nào</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">rối loạn nội tiết tố nữ là gì</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">điều trị rối loạn nội tiết tố nữ</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">thực phẩm bổ sung estrogen</a>
<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/">suy giảm nội tiết tố phụ nữ</a>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-6512578965513304972015-03-10T19:26:00.001-07:002015-03-15T19:29:34.098-07:00Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành <div style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành của DLC Việt Nam</strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></span></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://dlcvn.com.vn/data/news/480/mam-dau-nanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://dlcvn.com.vn/data/news/480/mam-dau-nanh.jpg" height="398" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tac-dung-cua-tinh-chat-mam-au-nanh.html">Tác dụng của tinh chất mầm</a></b> đậu nành giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, xuống sắc, bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Tinh chất mầm đậu nành là nguyên liệu chính dùng để đóng viên sản xuất các sản phẩm thực phẩm chức năng làm đẹp trên thị trường.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Quyết định tác dụng của các dòng sản phẩm này là tinh chất mầm đậu nành. Đó là là bột được tinh chế, chiết xuất để thu lấy hoạt chất chính isoflavon từ mầm đậu nành (mầm của hạt đậu nành). Tức thành phần chính là hoạt chất isoflavon.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>ĐIỀU GÌ QUYẾT ĐỊNH TÁC DỤNG CỦA TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH?!</b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Đó chính là hàm lượng Isoflavon trong tinh chất. Có nhiều loại <b>tinh chất mầm đậu nành</b> với hàm lượng khác nhau, TCMĐN thông thường hàm lượng isoflavon giao động thấp từ 1-2,5%. Trong tinh chất mầm đậu nành sản phẩm DLC Soybean Germ Formula 500mg: đã là dạng tinh chế cao cấp hơn của tinh chất mầm đậu nành, tên đúng trong ngành dược là Isoflavon 37%. Tức là tinh chất đạt hàm lượngIsflavon 37% cao gấp gần 20 lần Tinh chất mầm đậu nành thông thường, nên liều sử dụng rất nhỏ để có được hiệu quả.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5WLFZMZuT5aWZkpsk8UhQbyzYGGkv_u_nDj-f5mn_nQqFTi0JZjAscidyF7-UOo4AOO68QKsRkvc0XOtgqnTAjOBe0JlBK-Ro5MRAaBifslNh6rfO7GXYpKcWtUKRupiyYIUxwm9iT7j7/s1600/daunanh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5WLFZMZuT5aWZkpsk8UhQbyzYGGkv_u_nDj-f5mn_nQqFTi0JZjAscidyF7-UOo4AOO68QKsRkvc0XOtgqnTAjOBe0JlBK-Ro5MRAaBifslNh6rfO7GXYpKcWtUKRupiyYIUxwm9iT7j7/s1600/daunanh.jpg" height="424" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sự khác nhau giữa <b>tinh chất mầm đậu nành</b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH VÀ BỘT MẦM ĐẬU NÀNH CÓ KHÁC NHAU KHÔNG</b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoàn toàn khác nhau: bột mầm đậu nành là bột được xay từ mầm đậu nành sấy khô. <b>Tinh chất mầm đậu nành</b> là bột chiết xuất hoạt chấtisoflavon từ mầm đậu nành.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>CÓ PHẢI TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH NÀO CŨNG GIỐNG NHAU:</b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoàn toàn khác nhau ạ. Tinh chất mầm đậu nành mỗi đơn vị sản xuất và nước sản xuất đều khác nhau. Tại Việt nam có 3 nhóm nước sản xuất <b>tinh chất mầm đậu nành</b> chính: Việt Nam, Trung Quốc, Mỹ. phổ biến nhất là Việt Nam, Trung Quốc. hàng của Mỹ còn rất hạn chế vì giá cắt cổ. Với Việt Nam cũng đã có nhiều nguồn khác nhau từ các nhà máy khác nhau. Trung bình hàm lượng hoạt chất từ 1-2,5%. Mọi người lưu ý tinh chất mầm đậu nành Nguyên Thảo có hàm lượng hoạt chất là 37% vì bản chất Tinh chất mầm đậu nành Nguyên Thảo có tên chính xác là isoflavon 37% - tức dạng tinh chế cao cấp hơn của tinh chất mầm đậu nành.</span><br />
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Thành phần của tinh chất mầm đậu nành </b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Isoflavon là tiền hocmon Estrogen. Estrogen có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể người phụ nữ. Giúp tạo nên hình thể đặc trưng của nữ: ngực nở, eo thon, mông cong, giúp da dẻ mịn màng, đóng vai trò quan trọng trong sinh lý nữ: tăng tạo độ nhờn âm đạo....</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tinh chất mầm đầu nành có tác dụng rất tốt vì chứa rất nhiều Protein, Protein này rất tốt để thay thế cho Protein động vật vì có ít mỡ vàCholesterol. Nhưng quan trọng hơn cả, trong <a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tac-dung-cua-tinh-chat-mam-au-nanh.html"><b>tác dụng tinh chất mầm đậu nành</b> </a>có một hoạt chất tương tự như kích thích tố nữ estrogen mà nhiều công trình khoa học chứng minh giá trị rất tốt trong việc điều trị và ngừa một số bệnh đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Ðó là chất Isoflavones hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ưu điểm của Estrogen thảo mộc này là rất an toàn, nếu dư thừa có thể tự đào thải ra khỏi cơ thể. Khác với Estrogen tổng hợp hóa học như trong thuốc tránh thai nếu hàm lượng cao có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ bất lợi.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div align="center" style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mầm Đậu Nành-<strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DLC Soybean Germ Formula </strong></strong></div>
<div align="center" style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="DLC%20Soybean%20Gern%20Formula%20-%20dlc%20viet%20nam.jpg" src="http://dlcvn.com.vn/data/news/480/DLC%20Soybean%20Gern%20Formula%20-%20dlc%20viet%20nam.jpg" height="250" style="font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Soybean Germ Formula-Mam Dau Nanh" width="503" /></strong></div>
<div align="center" style="background-color: white; color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">DLC Soybean Germ Formula là sản phẩm được chế xuất từ<b> tinh chất Mầm đậu nành</b> tự nhiên, qua quy trình khép kín và kiểm định khoa học.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tích mỡ bụng, xuống sắc, bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, chống nám, giúp da căng đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào, tươi nhuận, cải thiện khá rõ kích cỡ vòng 1 cho các bạn có ngực nhỏ tự nhiên, ngực nhỏ sau khi sinh.</span><br />
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:</b> Phụ nữ độ tuổi 18 trở lên</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tac-dung-cua-tinh-chat-mam-au-nanh.html">Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành</a></b> có hiệu quả cho phụ nữ 18 tuổi trở lên.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Nữ giới chức năng sinh lý giảm sút, khô âm đạo, da khô sạm, bắt đầu xuất hiện nám.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Nữ giới tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có các triệu chứng: da nhăn, sạm, nám, sắc mặt không tươi nhuận, tóc khô xơ, dễ rụng, bốc hỏa, mất ngủ, tích mỡ bụng, loãng xương</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Nữ giới nhiều mụn trứng cá, da mặt xuất hiện tàn nhang.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Nữ giới ngực nhỏ cần cải thiện kích cỡ vòng 1.</span><br />
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>CÁC BIỂU HIỆN THEO DÕI TÁC DỤNG CỦA MẦM ĐẬU NÀNH.</b></span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 1 tháng: Da mặt sáng và mịn dần lên, giảm hẳn mụn trứng cá; dịch tiết âm đạo tăng, tăng cường sinh lý nữ.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> - 2 tháng: Cơ thể khoẻ mạnh, nữ tính, da dẻ hồng hào, giảm thâm nám, tóc khoẻ và mượt hơn, kinh nguyệt đều đặn, kích cỡ vòng 1 bắt đầu cải thiện.</span></div>
<div style="background-color: white; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vì tác dụng tuyệt vời của Tinh chất mầm đậu nành như vậy nên hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có thành phần là mầm đậu nành được rất nhiều chị em ưa chuộng như Bảo Xuân, EStrolife, ....đã quá nổi tiếng. </span><br />
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #5d5d5d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><a href="http://dlcvn.com.vn/" style="color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="CTY TNHH PHONG CÁCH SỐNG KIM CƯƠNG VIỆT NAM"><span style="color: red; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">DLC Việt Nam</strong></span></a></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><strong style="font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Diamond Lifestyle Corporation</strong></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-30496425570346467582015-03-10T19:19:00.004-07:002015-03-10T20:44:38.480-07:00Chuyên gia nói gì về tác dụng của tinh chất mầm đậu nành<div style="background: white; border-bottom: dashed #D4D4D4 1.5pt; border: none; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 8.0pt 0in;">
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; margin-bottom: 0.0001pt; padding: 0in;">
<b><span style="color: #598d31; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 15.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Chuyên gia nói gì về tác dụng của tinh chất
mầm đậu nành<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Từ tuổi 40, phụ nữ sẽ bước vào một giai đoạn khá khó khăn khi
phải đối mặt với nhiều thay đổi về hình thể cũng như tâm sinh lý. Việc bổ sung
thêm thực phẩm chức năng từ tinh chất </span></b><b><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">mầm đậu nành</span></b><b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> được coi như một “giải pháp” hiệu quả,
giúp phụ nữ thoải mái tận hưởng giai đoạn giao mùa này.<br /></span></b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Cả tuần nay, chị Hoa (47 tuổi, Bình Thạnh, TP.HCM) cứ được các
chị em cùng công ty rỉ tai về “bí quyết” giúp xua tan mọi vấn đề mà lứa tuổi
của chị gặp phải. Chị Hoa mừng như bắt được vàng vì dạo này đang bị những cơn
đau đầu và </span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">bốc hỏa</span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> hành suốt ngày. Khác với chị Hoa, chị Hiền (42 tuổi Ba
Đình Hà Nội) là người đã trải nghiệm bí quyết này suốt 2 năm nay ngay từ khi
vừa bước vào tuổi 40. Theo chia sẻ của chị Hiền thì nhờ có loại “bí quyết” này
mà chị tránh được những vấn đề khó khăn của thời kì tiền </span><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/M%C3%A3n%20kinh" title="Giai đoạn tiền mãn kinh"><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">mãn kinh</span></a><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> – mãn kinh mà những phụ nữ khác gặp phải.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Hỏi ra mới biết loại “bí quyết” ấy chính là thực phẩm chức năng
từ tinh chất mầm đậu nành chứa </span><b><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">estrogen thảo dược</span></b><b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">.</span></b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> Quá tò mò, tôi đã tìm đến GS.TS. Thầy thuốc nhân dân
Nguyễn Đức Vy để tìm hiểu về giải pháp số 1 cho chị em ngoài 40 này.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg29XzzLxPaExtiN69pamfOTsWQkrvEQQ2zNmh1FHnCa8KJ7MTbwZjBA7b9PhzoFPHYgXDjnwkp5SGmgGSvRHxGkgIY7C2Cu4UNIr6zyOS3z7E3BqqOqzvUKNMdRGrUJuDz0Whqnrrwsbag/s1600/BS-VY20110616092446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg29XzzLxPaExtiN69pamfOTsWQkrvEQQ2zNmh1FHnCa8KJ7MTbwZjBA7b9PhzoFPHYgXDjnwkp5SGmgGSvRHxGkgIY7C2Cu4UNIr6zyOS3z7E3BqqOqzvUKNMdRGrUJuDz0Whqnrrwsbag/s1600/BS-VY20110616092446.jpg" height="280" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 9.75pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 9.75pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Theo GS.TS Nguyễn Đức Vy</span></b><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">, thực phẩm chức năng từ <b>tinh chất mầm đậu nành</b> được
ra đời dựa trên nguyên tắc giải quyết căn nguyên vấn đề mà phụ nữ sau 40 tuổi
gặp phải. Đó là mất cân bằng estrogen (</span><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/N%E1%BB%99i%20ti%E1%BA%BFt%20t%E1%BB%91%20n%E1%BB%AF" title="Nội tiết tố nữ"><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">nội tiết tố nữ</span></a><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Mặc dù có vai trò chi phối, quyết định tính nữ của người phụ nữ
nhưng estrogen <b>(nội tiết tố nữ)</b> lại ít khi được nhắc đến.
Chính estrogen (nội tiết tố nữ) mang đến nét trẻ trung, xuân sắc, duy trì ham
muốn người phụ nữ. Thế nhưng, từ sau 40 tuổi hay sau khi sinh, lượng estrogen
(nội tiết tố) do cơ thể tiết ra suy giảm dẫn tới mất cân bằng, ảnh hưởng lớn
tới sức khỏe và tuổi xuân của người phụ nữ. Lúc này họ sẽ bị tấn công bởi những
cơn đau đầu liên hồi, những cơn bốc hỏa đến bất thình lình. Trí nhớ suy
giảm. </span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">Kinh nguyệt không đều</span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> và vấn đề “khô hạn” khiến ham muốn yêu đương lụi tàn.
Không những thế, nó còn “tàn phá” nhan sắc của chị em khiến làn da bị
nám, </span><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/n%C3%A1m%20da" title="Sạm da"><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">sạm da</span></a><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">,
ngực chảy xệ, dáng “sồ”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Như vậy có thể nói, </span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">mất cân bằng estrogen</span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> (nội tiết tố nữ) chính là nguyên nhân gây ra mọi thay đổi
về hình thức cũng như tâm sinh lý mà phụ nữ sau 40 gặp phải. Vì thế giải pháp
lúc này là cần phải cân bằng lại lượng estrogen (nội tiết tố nữ) đang thiếu hụt
trong cơ thể.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Xuất phát từ cơ sở trên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm
ra thành phần isoflavon được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế
hoạt động và tác dụng tương tự với estrogen (nội tiết tố nữ). Được xem là
estrogen thảo dược, isoflavon giúp bổ sung và cân bằng estrogen (nội tiết tố
nữ) cho phụ nữ. Theo đó những vấn đề kể trên của người phụ nữ sau tuổi 40, đặc
biệt phụ nữ trong giai đoạn<a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/M%C3%A3n%20kinh"> </a></span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;"><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/M%C3%A3n%20kinh">tiền mãn kinh</a></span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> – mãn kinh sẽ được giải quyết. Hơn nữa, isoflavon còn có
cơ chế tự đào thải nếu dư thừa nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; margin-bottom: 9.75pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 9.75pt; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Như vậy Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm
đậu nành không chỉ đơn thuần là loại “bí quyết” được chị em đồn thổi. Đây chính
là giải pháp của các chuyên gia dành cho phụ nữ sau 40 giúp tránh được mọi rắc
rối ở lứa tuổi này để có được sắc xuân vẹn tròn<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 9.75pt 0in; text-align: justify;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Những con số biết nói?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 4.9pt 0in 4.9pt 30pt; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #3b3b3b; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Từ 40 tuổi thì cứ 10
năm lượng estrogen (nội tiết tố nữ) giảm 15%, tới 55 tuổi thì chỉ còn 10% so
với trẻ.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0in 0in 0.0001pt 30pt; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #3b3b3b; font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Theo nghiên cứu, 98%
phụ nữ sau 40 tuổi cải thiện được những vấn đề: giảm thâm nám, tàn nhang,</span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">giúp da mịn màng</span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">; giảm “khô hạn”, tăng khả năng sinh lý; giảm “bốc hỏa”, mất
ngủ; điều hòa kinh nguyệt, hạn chế tích mỡ bụng và các bệnh về tim mạch, tiểu
đường, huyết áp, loãng xương… nhờ </span><span style="color: #6fbe43; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; text-decoration: none; text-underline: none;">bổ sung estrogen thảo dược</span><span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> có trong tinh chất mầm đậu mành.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 0in 0in 0.0001pt 30pt; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<span style="color: #3b3b3b; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">(theo internet)</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-74013156296004564852015-03-10T19:11:00.001-07:002015-04-04T01:47:26.045-07:00TINH CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH <!-- Đánh dấu siêu dữ liệu đã được thêm bởi Trình trợ giúp đánh dấu dữ liệu có cấu trúc của Google. -->
<html><head></head><body>
<span itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article">
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 8.05pt;">
<h2>
<b><span 18.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" itemprop="name" mso-fareast-font-family:="" mso-font-kerning:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #444444;" text-transform:="" uppercase="" x-small="">TINH
CHẤT MẦM ĐẬU NÀNH </span></b></h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng
cao,<b> </b></span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #b9063b;"><b>tinh chất mầm đậu nành</b></span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> còn là món quà mà tạo hóa ban tặng cho
chị em để duy trì tuổi thanh xuân, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là
nám và tàn nhang...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Sau khi đọc được thông tin về tác dụng của
tinh chất mầm đậu nành, chị Nguyễn Thị Nhung (Đống Đa, Hà Nội) liên tục bổ sung
trong khẩu phần ăn của gia đình những thực phẩm có thành phần của đậu nành như
bột, sữa, đậu phụ... Đồng thời, những sản phẩm có </span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #b9063b;">chiết
xuất từ mầm đậu nành</span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> cũng được chị ưu
tiên sử dụng. Với chị Nhung, tinh chất mầm đậu nành chính là "cứu
cánh" cho nhan sắc "khô hạn" trong thời kỳ mãn kinh mà chị đang
trải qua.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Khác với chị Nhung, dù mới lên kế hoạch sinh
con, chị Phạm Thị Thu (Long Biên, Hà Nội) cũng bắt đầu sử dụng </span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #373a3f;"><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tinh-chat-mam-dau-nanh.html"><b>tinh chất mầm đậu nành</b></a></span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"><b> </b>với mong muốn hạn chế tối đa những vết
nhăn, nám và vòng một chảy xệ "ghé thăm" thời kỳ hậu sinh.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 13.5pt; mso-background-themecolor: background1;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMeH3jBuxq-kq_8f-FiCyQXUgKzMWNu5Tc5pwlQ_8YRvylSfmXOStJRm9ZhZHBEmvyo0zz-cLDPs3Oqt96Z8BGA467rA1K2NT18zDxbSJV7jtDPUVHSbIL9DbY9-648RNCau5UKhVH2Zds/s1600/Tinh+ch%E1%BA%A5t+m%E1%BA%A7m+%C4%91%E1%BA%ADu+n%C3%A0nh+c%C3%B3+t%C3%A1c+d%E1%BB%A5ng+gi%E1%BA%A3m+kh%C3%B4+%C3%A2m+%C4%91%E1%BA%A1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" height="479" itemprop="image" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMeH3jBuxq-kq_8f-FiCyQXUgKzMWNu5Tc5pwlQ_8YRvylSfmXOStJRm9ZhZHBEmvyo0zz-cLDPs3Oqt96Z8BGA467rA1K2NT18zDxbSJV7jtDPUVHSbIL9DbY9-648RNCau5UKhVH2Zds/s1600/Tinh+ch%E1%BA%A5t+m%E1%BA%A7m+%C4%91%E1%BA%ADu+n%C3%A0nh+c%C3%B3+t%C3%A1c+d%E1%BB%A5ng+gi%E1%BA%A3m+kh%C3%B4+%C3%A2m+%C4%91%E1%BA%A1o.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span itemprop="aggregateRating" itemscope="" itemtype="http://schema.org/AggregateRating">
</span>
<span itemprop="author" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Person">
</span>
<span itemprop="publisher" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization">
</span></span>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: center;">
<i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #444444;"><br /></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Tinh chất mầm đậu nành
có tác dụng giảm khô âm đạo, giúp chị em tự tin và hạnh phúc hơn.</span></i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<h3>
<span style="color: #444444; font-size: xx-small;"><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">MÓN QUÀ T</span></b><b><span imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" style="color: #373a3f; font-size: 13.0pt; letter-spacing: -.75pt;" text-transform:="" times="" uppercase="">Ừ</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase=""> THI</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" antiqua="" book="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" ook="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">Ê</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">N NHI</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" antiqua="" book="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" ook="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">Ê</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">N<o:p></o:p></span></b></span></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Rất nhiều công trình khoa học đã chứng minh
như công bố của trường đaị học thuộc Đại học Washington (Mỹ) hợp chất
isoflavones có trong </span><b><i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #373a3f;">mầm
đậu nành</span></i></b><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> có tác dụng
như </span><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/N%E1%BB%99i%20ti%E1%BA%BFt%20t%E1%BB%91%20n%E1%BB%AF" target="_blank" title="nội tiết tố nu"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #b9063b;">nội tiết tố nữ</span></a><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> nên rất tốt
trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Mầm đậu nành vì thế được xem như thực
phẩm gia tăng nữ tính và bảo vệ phụ nữ trước một số căn bệnh như: tim mạch, rối
loạn tiền mãn kinh, ung thư và loãng xương. Hợp chất isoflavone cũng có khả
năng giúp cơ thể điều chỉnh chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng
bụng. Ngoài ra, còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, hạn chế lão hóa, giảm nếp
nhăn, chữa nám da, tàn nhang hiệu quả.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"><br /></span></span>
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Một nghiên cứu tại Bệnh viện Phụ sản Trung
ương cho thấy, hầu hết phụ nữ ngoài 35 tuổi sử dụng</span><b><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #373a3f;"> <a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tinh-chat-mam-dau-nanh.html">tinh chất mầm đậu nành</a></span></b><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> đều có làn da sáng mịn, tóc đen mượt
hơn, kinh nguyệt đều đặn, giảm khô âm đạo. Điều này giúp chị em tự tin và hạnh
phúc hơn khi tuổi thanh xuân đang dần trôi qua.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">"CU</span></b><b><span imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" style="color: #373a3f; font-size: 13.0pt; letter-spacing: -.75pt;" text-transform:="" times="" uppercase="">Ộ</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">C C</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" antiqua="" book="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" ook="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">Á</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">CH M</span></b><b><span imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" style="color: #373a3f; font-size: 13.0pt; letter-spacing: -.75pt;" text-transform:="" times="" uppercase="">Ạ</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">NG" L</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" antiqua="" book="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" ook="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">À</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">M </span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" antiqua="" book="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" ook="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">Đ</span></b><b><span imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" style="color: #373a3f; font-size: 13.0pt; letter-spacing: -.75pt;" text-transform:="" times="" uppercase="">Ẹ</span></b><b><span -.75pt="" 13.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" letter-spacing:="" mso-bidi-font-family:="" mso-fareast-font-family:="" new="" palatino="" roman="" serif="" style="color: #373a3f;" text-transform:="" uppercase="">P<o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Bạn chỉ cần bổ sung isoflavon hàng ngày các
vết nám được hình thành do rối loạn nội tiết tố nữ </span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #b9063b;">estrogen</span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> sẽ mờ dần, thâm chí là biến mất hoàn
toàn. Đây là một trong các </span><b><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" none="" roman="" sans-serif="" style="color: #373a3f;" text-decoration:="" text-underline:="">cách điều trị nám da</span></b><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> tại nhà được nhiều chị em tin tưởng
lựa chọn nhất vì độ an toàn, hiệu quả cũng như tiện dụng mà nó mang lại. Không
chỉ làm mờ vết nám, isoflavon trong đậu nành còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da
bạn luôn căng mịn, tăng cường độ đàn hồi, giảm các nếp nhăn, giúp tóc bóng
khỏe.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Trung bình mỗi ngày bạn chỉ cần 50mg
isoflavone là chuẩn nhất trong việc</span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/cach-tri-nam-da-hieu-qua-cho-phu-nu.html">trị nám da</a></span><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"> tại nhà. Bạn có thể thấy trong 30gr đậu
nành rang, 1 ly sữa đậu nành, 1/2 miếng đậu phụ, 1/2ly bột đậu. Ngoài ra, ngày
nay để tiện cho việc sử dụng và tăng cường hiệu quả, hoạt chất thần kỳ
isoflavon đã được chiết xuất thành công. Thay vì phải ăn hàng ngày một lượng
lớn mầm đậu nành, chị em chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ tinh chất mầm đậu nành
đều đặn ngày 2 lần đã đem lại tác dụng như mong muốn. Đây là một tin tốt lành
cho phái đẹp, đặc biệt là những người đang bị nám, tàn nhang "hoành
hành".<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgauHYOfFMFakJU5ymcx_OmbSiKJywMCSpuCNzhfONDhuSB-agtlMV-NhnrrX8mQoI70CJMbkiRCDnlCyJb12b2KXGHwVtMy1gRybtU4DSThrXru4rMIfz1Ysbvwh9BgwJadbme6mpV6xwJ/s1600/images279459_hoa-hau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgauHYOfFMFakJU5ymcx_OmbSiKJywMCSpuCNzhfONDhuSB-agtlMV-NhnrrX8mQoI70CJMbkiRCDnlCyJb12b2KXGHwVtMy1gRybtU4DSThrXru4rMIfz1Ysbvwh9BgwJadbme6mpV6xwJ/s1600/images279459_hoa-hau.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 13.5pt; mso-background-themecolor: background1; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; mso-background-themecolor: background1; text-align: center;">
<span style="color: #444444;"><i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;">Hoa hậu Quý bà 2009
Hoàng Thị Yến duy trì được vẻ đẹp tự nhiên nhờ sử dụng tinh chất mầm đậu nành.</span></i><span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #2b2a2a;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 13.5pt; mso-background-themecolor: background1; text-align: justify;">
<span 9.0pt="" arial="" font-size:="" imes="" mso-fareast-font-family:="" new="" roman="" sans-serif="" style="color: #444444;">Tìm lại nét xuân khi đã bước sang thời điểm
"giao mùa" của tuổi tác luôn là mong muốn của nhiều phụ nữ. Song,
giữa lúc trên thị trường có nhiều sản phẩm được làm từ <a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/tinh-chat-mam-dau-nanh.html"><b>tinh chất mầm đậu nành</b></a>,
đặc biệt là các sản phẩm làm đẹp, việc tỉnh táo để lựa chọn những sản phẩm chất
lượng rất quan trọng. Để tinh chất đậu nành luôn là "người đồng hành"
hữu hiệu, chị em nên lựa chọn những chế phẩm tinh chất mầm đậu nành được sản
xuất theo quy trình đảm bảo, nhãn mác đầy đủ xuất xứ, thời hạn sử dụng còn hiệu
lực và được nhiều người tin tưởng... Như vậy, công cuộc "xoay vần"
với thời gian và tuổi tác của chị em mới hiệu quả.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 13.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 13.5pt;">(theo </span><span style="background-color: transparent; line-height: 18px;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">sacngockhang</span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; line-height: 13.5pt;">)</span></span></div>
</body></html>Unknownnoreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-79063014606274072492015-03-10T03:52:00.002-07:002015-03-10T20:44:56.082-07:00GIA ĐÌNH LÀ ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
GIA ĐÌNH LÀ ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3CIqt6TJb2hCRC-m_Bam-5VqGbS4tSr7tN00Za9ns1MI0KZhjC3-FdfWlZIYzn-zbLexscs0EJBi-qT6jR5jiv5mLLt2I7U3-zV2nBm_CRX0yZu0BxTHh6CCOyVMvURcqZCCbsOhce4G/s1600/anh-bia.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3CIqt6TJb2hCRC-m_Bam-5VqGbS4tSr7tN00Za9ns1MI0KZhjC3-FdfWlZIYzn-zbLexscs0EJBi-qT6jR5jiv5mLLt2I7U3-zV2nBm_CRX0yZu0BxTHh6CCOyVMvURcqZCCbsOhce4G/s1600/anh-bia.png" height="362" width="640" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" trbidi="on">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Góc Tâm Hồn Nhỏ - </i><i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tôi 19 tuổi, cũng là 19 năm bố mẹ tần tảo nuôi tôi, đặt hi vọng vào tôi.</i></b><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<br style="box-sizing: border-box;" />
Cuộc sống sinh viên xa nhà chẳng hề dễ. Xa vòng tay của bố mẹ, tôi phải tự lo cho cuộc sống của mình. Tôi muốn chỉ mãi là đứa trẻ, nhưng như vậy là ích kỷ phải không, khi cứ bắt bô mẹ phải lo cho mình.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Tôi vẫn còn nhớ có một lần trời mưa to lắm, nhưng bố vẫn đi ra ngoài và mua cho tôi bịch milô to đùng như lời bố đã hứa. Trước giờ bố vẫn thế, bố đã hứa việc gì là nhất định bố sẽ làm cho tôi.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Tôi là đứa mau nước mắt, chỉ cần bố quát nhẹ là tôi rơi nước mắt liền, nhưng chỉ biết cúi mặt xuống vì sợ bố nhìn thấy. Bố hay nói tôi “tồ”. Có một lần tôi bắt được một con chim nhỏ, nhưng bố nói:<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Hãy thả nó đi, nó như đứa trẻ con vậy, giờ con bắt nó thì mẹ nó sẽ nhớ nó lắm, nếu như con thả nó đi thì nhất định nó sẽ về thăm con.</i><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Bố nói mãi, cuối cùng tôi cũng thả nó. Từ đó, hay có một con chim bay vào cửa kính nhà tôi gõ. Bố bảo, đó làm con chim ngày xưa tôi thả đi. Tôi đã vui lắm, đi khoe khắp nơi với mọi người cho đến khi tôi lớn, đi học chuyên nghiệp rồi, khi nhắc lại với mẹ chuyện đó, mẹ mới nói rằng: “Bố đùa đấy làm gì có con chim nào biết về như vậy, đúng là tồ mà”<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Càng lớn tôi càng hư, và tôi làm bố thất vọng nhiều. Tôi vốn là đứa con gái mà bố cưng chiều. Vậy mà tôi đã làm bố khóc vì tôi. Có những đêm bố thức trắng vì tôi. Có những lần cơm không ăn nổi vì tôi. Không phải có những lần mà là vô số lần. Vì tôi, tóc bố bạc nhanh hơn, vì tôi những điếu thuốc trong đêm khuya của bố cũng nhiều hơn. những nếp nhăn trên khuôn mặt bố rõ hơn. Tôi bồng bột, tôi thiếu suy nghĩ, là tôi ham chơi nên tôi làm bố buồn. Đã có nhưng lúc tôi cảm thấy buồn khi bố mắng tôi, những lần đâm ra ghét bố khi bố quát tôi. Nhưng càng lớn, tôi càng hiểu ra một điều rằng, nhờ bố mắng mà tôi đã khôn lớn hơn, nhờ bố mắng mà tôi đã biết suy nghĩ hơn rất nhiều.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Một hôm, tôi đã khóc khi nhận được tin nhắn của bố: “Con gái đang làm gì đấy, bố nằm mà chưa ngủ được, bố nghĩ về con nhiều lắm, bố sợ con sẽ sa ngã, sợ con lại ham chơi, con đừng làm cho bố thất vọng nhé”. Đó là hôm cả ngày tôi đi tác nghiệp để làm bài tập, tôi đã khóc. Tôi thấy mình tội lỗi quá, tôi thấy mình tồi tệ quá. Đến một ngày khi bố nói, hình như bố bị bệnh, nhưng bố không dám đi khám:<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<i style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Khám rồi sẽ thế nào, còn gia đình, còn con nữa, còn em Đức nữa</i><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Tôi lại càng thấy xấu hổ về bản thân mình. Tôi thương bố. Thương những đêm bố thức trắng, thương những lúc trời mưa to gió rét bố vẫn quần quật ngoài kia kiếm tiên nuôi tôi. Nhưng bây giờ có phải đã muộn rồi không? Vì tôi mà sức khỏe bố yếu nhanh hơn, vì tôi mà bố vất vả hơn… Tôi phải làm sao đây???<br />
Và mẹ…..<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Xa mẹ rồi, không còn được ăn cơm mẹ nấu nữa, không được mẹ mắng nữa. Xa mẹ rồi, ngoài này làm gì có ai lo lắng cho tôi nữa.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Tôi vẫn nhớ, ngày còn nhỏ, có một lần tôi đã dành giụm tiền ăn sáng để có thể mua tặng mẹ một chiếc cặp tóc màu xanh, nhân ngày sinh nhật mẹ. Có một lần đi ngủ, hôm ấy mẹ vắt màn sang hai bên, đẹp lắm, tôi đã hỏi mẹ vì sao lại vắt màn đẹp như thế này. Mẹ bảo: “vì đây là giường của công chúa mẹ”. Tôi cười tít mắt. Rồi những trưa nắng, đợi mẹ ngủ say tôi vẫn thường sờ trộm ty mẹ, trốn mẹ đi chơi mà không chịu ngủ trưa để chiều về bị mẹ mắng.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Sức khỏe mẹ vốn không tốt, mẹ hay phải đi khám vì bị khó thở, nhưng tôi thì chẳng biết thương mẹ, chỉ mải chơi thôi. Càng lớn tôi lại càng làm cho mẹ buồn hơn. Những lần mẹ bị bố mắng vì bênh tôi, nhưng lần bố quát mẹ vì không biết dạy tôi. Tôi thì chẳng chịu suy nghĩ. Cứ chỉ biết đứng nhìn.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Để rồi khi đi xa nhà, tôi mới biết tôi yêu gia đình mình như thế nào. Mới biết gia đình là điều tuyệt vời như thế nào. Tôi biết bố mẹ yêu thương tôi như nào. Vì lo cho tôi nên bố mới hay cáu gắt và mắng tôi. Mẹ vẫn thường nhắn tin hỏi thăm tôi, nhắc nhỏ tôi học tập. Lớn hơn tôi thấy khoảng cách giữa tôi và mẹ hình như gần hơn ngày trước vì con có thể tâm sự với mẹ những điều tôi buồn mà không sợ bị mẹ mắng. Cảm giác thật khác với những ngày còn bé khi mẹ ôm tôi vào lòng và ru tôi ngủ. Mẹ giờ gầy đi nhiều lắm rồi. Đi với mẹ ai cũng bảo là “hai chị em”. Tôi có lỗi vì đã làm hước mắt mẹ rơi. Tôi sẽ nhớ những lần mẹ khóc.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrwH5eTAn5i0t__1vKRJVP4ruKRFS6JppuvIBBA4dT0wIoFtIfGjl_3ys8ukR3tH63mC9EPDSlaYsRzZKN6UnQtf0JsSQAgB_XihFETQdTzjYJPK8mZzbaxTUV2wXXn9UmjxeedAuu1G7/s1600/36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxrwH5eTAn5i0t__1vKRJVP4ruKRFS6JppuvIBBA4dT0wIoFtIfGjl_3ys8ukR3tH63mC9EPDSlaYsRzZKN6UnQtf0JsSQAgB_XihFETQdTzjYJPK8mZzbaxTUV2wXXn9UmjxeedAuu1G7/s1600/36.jpg" height="418" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<br style="box-sizing: border-box;" />
Nhà tôi có một thiên thần nhỏ, năm nay mới vào lớp 1. Tôi yêu cậu em trai bé bỏng của mình, thiên thần đáng ghét của nhà tôi. Tôi đã nhớ em đến phát khóc. Có lần mẹ và em gọi điện, đang nói chuyện, em hỏi: “Chị có nhớ em không, khi nào nhớ em thì đặt hai bàn tay lên má nhé, em luôn ở bên chị”. Tôi nhớ em quá nên khóc và giọng nghẹn đi, em hỏi: “Giọng chị làm sao đấy?”. Tôi chỉ biết nói: “Không! Chị bị ốm”.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Tôi biết 19 năm nuôi con thật không hề dễ. Bố mẹ đã phải đánh đổi cả tuổi trẻ và sức khỏe cuả mình cho tôi. Tôi là đứa con hư của bố mẹ, nhưng con biết dù con có bao nhiêu lỗi làm thì tôi vẫn là con của bố mẹ. Tôi yêu gia đình mình và tôi yêu bố mẹ.<br />
Cảm ơn bố mẹ đã sinh ra con!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-6272214805096568442015-03-10T03:49:00.003-07:002015-03-11T00:50:06.029-07:00BẠN LÀ NGƯỜI THẾ NÀO ?<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
BẠN LÀ NGƯỜI THẾ NÀO ?</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đứng vững trên những gì mà bạn tin tưởng, bất chấp mọi sự chống đối và mọi sức ép đang cố xé tan sức chịu đựng của bạn…điều đó chứng tỏ: bạn là người CAN ĐẢM.</span></div>
<br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nụ cười luôn tươi nở trên gương mặt bạn vì bạn luôn muốn làm cho người khác được vui trong khi chính bạn đang có nỗi buồn riêng trong tâm hồn…điều đó chứng tỏ: bạn là người MẠNH MẼ</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biết đơn giản hoá vấn đề, làm theo những điều trái tim mình mách bảo và bạn biết rõ là đúng…điều đó chứng tỏ: bạn là người QUYẾT ĐOÁN.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></span><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVG2u_DtEZL6h-p-2uL8nU-ivQfQl8MwwTCBBC_ESh0E1yVQVyQDZddh9GNR2xkFAhYj76pyCPPuZzV_VfLZOwUA2GYTZ9vi2f_63m9wCLvQdJD87p0cAa8CG-MKtpcpPxeSEn2XLnNS8/s1600/970834_474582439276589_910567078_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a3a3a; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVG2u_DtEZL6h-p-2uL8nU-ivQfQl8MwwTCBBC_ESh0E1yVQVyQDZddh9GNR2xkFAhYj76pyCPPuZzV_VfLZOwUA2GYTZ9vi2f_63m9wCLvQdJD87p0cAa8CG-MKtpcpPxeSEn2XLnNS8/s1600/970834_474582439276589_910567078_n%5B1%5D.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" width="550px" /></a><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biết làm nhiều hơn những gì mình đang mong ước để cuộc sống người khác được trở nên dễ chịu hơn mà bản thân không thốt ra một lời kêu ca, phàn nàn hay kể công lao…điều đó chứng tỏ: bạn là người biết YÊU THƯƠNG.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biết giúp đỡ một người bạn với tất cả khả năng của mình khi cần thiết, không hề tính toán thời gian và sức lực phải bỏ ra…điều đó chứng tỏ: bạn là người TRUNG THÀNH.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biết trao đi nhiều hơn những gì bạn có và không trông đợi được nhận lại…điều đó chứng tỏ bạn là người KHÔNG VỊ KỶ.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.2000007629395px;" /><span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto, arial, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: inherit; line-height: 18.2000007629395px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biết ngẩng cao đầu và khát khao vươn đến những điều tốt nhất trong khả năng mình có thể, khi bạn luôn biết đối mặt với mỗi khó khăn của cuộc sống bằng niềm tin rằng thời gian sẽ mang đến điều tốt đẹp hơn cho bạn vào ngày mai và không bao giờ từ bỏ mục đích sống của mình, điều đó chứng tỏ: bạn là người TỰ TIN.</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-34974444912175431722015-03-10T03:43:00.003-07:002015-03-10T03:43:50.502-07:00ĐỪNG BAO GIỜ YÊU MỘT CHÀNG TRAI QUÁ TỐT<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
ĐỪNG BAO GIỜ YÊU MỘT CHÀNG TRAI QUÁ TỐT</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, nó sẽ khiến bạn cảm thấy như đang đặt cược toàn bộ với vận may của mình. Khi mà may mắn mỉm cười thì anh ấy xuất hiện bên cạnh, còn khi cuộc đời giành giật lấy lại, bạn sẽ phải buông anh ấy ra.</b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Con gái ấy mà, tại sao luôn rắc rối thế? Trong những mớ mâu thuẫn rối như tơ vò nửa muốn nửa lại không, có bao nhiêu phần trăm là sẽ làm theo trái tim sai khiến đâu? Thật ra thì cô gái nào cũng muốn yêu một chàng trai tốt, nhưng những chàng trai quá tốt lại không nên yêu một chút nào.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br />
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwmBp5Y7J8VoTRuzEtajOBD3e5NwcpAQCPAlS-hE4kVLoH_sW7RDYjOqydBq7vIu8DvDb75wEpUyazW5TMZV_NpQcQroYJyJxuNzIb7l7o1t_NeErR0wnMdydcRkRnEa_ZbDMxVzhP6Y/s1600/dung+yeu+mot+chang+trai+qua+tot.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a3a3a; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px 0px 5px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVwmBp5Y7J8VoTRuzEtajOBD3e5NwcpAQCPAlS-hE4kVLoH_sW7RDYjOqydBq7vIu8DvDb75wEpUyazW5TMZV_NpQcQroYJyJxuNzIb7l7o1t_NeErR0wnMdydcRkRnEa_ZbDMxVzhP6Y/s1600/dung+yeu+mot+chang+trai+qua+tot.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" width="550px" /></a></div>
<br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, căn bản vì có nhiều lúc chàng trai quá tốt ấy chẳng thật sự dành cho mình đâu. Và luôn khiến bạn nảy sinh cảm giác hồ nghi, rằng có đúng là chàng đang thật sự yêu thương mình hay chỉ là đơn thuần vì chàng tốt nên mới đối xử tốt với mình?</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, căn bản vì có nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy anh ấy nâng niu và tôn trọng bạn quá mức để rồi mọi thứ cảm xúc lại biến thành sự xa cách. Cho dù có cố gắng đến mấy cũng chẳng thể hâm nóng được tình cảm nóng lên, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mọi thứ không chân thật.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, căn bản vì có nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy anh ấy đâu phải thuộc về mình bạn đâu? Anh ấy đối xử với ai cũng tốt như khi ở bên bạn, anh ấy chia sẻ nụ cười với tất cả mọi cô gái, anh ấy galant đến mức khiến bạn dễ dàng phát điên lên mỗi ngày.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, nó sẽ khiến bạn cảm thấy mình ngày càng xấu xa và ích kỷ. Bạn sẽ trở thành một người chỉ chấp nhất chuyện anh ấy đi với ai, tốt với ai, có vượt qua mức cho phép hay không; luôn sống trong lo âu và sợ hãi rằng một ngày nào đó người ấy sẽ chẳng còn yêu mình mà chỉ cầm chừng mối quan hệ chỉ vì không muốn bạn bị tổn thương chứ không phải vì tình yêu.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, nó sẽ khiến bạn cảm thấy như đang đặt cược toàn bộ với vận may của mình. Khi mà may mắn mỉm cười thì anh ấy xuất hiện bên cạnh, còn khi cuộc đời giành giật lấy lại, bạn sẽ phải buông anh ấy ra.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đừng bao giờ yêu một chàng trai quá tốt, bởi vì mặc dù không để xảy ra những chuyện như trên, rất có thể anh ấy sẽ khiến bạn phát chán. Tình yêu không thể nào lấy lòng tốt và sự tử tế ra để đo lường. Người tốt như anh ấy có thể sẽ chỉ là một người chồng tốt chứ không thể là một người yêu hoàn hảo. Khi mà đang lúc thanh xuân phơi phới bạn cần phải tìm cho mình một cảm giác yêu đương mãnh liệt chứ không phải là chỉ những cái nắm tay không nặng cũng chẳng nhẹ.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Cái gì “quá” cũng thành ra hỏng bét, chỉ cần vừa đủ có khi mới là hạnh phúc bền lâu. Có thể bạn sẽ nghĩ khác, nhưng thật sự là những chàng trai quá tốt, vì thật sự ở đời làm gì có ai hoàn hảo. Có thể người ấy tốt, nhưng không hẳn bạn yêu người ấy đã là tốt đâu.</span><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
-<a href="http://bloggoctamhon.blogspot.com/2014/05/dung-yeu-mot-chang-trai-qua-tot.html" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a3a3a; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Chuyện tình yêu</a>-</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-17444594118135267402015-03-10T03:42:00.003-07:002015-03-11T00:50:21.521-07:00HẠNH PHÚC LÀ GÌ EM CÓ BIẾT KHÔNG ?<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
HẠNH PHÚC LÀ GÌ EM CÓ BIẾT KHÔNG ?</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<b style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là một ngày nào đó đi bên ai đó mà lại nhớ đến ai đó đến nao lòng và quay quắt về một kỷ niệm đã thoáng qua trong đời.</b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Một ngày của một lần nắm tay ai đó mà lại mơ hồ hơi ấm bàn tay ai đó của một thời dại khờ và nông nỗi. Đó cũng là một niềm hạnh phúc khi xa người mà vẫn nhớ đến người.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là gì em biết không em ?</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là được yêu và được yêu thương.</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là gì em có biết hay không ?</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là khi ta yêu nhau thật lòng mong gần nhau mãi mãi.</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mình sẽ chẳng bao giờ cô độc dù mình không được ở gần nhau.</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc của anh là ngày em hạnh phúc và bình yên bên người ấy.</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hạnh phúc là kỷ niệm và nỗi nhớ vẫn luôn đong đầy trong nhau.</i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><br />
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMRTQl70AXZ29ww8rzqEHll2kxZl8572-kUWEJnBDIHJsQvqIxwnx14Om0rm1o45Zay0A9ZhskPlivMT8AHxHs_3vABAE2QFPQGHWfHFMeKklOXondzmvWmxvEjmninyulmOoJbOpJA8/s1600/hanh+phuc+la+gi+em+biet+khong.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a3a3a; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px 0px 5px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMRTQl70AXZ29ww8rzqEHll2kxZl8572-kUWEJnBDIHJsQvqIxwnx14Om0rm1o45Zay0A9ZhskPlivMT8AHxHs_3vABAE2QFPQGHWfHFMeKklOXondzmvWmxvEjmninyulmOoJbOpJA8/s1600/hanh+phuc+la+gi+em+biet+khong.jpg" style="border: none; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: middle;" width="550px" /></a></div>
<i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br style="box-sizing: border-box;" /></i><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Nếu ngày mà mình gặp nhau là Duyên may và ngày mình chia tay nhau cũng là định mệnh. Tháng tư về với những chùm hoa bằng lăng tím biếc ngoài ngõ,rồi tháng tư bỏ quên như gió vô tình.Để vòng tay gió không bao giờ ôm trọn hết một nỗi nhớ. Gió đến rồi gió đi.đôi lúc gió cũng không nhớ những gì về nơi gió đến.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br />
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #292929; font-family: arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 28px; margin: 30px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Hạnh phúc là gì em có biết không ?</h3>
<br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đó có thể là đam mê và là sở thích của riêng mình. Một thứ hạnh phúc không thể nào đánh đổi mà người đời thường gọi là niềm vui. Bởi Ai cũng có một ai đó cho riêng mình, ai đó cũng có một giấc mơ cho riêng mình. Ai đó cũng có một mối tình thoáng đi qua trong cuộc đời mình. Tôi biết quá khứ là không thể nào thay đổi được.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Quá khứ cũng là một phần cuộc sống mà tôi và ai đó đã từng trải qua. Dại khờ nông nổi cũng như ngọt ngào sâu lắng đầy thiết tha lưu luyến…</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Tất cả dù muốn hay không giờ cũng đã thuộc về quá khứ mà người ta nói quá khứ cũng là một kỷ niệm, đôi khi còn là một vết thương, một vết thương lòng đã lành nhưng mãi mãi cũng là vết sẹo không bao giờ liền. Đã là một vết thương khi trái gió trở trời sẽ thổn thức và đau nhói đến chạnh lòng. Khi quá khứ là nỗi đau thì hiện tại cũng là niềm Hạnh phúc. Đó có phải là hạnh phúc phải không em ?</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Có đôi khi vết thương cũng nhói đau khi ai đó vô tình chạm phải.Trong những khi ấm êm, khi đau khổ, có khi đang bình yên cũng thấy nhức nhối về một nỗi đau. Nỗi đau kỷ niệm đã trở thành niềm an ủi cho chính mình cũng là một niềm hạnh phúc không thể nào quên được.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Nếu cảm xúc là vô tội thì nỗi đau cũng trở thành vô nghĩa. Tôi không biết cảm giác yêu một người và thương một người là như thế nào? Để rồi khi xa đã trở thành một nỗi nhớ cho cả một đời người đó có phải là hạnh phúc. Liệu quá khứ có thể mãi mãi ngủ yên trong hố sâu của kỷ niệm?</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Hạnh phúc là một ngày nào đó đi bên ai đó mà lại nhớ đến ai đó đến nao lòng và quay quắt về một kỷ niệm đã thoáng qua trong đời. Một ngày của một lần nắm tay ai đó mà lại mơ hồ hơi ấm bàn tay ai đó của một thời dại khờ và nông nỗi.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Đó cũng là một niềm hạnh phúc khi xa người mà vẫn nhớ đến người.Một thời của nông nỗi để rồi mãi miết đi tìm hạnh phúc mà ngày xưa đã có kỷ niệm ngọt ngào thiết tha và lắng đọng đến chạnh lòng. Một thứ hạnh phúc mong manh ngày xa xưa.Để rồi bất chợt khẽ gọi tên ai đó ơi mà cứ ngỡ như ngày hôm qua vẫn còn đâu đó ở trong góc khuất nào đó trong tâm hồn mình.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><span style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;">Có phải giờ đây tôi phải bắt đầu một con đường không có ai đó,để rồi vẫn thấy niềm hạnh phúc luôn lung linh trong từng nỗi nhớ… Tâm hồn luôn mang một nỗi nhớ bình yên về một ai đó đã thoáng qua trong đời. Yêu và được yêu,đó là điều hạnh phúc nhất trong tình yêu. Kể cả lúc xa khi không còn thuộc về nhau nữa. Mãi mãi mất nhau trọn đời.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" /><i style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đó cũng là một thứ Hạnh phúc phải không em ?</i>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-57938120930270421572015-03-10T03:38:00.002-07:002015-03-10T03:38:54.051-07:00MẸ ƠI, CÓ BAO GIỜ MẸ TRÁCH CON KHÔNG?<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
MẸ ƠI, CÓ BAO GIỜ MẸ TRÁCH CON KHÔNG?</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgyNlnIOLQlpbj1wu30vU_GorKmsdPpn-XFfPIcQGsEpvnf2stsX2s72bwMInHMX7bYPis8o6EVXPJKUbGMECf0Lq1Ood_t2c0PgBk2zuBL4PQ9cAoagYWELlMNgpRvtuZo1S-L0cWF9Ih/s1600/me.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgyNlnIOLQlpbj1wu30vU_GorKmsdPpn-XFfPIcQGsEpvnf2stsX2s72bwMInHMX7bYPis8o6EVXPJKUbGMECf0Lq1Ood_t2c0PgBk2zuBL4PQ9cAoagYWELlMNgpRvtuZo1S-L0cWF9Ih/s1600/me.jpg" height="556" width="640" /></a></div>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" trbidi="on">
<h2 class="GFPUSQ2CKB" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #292929; font-family: arial; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 32px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Góc Tâm Hồn Nhỏ - "Con biết Mẹ đã hi sinh cho con nhiều lắm, con biết cả những nỗi buồn mà con trót làm hằn in trên đôi mắt Mẹ. Nhưng Mẹ ơi, có bao giờ Mẹ trách con không...?"</h2>
<span class="reviewBody" itemprop="reviewBody" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 18px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mẹ à, con của Mẹ là một cô gái nhạy cảm và ưa viết lách. Con đã viết, viết rất nhiều, viết về bạn bè con, thầy cô con và cả những rung cảm tình đầu nhẹ nhàng, quyến luyến. Thế nhưng chưa một lần con viết về Mẹ - người đáng được tôn vinh nhất trong cuộc đời của con. Mẹ à, Mẹ có trách con không?</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con luôn tự nhận mình sống giàu tình cảm. Nhưng hôm nay ngồi nghĩ lại, cái cảm xúc của con luôn dành cho một ai khác không - phải - Mẹ. Mẹ à, Mẹ có trách con không? </div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Những ngày lễ, con cũng giống như rất nhiều cô gái khác, đi đến lớp và "mè nheo" đòi các bạn nam tặng quà. Nhưng con đã hối hận vô cùng sau một câu nói tưởng chừng vu vơ: "Đôi khi ta quên Mẹ cũng là phụ nữ". Mắt con nhòe đi sau câu nói ấy. Phải rồi, công sinh thành và dưỡng dục bao năm, đã bao giờ con dành tặng Mẹ một món quà hay đơn giản là một lời cảm ơn đâu. Vậy mà con cứ hay "vòi vĩnh" xin tiền Mẹ để mua quà tặng sinh nhật cho các bạn hay quà mừng vào những dịp tiệc tùng. Con ích kỉ quá, Mẹ nhỉ, Mẹ có trách con không?</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con lại nhớ có những đêm mùa đông, miền Bắc trời rét cắt da cắt thịt, Mẹ một mình ra khỏi nhà từ lúc 3 giờ sáng rồi rong ruổi trên những chuyến hành trình kiếm kế mưu sinh cho cả gia đình. Con say giấc chẳng biết đâu những vất vả hi sinh của Mẹ, Vậy mà con vẫn hay than vãn mình mệt mỏi sau mỗi buổi học để rồi Mẹ lo lắng: "Con có sao không?"</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_QhFWOYwM8RVfUVfSdIpsYo3OHSaR8ZNv-3qihMc6Z6MaVP3jho-3YGkCDLgUFuTjoDjeA7zXlmG6X_6szbaI0X1HoAKVyc9k-KUUV6ENjweDHvaIqO-Pq4xMz-9eDYVrTDJc3WZcfqzz/s1600/5eafb53f-f12f-4c14-a93b-b8daec9660af.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_QhFWOYwM8RVfUVfSdIpsYo3OHSaR8ZNv-3qihMc6Z6MaVP3jho-3YGkCDLgUFuTjoDjeA7zXlmG6X_6szbaI0X1HoAKVyc9k-KUUV6ENjweDHvaIqO-Pq4xMz-9eDYVrTDJc3WZcfqzz/s1600/5eafb53f-f12f-4c14-a93b-b8daec9660af.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<figure style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></figure></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con chợt ân hận lắm vì những lần con lỡ cãi lời Mẹ. Con trách móc Mẹ đủ điều: trách Mẹ không hiểu con, trách Mẹ không cho con tự do mua thứ này, thứ kia, con chỉ biết trách móc và trách móc và chẳng biết rằng sau những lời nói vô tâm ấy, Mẹ đã buồn biết chừng nào.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con biết có những lầm lỗi mà con đã gây ra khiến Mẹ phải tổn thương rất nhiều. Mẹ chưa bao giờ khóc trước mọi người nhưng Mẹ biết không, con vẫn thấy những giọt nước mắt ấy lặng lẽ rơi sau cánh cửa phòng, từ khóe mắt Mẹ đã hằn in những dấu vết thời gian.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mẹ đã hi sinh nhiều như vậy, thế mà con lại trách móc Mẹ, cãi lời Mẹ và vô tâm với Mẹ. Mẹ à, Mẹ có trách con không? Có lẽ chưa bao giờ và sẽ là không bao giờ phải không Mẹ?. Vì con nhận ra, sẽ chẳng có ai bao dung với con vô điều kiện như Mẹ, không một ai Mẹ ạ.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con và Mẹ vẫn hay bất đồng ý kiến nhưng con biết một điều Mẹ ạ. Rằng Mẹ là lí do lớn nhất và có lẽ duy nhất để con tồn tại trên cuộc đời này. Rằng Mẹ đã cho con sự sống, cho con một cơ thể với trái tim khỏe mạnh, cho con cả một tâm hồn, dạy con biết yêu thương, chia sẻ và quan tâm...</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Con biết Mẹ luôn quan tâm và lo lắng cho con. Nhưng Mẹ biết không, Mẹ không thể bên con mãi mãi. Con sẽ phải tự bước đi trên đôi chân của mình. Vì thế, hãy để con lựa chọn, Mẹ à. Hãy để con sống hết mình với tuổi trẻ, với đam mê của con, dù con đường đó có chông gai như thế nào, dù con có thất bại. Con không sợ, vì con có Mẹ, vì Mẹ là niềm an ủi lớn nhất dành cho con.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Và rồi con muốn nói - lời nói mà bản thân con cùng bao nhiêu người con khác đã rất nhiều lần định nói với người Mẹ của mình nhưng lại không thể nói : Con yêu Mẹ!. Mẹ hãy tha thứ cho những lỗi lầm mà con đã gây ra, Mẹ à, có bao giờ Mẹ trách con không?</div>
</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-51082504795544363432015-03-10T03:36:00.002-07:002015-03-11T00:50:29.490-07:00EM Ở PHÍA TRƯỚC, VỪA ĐI VỪA ĐỢI ANH..<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
EM Ở PHÍA TRƯỚC, VỪA ĐI VỪA ĐỢI ANH..</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Anh và em bây giờ đã cách xa nhau lắm rồi, không chỉ mỗi khoảng cách địa lý mà cả trái tim, lý trí. Nhưng em vẫn tự hỏi, đã đủ xa để mà phải nghĩ đến rồi thấy nhớ quay quắt không? </strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Vì khoảng cách không phải là độ xa, mà vì lòng người cho rằng nó xa thì bỗng dưng xa xôi thôi. Xa rồi mà vẫn nhớ nhung có nghĩa là còn yêu thương phải không anh?</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5Vd62PNN_yBwEEmvEXIoFupWUn1x1asetIOY2uYnEi_GA8MNRGUPwIIe4Q1scXqZtZHKqUYxA2nnmf9I46PC5zr7RHUM4sfQ_DHMow21K7HVbmuHOldfb6yhE6WxZK6UkKPyPX7zAHk/s1600/em+o+phia+truoc+vua+di+vua+doi+anh.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="550px" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Em ở phía trước vừa đi vừa đợi anh !!</b></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Có những lúc hai người cùng nhìn về một hướng, nhưng một người đứng trước và một người đứng sau. Và người đứng trước lãng quên người đứng sau. Đến lúc quay lại thì không còn thấy bóng dáng người kia nữa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Vậy thì chỉ tại người đứng sau không đuổi theo người đi trước mà thôi. Người đứng sau cũng đâu có biết người đi trước vừa đi vừa đợi, đợi mãi không được nên cứ thế đi thôi, đi rồi hy vọng người ở sau đuổi theo. Nhưng người ở sau thì cứ đứng đó nhìn, đôi khi có gọi với theo, nhưng yếu ớt quá, người đi trước cách xa không thể nghe hoặc có nghe cũng không rõ ràng.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em là người đi trước, anh là người đứng sau em. Anh biết em ở phía trước mà, phải không? Nhưng sao anh chẳng bao giờ đuổi theo em, bước nhanh hơn cũng được, miễn bắt kịp và níu tay em lại. Tại sao anh không làm? </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Lòng kiêu hãnh của em, của một cô gái cho rằng mình phải mạnh mẽ để đương đầu với cuộc sống này đã không cho phép em quay lại nhìn xem anh đã cách em bao xa, để dừng lại chờ anh bước chậm chạp đến bên em. Không thể đâu anh à.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Thế nên, em ở phía trước anh và cũng vừa đi vừa đợi anh. Mệt mỏi quá thì em sẽ dừng lại, cái cớ của sự dừng lại cũng là để đợi anh thôi, nhưng rốt cuộc anh vẫn ở đâu? Ở sau cách em bao xa mà em không thể nghe thấy tiếng anh? Vậy thử hỏi, em dừng lại chờ anh có phải đã trở thành kẻ ngu ngốc lãng phí thời gian cho sự chờ đợi?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em ở phía trước đấy, em nhìn về tương lai của riêng em. Anh ở sau em và cũng đang nhìn về tương lai của riêng anh. Tương lai của anh, có em không? Còn tương lai của em, anh đang ở cùng sự chờ đợi. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em không bỏ mặc được những thứ đã tồn tại, đã đi qua cuộc đời em, chính vì vậy mà dù nhiều khi nghĩ về anh khiến em tổn thương, em vẫn cứ không bỏ mặc anh được, và em tiếp tục vừa đi, vừa đợi anh.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXlHeNN3lK6XQoC_4vy0LLM5WD32teXJNUGsDLRn3cIYXEFZOfumVMTtcZlPLcwR5eexGblh-TIsSEGDXOBCywkMWXLhwF0bph7wXykypbL8_3TRWouuDenjsSxtJHtTIV0xdXiLsaPbE/s1600/em+o+phia+truoc+vua+di+vua+doi+anh+2.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="550px" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Mình đang còn trẻ, sự chờ đợi đôi khi là hạnh phúc phải không anh? Nhưng nếu sau này, khi đã đi một đoạn đường dài, khi em không còn có thể vừa đi vừa đợi anh nữa thì anh hãy cho em biết, anh đang ở đâu, nếu là ở phía sau thì anh đang cách em bao xa. Được không anh?</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Bước nhanh hơn anh nhé, vì trước khi cần <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #dd5424; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tình yêu</b></span>, em cần một người bạn đường đồng hành cùng em vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc đời này.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #232323; font-family: Verdana, serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 23.3749904632568px; margin: 0px 0px 1.692307em; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chuyện tình yêu - GreenStar</strong></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-64732663320877222412015-03-10T03:35:00.002-07:002015-03-11T00:50:13.984-07:00MƯA BUỒN NHỚ ANH<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
MƯA BUỒN NHỚ ANH</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.6em; text-align: justify;">Những ngày nắng gay gắt cũng sắp kết thúc nhường chỗ cho những ngày mưa ướt át và ảm đạm. Và đó cũng là những ngày nỗi nhớ mang tên anh cứ dồn dập trôi về phía em. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đôi khi em lang thang trên phố vào những ngày mưa ấy, chẳng biết làm gì, chỉ để nhìn những đôi tình nhân tay trong tay dưới mưa mà cảm nhận hạnh phúc của họ và ước gì anh đang ở bên và em chắc chắn rằng tay của em sẽ thật ấm áp.</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRWiIhLPopf11ERwQl6QPUZid6dhmRLtRawIJFsmbwfsC_zYXM75x5KoGnAyHfAZ3fi1ilHQl9SX4FhzvSkuT7BQQrC5vTly-C-J6kZ4VGq4lNWOwmeHWCIYz8NW2oi-ZvDW2z2d-Qvb0/s1600/mua+buon+nho+anh.png" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="550px" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mưa buồn nhớ anh !!</b></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Đôi khi em ngồi bên hiên nhà nhìn mưa rơi và thầm nghĩ anh giờ này đang làm gì? ở nơi anh trời có đang mưa? Và có khi nào nào anh ngồi nhìn mưa như em không? </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Anh thường nói em lãng mạn quá, cái lãng mạn có thể viết thành thơ. Và những người yêu thơ thì thường hay buồn vu vơ…</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px 0px 0px 180px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nhớ anh, một mình em ngẩn ngơ<br style="box-sizing: border-box;" />Nhớ anh, ngay cả trong giấc mơ<br style="box-sizing: border-box;" />Chênh vênh trong em ngàn nỗi nhớ<br style="box-sizing: border-box;" />Đêm về thao thức lại làm thơ.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Mưa tháng 5 ào ào rồi lại tạnh, nhưng nỗi nhớ anh cứ ào ạt không nguôi. Nhưng em không buồn đâu anh à, nhớ anh để cảm nhận hạnh phúc vì đã có anh bên cạnh, mặc dù giờ anh đang ở xa em. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nhiều khi em quay cuồng trong những bận rộn của cuộc sống để tạm nguôi đi nỗi nhớ anh, để anh đừng phải lo lắng cho một con nhóc bướng bỉnh mà lại ngốc nghếch như em, anh đừng lo nhé em biết tự chăm sóc bản thân mình mà và em cũng tự biết làm mình vui khi không có anh bên cạnh bằng những kỉ niệm về anh.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em biết, có những giây phút anh yếu lòng dù bên ngoài anh rất cứng rắn, nhiều lúc anh cảm thấy chán nản vì không biết cuộc sống tương lai thế nào, có thể sẽ không theo ý mình. Nhưng đừng nản lòng anh nhé, hãy vui mừng là mình có thể ứng biến được những gì xảy ra trong cuộc sống. Dù cho có khó khăn đến đâu cũng phải hi vọng vào ngày mai sẽ tươi sáng hơn. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em mong anh đừng nghĩ những chuyện buồn đau, đừng nghĩ cho em, hãy nghĩ về tương lai chúng ta. Đừng nghĩ em thiệt thòi khi yêu anh, vì điều đó sẽ làm em tự ái, bởi em biết yêu em anh cũng khổ nhiều, với em yêu anh chứ không quan tâm em thiệt thòi hay quá dư thừa, với em chỉ cần anh là đủ.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Đôi lúc em bỏ mặc tất cả, bất chấp những gì người khác nghĩ về mình, chỉ cần anh hiểu em, chỉ cần anh tin em, chỉ cần có anh bên cạnh. Em không đòi hỏi cuộc sống vật chất đâu anh mặc dù em biết nếu không có vật chất sẽ không có cuộc sống tốt, nhưng em cần có anh, vì em biết chỉ cần có anh em sẽ có tất cả, phải không anh? </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Anh là nguồn động lực trong những lúc em tưởng chừng như gục ngã, trong những lúc em yếu đuối không có ai bên cạnh vậy nên anh đừng buông tay em khi anh gặp khó khăn. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Đừng bỏ rơi em dù anh có xảy ra chuyện gì đi chăng nữa. Dẫu biết rằng em không thể giúp anh giải quyết được những khó khăn của anh, nhưng em hứa em sẽ là chỗ dựa tinh thần cho anh, em hứa là chọc cho anh cười mặc dù anh đang rầu muốn chết ^^! </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Tin em đi, em nói là em làm được mà. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">I love you more than I can say…</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mưa Buồn - Chuyện tình yêu</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-73626133985950251822015-03-10T03:34:00.003-07:002015-03-10T03:41:19.247-07:00EM VẪN ĐANG CHỜ ANH ĐẾN!<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
EM VẪN ĐANG CHỜ ANH ĐẾN!</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; font-family: arial; line-height: 22px;">Em đang ở cái tuổi xuân mà người ta vẫn hay bảo rằng đó là quãng thời gian đẹp nhất trong đời. Em mong mỏi và khát khao yêu và được yêu như bao người con gái.</span></div>
<h2 class="sapo" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px !important; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin: 15px 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<div class="content" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: normal; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em vẫn ở đây chờ anh đến nắm tay em, để chúng ta cùng nhau đi hết con đường tình yêu. Hay là chúng mình bất chấp hết yêu nhau đi chàng trai tương lai của em!<br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em đang ở cái tuổi xuân mà người ta vẫn hay bảo rằng đó là quãng thời gian đẹp nhất trong đời. Em mong mỏi và khát khao yêu và được yêu như bao người con gái. Thật vui và hạnh phúc biết bao nếu mỗi ngày nhận được tin nhắn và lời hỏi thăm quan tâm từ phía anh, người yêu tương lai của em à.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Đôi khi em một mình lạc lõng bơ vơ giữa chốn đông người, nơi phồn hoa đô hội. Lúc này em cần lắm một bàn tay khẽ nắm lấy tay em, em cần lắm một bờ vai vững chắc để em dựa vào mỗi lúc trái tim em mềm yếu giữa bộn bề cuộc sống để em được an ủi, được dựa dẫm.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn5DjxOUQhMiqN6h5pj06UYMPJQEOS9iO9BJfIq5IxMkBQkcLMzGOITrpA2_kiUFfn6881lGdytDyEFioa_HtbjxxK4r8_xhbMlrbx9EcUPEuXc_qkWsNJ8XOeKQJo75sZuwp9hYmG4vM/s1600/neu-em-la-nguoi-binh-thuong.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="550px" /></span></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Em vẫn chờ anh đến</b><br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Những lúc ốm em cần một liều thuốc tinh thần. Lúc đó chỉ cần anh đến bên và như thế em chẳng còn muốn ốm chút nào hết. Chỉ cần thế thôi, em không cần yêu cầu anh quá cao. Em sẽ không bất ngờ gọi anh lúc nửa đêm rồi bắt anh phải mua những thứ mà em thích đâu chàng trai ạ. Em sẽ không bắt tội anh phải làm hết những gì mà em thích trong khi anh lại không muốn. Anh đừng sợ điều đó khi yêu em nhé.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Khi yêu em, anh không phải lo em sẽ đòi hỏi anh phải mua cái này cái kia cho em đâu. Em chỉ cần anh yêu thương em đều đều mỗi ngày, và đừng phớt lờ tình cảm chân thành của em anh nhé. Chắc chắn em sẽ là chỗ dựa vững chắc cho anh, thế có được không anh?</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em vẫn đang hoàn thiện bản thân, em đang cố gắng học tập và làm việc thật tốt để chờ anh đến đây. Hàng ngày, em vẫn học làm nhiều món ăn khác nhau để khi có anh, em sẽ trổ tài khả năng nấu nướng của mình. Để anh cảm thấy ấm lòng mỗi khi thưởng thức.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Không yêu thì thôi, chứ đã yêu ai em yêu chân thành và tha thiết lắm. Em sẽ cố gắng nâng niu, trân trọng tình cảm giữa hai ta, và mong mình sẽ đi đến cái đích cuối cùng của con đường tình yêu. Anh cũng đừng phụ tình người con gái sống thiên về tình cảm như em nhé.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em sẽ yêu thương anh nhiều hơn những gì em nói. Không chỉ yêu anh, em sẽ yêu cả những người thân xung quanh anh, yêu bạn bè và cả gia đình anh nữa nhé. Em không phải là cô gái quá thông minh, cũng không phải là hot girl... Nhưng em có lòng yêu thương vô bờ bến đối với những người mà em yêu.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br style="box-sizing: border-box;" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Em sẽ lắng nghe, sẽ tâm sự, sẽ chia sẻ cùng với anh những vui buồn trong cuộc sống, sẽ ủng hộ, động viên anh trên con đường mà anh đã chọn.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Chàng trai của mùa hè đầy nắng và gió ơi! Em đang ở đây rồi. Anh hãy đến và đưa em đi đến bến bờ yêu thương nhé.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-Kênh 14 - Câu chuyện tình yêu -</b></div>
</div>
</div>
</h2>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-61730875557315995362015-03-10T03:32:00.003-07:002015-03-10T03:41:47.931-07:00ĐỪNG NHẬN LỜI YÊU VÌ CÔ ĐƠN<h1 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #36363c; font-family: arial; font-size: 20px; font-stretch: inherit; font-weight: 300; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
ĐỪNG NHẬN LỜI YÊU VÌ CÔ ĐƠN</h1>
<div class="post_author_date date updated vcard" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Đang mơ màng ngủ, chuông điện thoại di động đổ dồn. Theo thói quen, em chụp lấy cái điện thoại, nhìn ngấu nghiến màn hình. Một số lạ tiếp thị chăm sóc da. Em trả lời ậm ừ, tắt máy, đặt điện thoại xuống mà lòng buồn tênh.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em thèm lắm cảm giác mỗi sáng mai thức dậy, có ai đó nhắn một cái tin nhỏ chúc ngày mới tốt lành. Hay những đêm dài sâu hun hút, khi ngủ gà gật bên máy tính, có ai đó nhắc nhở: “Ngủ sớm đi em”. Dường như đã rất lâu, em không nhận được những lời hỏi han, quan tâm của anh. Người mà từng một thủa, em tưởng là mối tình đầu và cũng là tình cuối của em.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB8p6s5uYYvV8Bz_96JvUfD4sQGHFicmJLxEzjFKe0L92v5Q-uSogTzR5pguKryRAPZ1Ac4lIKgOqpQamIFjbURCWXrRaHK83CPEMaSEOwWb23et7u4CIuVnQiH-DxKy63cW5qxFLSp88/s1600/DSC_0420-Edit.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: bottom;" width="550px" /></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đừng nhận lời yêu vì cô đơn....</b></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Ở tuổi 29, không còn trẻ để đón nhận những <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: black; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tình yêu</span></span> vồ vập, vội vã, lãng mạn như ngày đôi mươi. Em chờ đợi một bờ vai vững chãi, một người đàn ông đủ điềm tĩnh để bên em những khi em cô đơn, trống vắng, khi em quay quắt trong những mớ bòng bong rắc rối của cuộc đời. Và em đã gặp anh vào một ngày em đang thấy trống trải, cô đơn và buồn nhất.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Lần đầu tiên chúng ta trò chuyện, anh nhìn sâu vào mắt em, hỏi dò: “Mối tình đầu của em thế nào?”. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em bối rối, im lặng vài dây, cố lật lại ký ức để tìm xem mối tình đầu của mình ở đâu. Nhưng dàn trải trong trí nhớ rơi rớt ấy chỉ là những rung động thoáng qua của một thời vụng dại, xa vắng đã đi qua cuộc đời, tuổi xuân em từ rất lâu. Và em nhận ra mình chưa từng yêu ai thật sự. Anh đặt vào môi em một chiếc hôn nhẹ, thay cho một lời an ủi. Em cười buồn: “Thành phố giấu anh kỹ quá. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em tìm mãi không ra”. Anh bảo mình có trốn đâu, chỉ đi loanh quanh gần em. Em nghĩ đến những ngày cuối tuần sẽ không phải ngồi hàng giờ liền bên máy tình, gặm nhấm từng con chữ như loài dơi gặm nhấm đêm thâu. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em sẽ bước ra bên ngoài bằng những nụ cười hạnh phúc. Vì em tin có một người đàn ông đang lặng lẽ chờ em trước cửa nhà, đón em bằng những nụ cười dịu dàng.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nhưng chính em để sự tưởng tượng nhấn mình xuống tận cùng nỗi cô đơn. Em nghe lòng thổn thức khi những chiều thứ bảy trôi qua trong cô quạnh. Điện thoại chẳng mấy khi đổ chuông, trừ những cuộc gọi hỏi thăm của ba mẹ và chị gái. Em chờ…trong một niềm tin mơ hồ.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Vì sao anh không nhắn tin, không điện thoại cho em? Em tự hỏi và dằn vặt mình bằng những câu hỏi ngốc nghếch và chợt nhận ra trong lòng mình cũng đang nhạt dần gương mặt anh. Nụ hôn hững hờ ngày nào đã loãng dần trong trí nhớ của em. Vì sao em luôn tự hỏi, anh không đến gặp em? </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nhưng em không nhận ra từ rất lâu, thẳm sâu trong trái tim mình, em cũng không hề mong muốn gặp anh. Cảm giác cô đơn, trống vắng khiến em nghĩ đến việc phải trò chuyện với một ai đó nhiều hơn là việc để trái tim kiểm chứng nỗi nhớ ai đó. Một người bạn thân từng nói với em: “Đừng nhận lời yêu ai đó chỉ vì mình đang cô đơn”. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Có khi nào buổi chiều mưa, khi anh đặt lên môi em nụ hôn nhẹ nhàng, lòng anh cũng đang khóc trong cô đơn. Và chính bây giờ anh nhận ra mình không còn cô đơn nữa nên tình yêu cũng đã tan theo nỗi buồn và sự trống vắng của anh.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chiều nay, trời nắng hầm hập. Chậu hồng tỉ muội vặn mình ngoài cửa sổ đón nắng. Những bông hoa đã rũ xuống, cánh mềm nhũn nhẵn. Đất trong chậu khô rang, nứt xé. Đã lâu rồi, em không tưới nước cho chậu hoa. Khi đã trồng cây thì phải chăm sóc cây mới phát triển được. Màn hình điện thoại sáng lên. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Không còn cảnh vội vã vồ lấy điện thoại như người câu cá nhanh tay giật cần khi thấy chiếc phao chìm đáy, em lắng nghe tiếng chuông đổ thật dài cho đến khi tắt hẳn. “Em đang làm gì vậy?”. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hai tuần rồi, em mới nghe giọng nói từng làm em chộn rộn, khát khao. “Lâu rồi, em không chăm sóc chậu hoa hồng. Nó chết rồi anh à! Từ ngày em trồng chậu hoa ấy, nó không lớn được chút nào. Vậy mà nay lại chết”, em buông giọng buồn bã. Ở đầu dây bên kia là một chuỗi im lặng kéo dai. Và đó cũng là lần cuối cùng, em nói chuyện với anh.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Sáng cuối tuần, không ai hẹn hò cà phê, không một tin nhắn hỏi han, quan tâm. Em đến quán cà phê quen thuộc, cùng cô bạn thân nhấm nháp li cà phê. Chiều cuối tuần, em lang thang nhà sách, cặm cụi bên những cuốn tiểu thuyết trữ tình lãng mạn. Tối cuối tuần, em đạp xe loanh quanh thành phố. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Một cảm giác nhẹ nhàng, ấm áp lan tỏa khắp tâm hồn. Em không còn thấy nặng nề, buồn tẻ khi phải ngồi hàng giờ trong căn phòng vắng chỉ để chờ nghe những tiếng chuông điện thoại tin nhắn khô khốc. Giờ đây, em mới cảm nhận được sâu sắc điều cô bạn gái từng khuyên: “Đừng nhận lời yêu ai đó chỉ vì mình cô đơn”.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'lucida grande', 'Dejavu Sans', Verdana, Georgia, Arial, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Theo Tiên Vân</span></div>
<span style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: inherit; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-weight: bold; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px;" />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: 1.6em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Phụ nữ TPHCM</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-77942965992095724162015-03-10T03:22:00.001-07:002015-03-10T03:22:02.050-07:00Nhận biết ly cốc, bát đĩa nhiễm độc<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c7 c10" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Dụng cụ ăn uống hàng ngày: Bát - Đũa - Tăm - Cốc</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8hZeX_LXuZPA_SZdW6Y2ThGuCO74AaRNX0cYiFvt7KTFeqUodX5L8Sj9m04hHXU5JTUr7OHrmPLiHr973ho1OnUkWizt-BQaem5lhjKJ9s8ead7y6jB74Sa9ZhbVxz3tenPPIWe4QBwg-/s1600/nhan+bit+.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8hZeX_LXuZPA_SZdW6Y2ThGuCO74AaRNX0cYiFvt7KTFeqUodX5L8Sj9m04hHXU5JTUr7OHrmPLiHr973ho1OnUkWizt-BQaem5lhjKJ9s8ead7y6jB74Sa9ZhbVxz3tenPPIWe4QBwg-/s1600/nhan+bit+.jpg" height="263" width="640" /></a></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div class="c5" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.kdrnpkz1ruu"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Nhận biết ly cốc, bát đĩa nhiễm độc</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">GiadinhNet - Theo các chuyên gia hóa học, đồ sứ, thủy tinh càng đẹp long lanh hoặc trang trí hoa văn sặc sỡ thì nguy cơ có độc tố càng cao.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Càng nhiều hoa văn, càng độc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Giải thích về vấn đề này, TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ Sinh học - Công nghệ Thực phẩm cho biết, các thí nghiệm cho thấy đồ gốm sứ hoa văn càng sặc sỡ thì hàm lượng chì càng lớn. </span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Bởi thuỷ tinh nung trên 1.000 độ C thường không có màu. Ly cốc tách đẹp rực rỡ là do nhà sản xuất cho thêm chì vào vừa tạo màu, vừa giảm nhiệt độ nung để tiết kiệm năng lượng. Chì còn được tráng bên ngoài để nhờ tính chất truyền sáng làm đồ thủy tinh đẹp long lanh. Nguy hiểm nhất là những sản phẩm có hình in sát mép cốc vì chì dễ xâm nhập vào cơ thể khi người sử dụng ăn, uống, đặc biệt là trẻ nhỏ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 265.33px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 400px;"><img alt="" src="https://lh6.googleusercontent.com/M6_H2xdjqH4eIwnbX2l_mafAMcTzvUnfN3isjOBXotruM-1NodvPEOt1sZA52asQbAyr4k9_IJo89OLFVan5xzWLETve3gG8TvWyhkJEPSC-GLox7O18T1GT-8GCahhcbf6piuk" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 265.33px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 400px;" title="Batsu" /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nên dùng bát đĩa gốm sứ màu trắng trơn.Ảnh: T.Giang</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngoài ra, đồ gốm sứ tráng men thủ công nếu nung ở nhiệt độ thấp cũng có thể gây nhiễm độc chì cho người dùng. Nguyên nhân là vì thông thường, gốm phải nung ở nhiệt độ từ 1.200 - 1.500 độ C. Nhưng nếu pha thêm chì chỉ cần nung ở 800 - 1.100 độ C đã được một lô thành phẩm, vừa tiết kiệm được năng lượng, vừa có sản phẩm hoa văn đẹp mắt.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vì vậy, những sản phẩm nung thủ công càng rẻ tiền thì quy trình càng không chuẩn, thậm chí bị cắt giảm để tiết kiệm thời gian, chi phí nên đồ càng độc. Những sản phẩm độc hại này càng thôi nhiễm chì cao nếu đựng đồ ăn nóng, chua, nước hoa quả... bởi ở nhiệt độ cao, có axít, kiềm muối sẽ làm chì nhanh chóng giải phóng, thôi nhiễm vào thức ăn và gây độc cho cơ thể.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cũng theo TS Nguyễn Duy Thịnh, nên cẩn trọng với những ly, cốc được thiết kế riêng độc đáo làm quà tặng hiện đang được nhiều người ưa chuộng bởi hoa văn được dán, vẽ lên men phải nung ở nhiệt độ thấp để giữ màu nên không loại bỏ được độc tố chì trong sứ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Thử độ độc với dấm và nước</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">TS Trần Hồng Côn, Khoa Hóa (ĐHQG Hà Nội) cho rằng, hàm lượng chì trong đồ thủy tinh lớn, gặp điều kiện thuận lợi có thể thôi ra, thâm nhập và tích lũy trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, máu, gây nhiễm độc nặng, thậm chí tử vong. Nếu tiếp xúc với môi trường axít, kiềm, hoặc nhiệt độ cao các nguyên tử bề mặt có xu hướng tách ra hòa lẫn vào thực phẩm, nước. Nhiệt càng cao, chì càng bị kích hoạt tách ra nhiều hơn.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hàm lượng chì ở ly, cốc, bát đĩa có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp, tiêu hóa và qua da khi người cầm, nắm sản phẩm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ, TS Nguyễn Duy Thịnh khuyến cáo nên mua bát đĩa gốm sứ chất lượng cao, màu trắng, ít hoa văn, trơn nhưng không quá bóng loáng.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hạn chế dùng bát đĩa tráng men màu trong lòng bát. Khi thấy bát đĩa sần sùi, bong tróc lớp men bóng, hoặc rạn thì nên mua bát mới (bởi men chì nhanh bị mài mòn, hàng chợ càng chóng bị bong tróc men, phai màu và hàm lượng chì thoát ra nhiều và ngấm hết vào thức ăn, rất nguy hiểm cho người dùng).</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không dùng bát đĩa gốm sứ để làm chín thức ăn trong lò vi sóng vì nhiệt độ trong lò làm chất độc trong gốm sứ dễ tan hơn. Không nên để dưa chua trong đồ gốm sứ, mà nên để trong lọ thủy tinh.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Với đồ thủy tinh, tránh những đồ long lanh, bắt mắt. Chỉ nên dùng sản phẩm thủy tinh không có lớp sơn bọc lòe loẹt ở ngoài (vì lớp tráng có thể nhiễm chì). Nên dùng hàng có thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng, ghi rõ hàm lượng chì (nếu có) trên bề mặt.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngoài ra, người tiêu dùng cũng có thể kiểm tra độ nung và kim loại nặng độc của bát đĩa gốm sứ bằng cách: Ngâm bát vào dung dịch dấm ăn, nếu bát có dấu hiệu trắng ra hoặc dấm đổi màu thì không nên dùng. Hoặc đổ một ít nước vào chỗ không tráng men (có thể là đế bát), nếu hút nước nhanh tức là xương bát nung không đủ nhiệt. Nếu bát không hút nước là bát tốt.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Với đồ thủy tinh, sản phẩm chứa chì độc hại thường khi gõ vào nghe tiếng rất vang như đồ kim khí. Hàng thủy tinh nguyên chất không có tiếng kêu coong coong.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">TS Nguyễn Công Khẩn, Cục trưởng Cục ATVSTP (Bộ Y tế) cũng khuyến cáo không nên sử dụng cốc, ly thủy tinh không rõ nguồn gốc xuất xứ. Ly cốc, bao gói thực phẩm bằng nhựa nên chọn loại màu trắng chuyên dành cho thực phẩm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hà Dương</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguồn: http://giadinh.net.vn</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.ls14lptf9v7w"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Bát đĩa China yểm độc: ngấm dần rồi phát bệnh</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Chất lạ trong đĩa sứ Trung Quốc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đầu tháng 4 năm 2013, thông tin bà Nguyễn Thị Thơ (xóm 4, Phú Đô, Mễ Trì, Từ Liêm, Hà Nội) phát hiện hai gói lạ nhỏ dính vào giữa hai lớp đĩa trong một chiếc đĩa bị vỡ gây xôn xao dư luận. Đây là loại đĩa sứ in hình hoa hồng, mặt sau chiếc đĩa có chữ "Made in China".</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Quan sát kỹ thì thấy chiếc đĩa này có những biểu hiện khác thường so với những chiếc đĩa sứ thông thường. Chỉ một lớp mỏng phía trên mặt đĩa và phần đáy đĩa được làm bằng sứ, còn lớp viền phía dưới đĩa được tráng bằng một lớp màu trắng đục hơn. Đặc biệt, lớp dưới ở phần đĩa bị vỡ được làm bằng hợp chất nhựa dẻo có màu vàng đục trông rất đáng ngờ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hai gói "lạ" được phát lộ khi đĩa vỡ có hình chữ nhật, kích thước khoảng 1,5 × 2,5 cm, màu trắng, được bọc bằng thiếc, có một phần được dính băng màu vàng. Những dòng chữ màu đen in mặt trên đã mờ dần.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Bát đĩa nhựa Trung Quốc vô cùng độc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không chỉ đĩa sứ mà bát đĩa nhựa xuất xứ từ Trung Quốc cũng rất độc hại.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vào năm 2013, một nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan, Trung Quốc, công bố, melamine được tìm thấy trong bát đĩa và có thể nhiễm vào cơ thể qua đường thức ăn. Theo đó, khi dùng thực phẩm nóng, chất melamine có trong đĩa đựng thức ăn có thể thâm nhập vào cơ thể và gây hại cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đây là một loại hóa chất hữu cơ được dùng rộng rãi trong sản xuất đồ nhựa, đồ chơi trẻ em, đồ dùng gia đình. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, nhóm người chuyên ăn sáng bằng bát đĩa làm từ melamine có nồng độ nhiễm melamine cao gấp 8 lần đối với nhóm người dùng đồ sứ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Bát đĩa Trung Quốc màu mè dễ gây ung thư</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trên thị trường hiện nay, bát đĩa gốm ở nước ta có rất nhiều hàng Trung Quốc trôi nổi không rõ nguồn gốc. Đặc điểm chung của chúng là mẫu mã bắt mắt, nhiều bộ sản phẩm có hoa văn, họa tiết cầu kỳ trông rất ưa nhìn, giá thành có khi chỉ bằng 1/3 các loại sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, các loại bát đĩa không rõ nguồn gốc xuất xứ, bán trôi nổi trên thị trường, đặc biệt loại sản phẩm Trung Quốc có hoa văn, họa tiết màu mè thường chứa chì và cadimi tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Do vậy, nên chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, với sản phẩm sứ, nên chọn loại có màu men trắng; không nên tham các sản phẩm Trung Quốc có màu sắc bắt mắt, hoa văn, họa tiết cầu kỳ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Cốc, đĩa giấy Trung Quốc nhiễm kim loại nặng</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tháng 10/2013, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã công bố kết quả kiểm tra sản phẩm đĩa giấy, cốc giấy trên địa bàn TP. Hà Nội. Kết quả cho thấy 4/6 mẫu phát hiện có nhiễm chì (1/2 mẫu có nguồn gốc từ Trung Quốc, 3/4 mẫu sản xuất trong nước, hàm lượng từ 0,36-0,45 µg/l) và 3/6 mẫu có nhiễm Arsen. Song, mức độ thôi nhiễm đều trong giới hạn cho phép đối với các chỉ tiêu kim loại nặng đối với bao bì tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5/ Cốc giấy của Trung Quốc rất độc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Những chiếc cốc giấy bày la liệt ở chợ Đồng Xuân (Hà Nội) với nhiều màu sắc nhưng đều theo tiêu chí: hàng trôi nổi, không nguồn gốc. Người bán luôn khẳng định là hàng sản xuất trong nước, nhưng khi xem dưới đáy của một số loại cốc thì thấy in chữ "made in China" rất mờ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo các chuyên gia, ngay cả khi sử dụng cốc giấy đảm báo chất lượng thì người tiêu dùng vẫn dễ "trúng" độc.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vấn đề liên quan đến sự bất lợi cho sức khoẻ không chỉ ở các cơ sở sản xuất mà còn ở chính người tiêu dùng. Cốc, đĩa sau khi dùng một lần trông vẫn còn rất mới nên không ít người cất đi để dùng thêm một vài lần sau, dẫn đến nguy cơ nhiễm hóa chất nguyên liệu của cốc đĩa giấy. Vì dùng đi dùng lại, bột giấy và các chất keo, nhựa, hóa chất thôi ra sẽ lẫn vào đồ ăn, đồ uống. Cốc giấy để lâu bị ẩm mốc cũng chính là ổ chứa vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nhiều người tiêu dùng còn "vô tư" dùng cốc giấy chỉ dùng uống nước lạnh để đựng nước nóng, pha caffe, hoặc đựng nước canh nóng...</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6/ Cốc thủy tinh Trung Quốc độc gấp nghìn lần cho phép</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Năm 2011, thông tin cốc thủy tinh xuất xứ từ Trung Quốc nhiễm chì, gây nguy hiểm cho trẻ em khiến các bà mẹ hoang mang, lo sợ. Theo Cục Quản lý chất lượng sản phẩm - Tổng cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng sản phẩm, loại cốc thủy tinh in hình ảnh và các nhân vật hoạt hình xuất xứ từ Trung Quốc có chứa hàm lượng chì cao gấp hàng nghìn lần mức độ cho phép, đặc biệt trong đó còn chứa các chất độc khác có thể làm giảm chỉ số thông minh của trẻ em.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cốc thủy tinh Trung Quốc ở Việt Nam độc gấp nghìn lần cho phép</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhiều mẫu cốc chứa hàm lượng chì vượt mức cho phép đến vài nghìn lần. Cụ thể, cốc thủy tinh Flower Beautiful vượt 2.083 lần, cốc Romantic Blue rose vượt 2.187 lần; cốc Beautiful the World Flower vượt 2.191 lần...</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Song, bất chấp những cảnh báo của cơ quan chức năng, tại những chợ đầu mối lớn hay những cửa hàng bán đồ lưu niệm nhỏ, to trên địa bàn thành phố đều có bán các loại cốc thủy tinh, cốc sứ được in màu sặc sỡ với các nhân vật hoạt hình ngộ nghĩnh.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguồn </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">https://vn.news.yahoo.com</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.t2pvr024td95"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Giẻ rửa bát bẩn gấp 200.000 lần bệ xí</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu nghĩ bệ xí là chỗ nhiều vi khuẩn nhất trong nhà, thì bạn đã nhầm to. Số vi khuẩn trên mặt thớt cũng gấp 200 lần mức đó, còn trên giẻ lau bát thì kinh khủng hơn nhiều.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tiến sĩ Chuck Gerba, giáo sư về vi sinh học tại Đại học Arizona (Mỹ), đã nghiên cứu mức độ truyền bệnh qua môi trường, liên quan đến các đồ gia dụng và đo số vi khuẩn có mặt ở đó. Ông đặc biệt tìm kiếm các vi khuẩn có nguồn gốc từ phân người như E.coli và staphylococcus aureus.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nghiên cứu của ông tìm thấy trung bình bệ xí có 50 vi khuẩn trên mỗi inch vuông (một inch bằng 2,54cm).</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">"Bệ xí hóa ra là một trong những nơi sạch nhất nếu xét về vi sinh", ông nói. "Theo tiêu chuẩn vàng của chúng ta - không có nhiều đồ gia dụng sạch hơn bệ xí nếu tính trên số vi khuẩn".</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Dường như, chúng ta cần lo lắng hơn đến nhiều đồ vật khác. Thông thường, trên mặt thớt có số vi khuẩn nhiều gấp 200 lần trên bệ xí. Còn ở nhà bếp, tình hình đáng lo ngại hơn, khi có rất nhiều vi khuẩn có nguồn gốc từ phân.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">"Đây đáng lý phải là nơi an toàn hơn. Có thể, bạn nên chăm sóc cái thớt nhiều hơn một chút, giống như khi bạn làm với bệ xí vậy", ông nói.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Thứ bẩn nhất trong nhà bếp là giẻ lau bếp hay giẻ rửa bát. Có khoảng 10 triệu vi khuẩn trên mỗi inch vuông nếu miếng giẻ bằng mút, và khoảng một triệu con nếu là miếng giẻ vải. Nói cách khác, miếng mút rửa bát bẩn gấp 200.000 lần bệ xí, và miếng giẻ lau bát bẩn gấp 20.000 lần.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Mức độ bẩn này sai khác đôi chút qua các quốc gia. Chẳng hạn, giữ vệ sinh hàng đầu phải nói đến Australia và đặc biệt là Canada, trong khi các quốc gia đứng gần cuối bảng là Ấn Độ và Malaysia.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngoài gia đình, công sở cũng là nơi rất bẩn. "Nhiều người không nhận ra rằng họ đang dính vào thứ bẩn mỗi khi nhấc điện thoại, vì họ không bao giờ lau chúng. Trung bình, màn hình máy tính bẩn gấp 400 lần so với bệ xí".</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Những chiếc xe đẩy ở siêu thị cũng cực bẩn. Và một nửa số túi đi chợ tái sử dụng có vi khuẩn phân ở đó.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Thuận An (theo BBC)</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.l9bvqt7q5u9g"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Nên dùng loại đũa nào mới tốt nhất cho sức khỏe?</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Loại đũa vệ sinh dùng một lần, đũa nhựa, đũa gỗ, đũa kim loại hay loại đũa sử dụng nguyên liệu tự nhiên là tốt nhất cho sức khỏe đây?</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Đũa dùng một lần</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo kinh nghiệm giám sát vệ sinh “Loại đũa dùng một lần sau khi khử độc thời hạn bảo quản dài nhất là trong vòng bốn tháng, nếu quá thời hạn bảo quản có khả năng sẽ sản sinh nấm mốc, trực khuẩn đại tràng". </span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Thực ra có nhiều người không biết đũa dùng một lần có thời hạn sử dụng, ngoài ra nó còn ẩn chứa nhiều nguy hiểm vì hiện nay đa phần loại đũa này còn tồn nhiều chất vượt qua chỉ tiêu cho phép. Như vậy “đũa vệ sinh dùng một lần thật ra không hề vệ sinh tí nào.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Đũa nhựa?</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đũa nhựa có rất nhiều màu sắc, dễ khiến nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẻ ngoài bắt mắt nhưng chưa chắc đảm bảo không gây hại cho người sử dụng.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đũa nhựa khi gặp nóng sẽ giải phóng ra thành phần hoá học có thể gây hại cho cơ thể người, thành phần đó từng giờ từng phút gây hại cho sức khoẻ, hơn nữa đũa nhựa rất mềm, dễ bị biến hình.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Đũa kim loại</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đũa kim loại bền, điều này không còn nghi ngờ gì, nhưng nó lại vô cùng tai hại, bởi vì tính dẫn nhiệt của nó mang lại.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Mọi người thường thích ăn thức ăn khi còn nóng, đũa kim loại khiến bạn nóng càng thêm nóng, do đó dễ dẫn đến viêm nhiệt miệng lưỡi.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngoài ra, đũa kim loại khi sử dụng cũng không dễ dàng, quá trơn, khi gắp cái đùi gà đưa đến miệng lại rơi mất.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Đũa gỗ</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Rất nhiều loại đũa đều được làm từ gỗ, nhưng nhà sản xuất thường muốn chế tác cho sản phẩm thật bắt mắt, giống như nó sắp “xuất giá về nhà chồng” vậy.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Sau khi “hoá trang” lớp sơn trên bề mặt đũa sẽ tồn dư nhiều kim loại nặng và vật chất gây hại. Sử dụng lâu dài những chất này sẽ thâm nhập vào cơ thể, không biết sẽ gây hại nghiêm trọng thế nào cho cơ thể. Đương nhiên đũa gỗ tự nhiên không tiềm ẩn những nguy cơ trên.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Đũa tự nhiên</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Từ góc độ sức khoẻ mà nói chọn lựa loại đũa có nguồn gốc tự nhiên là tốt nhất. Đũa càng đẹp càng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, do đó khi chọn đũa nên chọn loại đũa mộc mạc được làm từ tre trúc tự nhiên bạn nhé.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên đũa tre trúc khó rửa sạch, dễ bị nấm mốc, cho nên sau bữa ăn nên chú ý rửa thật sạch sẽ, rửa xong nên lau khô bằng vải sạch, để vào ống đựng đũa thoáng khí, bảo quản khô ráo, đừng quên định kỳ tiêu độc đũa nữa nhé.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trung Linh (Theo Food)</span></div>
<div class="c1 c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.c4jyi6qlgym7"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Sử dụng đũa không đúng cách có thể dẫn tới ung thư</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">[Afamily, 6/8/2013]- Hầu hết mọi người đều cho rằng, đũa không hỏng thì không cần phải thay. Nhưng thực tế, không nên sử dụng đũa quá nửa năm, nếu không sẽ dẫn tới các vấn đề sức khỏe.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không ít người đều biết, các vật dụng như bàn chải, khăn mặt đều phải thay định kỳ, nhưng lại không hề nhận ra rằng lâu lắm rồi nhà mình chưa thay đũa ăn, việc sử dụng đũa trong vài năm là chuyện thường thấy. Nhưng dùng đũa thế nào mới là an toàn?</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Đũa dùng quá lâu sẽ dẫn tới ung thư gan</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu dùng đũa quá thời gian cho phép có thể sinh sản ra nhiều loại nấm mốc, nhẹ thì gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như tiêu chảy, ói mửa. Nặng thì bị ung thư do trong đũa mốc có sinh sản ra “aflatoxin”, chất này đã được xác nhận có thể gây ung thư gan.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Dùng đũa quá lâu khiến lượng nước trong đũa quá cao. Bởi vì đo đũa được tái sử dụng nhiều lần, rửa nước nhiều lần, rất dễ trở thành nơi cho vi khuẩn sinh trưởng và phát triển như vi khuẩn tụ cầu vàng, E.coli… Cất đũa trong tủ bếp quá lâu có thể khiến nguy cơ biến chất đũa tăng gấp 5 lần.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Tuổi thọ của đũa là 3 – 6 tháng, nếu đũa đổi màu phải thay ngay</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhiều cuộc khảo sát cho thấy, đũa thông thường được sử dụng trong khoảng 3 – 6 tháng, màu đũa có thể chuyển sang đậm hoặc nhạt theo thời gian và tần suất sử dụng. Ngoài ra, do số lần sử dụng nhiều mà lớp sơn an toàn trên bề mặt đũa bị bong tróc. Chỉ cần đũa bị thay đổi so với lúc mua, đặc biệt là màu sắc thì phải thay ngay lập tức.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Màu sắc của đũa thay đổi cho thấy vật liệu làm ra đôi đũa chắc chắn bị thay đổi. Nhân tố gây đổi màu thường là do được sử dụng trong quá trình nấu, nước rửa chén bát và không khí, bụi bẩn tích tụ trong chạn bát gây ra. Vi khuẩn tích tụ trong thời gian dài cũng là nhân tố chính làm đổi màu đôi đũa.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Nhận biết đũa đã hết hạn sử dụng</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Khi mọi người sử dụng đũa, mỗi ngày đều phải quan sát bề mặt đũa có các vết mốc hay không. Đũa tre và đũa gỗ là môi trường sống ưa thích của nấm mốc, hơn nữa chỉ cần môi trường ướt, độ ẩm đạt mức độ nhất định và chỉ cần một thời gian là có thể sinh sôi.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu trên đũa tre hoặc đũa gỗ có xuất hiện các chấm đen, chứng tỏ đũa đã bị nhiễm khuẩn, không còn dùng được nữa; Đũa ẩm là do thấm nước quá lâu, đã quá thời gian sử dụng. Hãy ngửi thử, nếu có vị chua rõ rệt, chứng tỏ đũa bị nhiễm bẩn, hãy bỏ ngay lập tức.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Sấy khô đua để tránh mốc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đa số mọi người đều dùng đũa tre hoặc gỗ, một số ít dùng đũa inox. Nhưng việc sử dụng hai tre hay gỗ khá đặc biệt, mọi người thường quen sau khi rửa sạch đũa liền cho vào ống đũa hoặc chạn bát.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đũa không được hong khô hoàn toàn, độ ẩm cao dễ sinh ra nấm mốc, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Phải bảo đảm đũa được cất ở nơi khô ráo, thoáng mát, không có lợi cho nấm mốc sinh trưởng.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hàng tuần nên luộc đũa trong nước sôi khoảng nửa giờ, phơi khô rồi mới sử dụng, như vậy mới có thể sạch khuẩn, loại bỏ vi khuẩn trong đũa một cách hiệu quả.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5/ Đũa mới mua phải được rửa sạch trước khi dùng</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trong quá trình sản xuất và vận chuyển, đũa dễ bị nhiễm virus, vi khuẩn hay một chất hóa học nào đó. Đũa mới mua trước tiên phải rửa sạch bằng nước, luộc trong nước nóng trong nửa giờ, phơi khô rồi mới đem ra sử dụng.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6/ Không chà xát quá mạnh khi rửa đũa</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Có khá nhiều người khi rửa đũa thường rất “mạnh tay” chẳng hạn như nắm chặt đũa rồi chà xát, rồi xả dưới vòi nước. Trên thực tế làm như vậy rất dễ khiến đũa đặc biệt là lớp sơn bảo vệ an toàn bị mất đi, sinh ra nhiều rãnh nhỏ, các vết nứt, khiến vi sinh vật lưu trú ở đó.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ống đũa phải không bị đọng nước và thường xuyên được rửa sạch, khử trùng. Không chọn các chất tẩy rửa có độ axit và kiểm mạnh để tránh lưu lại hóa chất gây hại cho cơ thể.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c7" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">7/ Ẩn họa từ đũa màu sắc</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo các chuyên gia hoá học, người sử dụng những đôi đũa màu sắc rất dễ nhiễm độc do lớp sơn trên đũa bị phân huỷ cùng với thức ăn. Bởi vì lớp sơn màu sắc trên những đôi đua dễ bị phôi ra trong một điều kiện nhất định hay nhiệt độ nào đó, nhất là được dùng trong thực phẩm. Những loại hóa chất tạo màu hay tạo độ bóng có hại cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với dạ dày.</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.8sdm04rfu6vp"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Đũa tẩm hoá chất: dùng một lần, hại cả đời</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Để chống nấm mốc và làm đũa trắng, cơ sở sản xuất sử dụng nhiều cách như sấy khô, dùng hoá chất.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Sấy khô ít được sử dụng vì giá thành cao, mất nhiều thời gian nên dùng hoá chất là cách phổ biến hơn. Thêm một nỗi lo cho người dân đang ngập chìm giữa bao thực phẩm độc hại: kết quả kiểm tra trong tháng 7 này của chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm TP.HCM với mẫu đũa tre loại dùng một lần đã phát hiện hoá chất sodium sunfite có hàm lượng 87,4 – 183,2ppm, và sulfure dioxide với hàm lượng 44,4 – 93ppm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Kết quả trên đã làm nỗi lo về thông tin cách nay vài tháng quay lại: đũa dùng một lần sản xuất từ Trung Quốc sử dụng các chất gây ung thư.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trong vai một dân buôn ở miền Tây Nam bộ lên TP.HCM mua sỉ đũa dùng một lần về bán lẻ cho các quán ăn bình dân, chúng tôi tìm đến chợ Bà Chiểu và chợ Tân Định. Một tiểu thương trong chợ Bà Chiểu cho biết đũa dùng một lần hiện bán chạy là hàng nhập vì rẻ, kiểu dáng đa dạng, kích thước đều, mẫu mã bắt mắt, để lâu không bị mốc meo như hàng trong nước…</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vừa nói, tiểu thương này vừa lấy trên kệ hàng xuống một số đũa đã đóng gói sẵn, trên bao bì in tiếng Trung Quốc. “Loại này em nhìn đẹp không? Chỉ có 18.000 đồng một gói 50 đôi, mấy tiệm ăn họ chuộng dữ lắm”, chị tiểu thương đon đả. Khi chúng tôi nói đũa của Trung Quốc vừa bị phát hiện tẩm hoá chất độc hại thì chị gạt ngang: “Hàng Trung Quốc cũng có năm bảy loại. Hàng chị lấy toàn của chỗ uy tín. Chị bán ở đây cả chục năm trời, có chết ai đâu”.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tại chợ Tân Định, đũa dùng một lần đóng sẵn từ 5 – 10 kg/gói, bán với giá 30.000 – 60.000 đồng/gói. Trên bao bì không có thông tin địa chỉ nơi sản xuất, hạn sử dụng… Theo lời nhân viên bán hàng, đũa dùng một lần hiện được các quán ăn, nhà hàng, đám cưới… chọn mua cho thực khách dùng vì vừa rẻ, vừa tiện, khỏi tốn công rửa. Mỗi ngày tiệm bán được từ vài trăm tới hàng ngàn đôi. Gần đây, một số chị em còn mua về xài trong nhà.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Bà Trần Thị Thu Giang, chủ một quán cơm bình dân trên đường Nguyễn Đình Chiểu cho hay trước đây bà sử dụng loại đũa gỗ, song nhiều thực khách đề nghị sử dụng đũa dùng một lần để đảm bảo vệ sinh. Mỗi ngày tiệm bà tiêu thụ hơn 200 đôi đũa dùng một lần, do một cơ sở sản xuất ở Bình Dương cung cấp. “Từ ngày bán cơm tôi toàn sử dụng loại đũa này, tiện lợi vì không phải rửa, khách dùng xong là bỏ. Còn về mặt an toàn thì tôi chịu, có được biết gì đâu”, bà Giang nói.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngửi rồi hãy gắp</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">PGS.TS Trần Đáng, nguyên cục trưởng cục Vệ sinh an toàn thực phẩm (bộ Y tế) cho biết, các chất như: sodium sunfite, sulfure dioxide… về nguyên tắc không được sử dụng trong chế biến thực phẩm và những sản phẩm tiếp xúc với con người qua đường miệng, bởi “tuy hoá chất tồn dư trên đũa dùng một lần có thể không nhiều để xảy ra ngộ độc cấp tính, nhưng nó sẽ dẫn đến tổn thương mạn tính”.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cũng theo PGS Đáng, hoá chất có gốc lưu huỳnh như sulfure dioxide có thể gây rối loạn tại chỗ đường tiêu hoá, rối loạn vi khuẩn đường ruột, gây loét niêm mạc đường tiêu hoá... Nếu sử dụng thường xuyên, độc chất có thể ngấm vào máu và tích luỹ, dẫn tới rối loạn chức năng gan, thận, cơ quan tạo máu... là một trong những nguyên nhân gây bệnh mạn tính và ung thư.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, viện Công nghệ sinh học – công nghệ thực phẩm, đũa dùng một lần thường được làm từ loại tre có chất lượng không tốt (tre non, tre tồn dư…), khả năng chịu ẩm mốc rất kém. Để chống nấm mốc và làm đũa trắng, cơ sở sản xuất sử dụng nhiều cách như sấy khô, dùng hoá chất. Sấy khô ít được sử dụng vì giá thành cao lại mất nhiều thời gian nên dùng hoá chất là cách phổ biến hơn.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trong đó, lưu huỳnh là chất dễ sử dụng bởi giá rẻ, dễ mua, cách làm đơn giản... Đũa dùng một lần khi khử bằng lưu huỳnh sẽ giải phóng sulfure dioxide. Để đũa có mùi thơm át mùi hoá chất, người ta bỏ thêm vào đũa ngũ vị hương tạo mùi.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ông Thịnh lưu ý: “Sản phẩm càng trắng thì càng độc bởi liều lượng hoá chất tẩy lớn. Nếu có cơ sở sản xuất nào đó sử dụng cả chất tẩy trắng, tẩy nấm mốc của bên công nghiệp để dùng trong lĩnh vực thực phẩm như sodium sunfite thì sẽ nguy hiểm vô cùng vì đây là chất khử rất mạnh”. Vì đũa dùng một lần sử dụng trực tiếp, không qua bất kỳ khâu rửa, hấp, tẩy nào nên nguy cơ hấp thụ hoá chất tồn dư trên đũa là rất cao.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">“Nhận diện đũa dùng một lần sấy lưu huỳnh rất dễ: bóc lớp nylông bên ngoài đũa đi sẽ ngửi thấy mùi hăng hắc rất khó chịu. Nếu có nhu cầu đũa dùng một lần, nên chọn loại đũa màu trắng ngà, không đốm đen, bao bì bảo quản không rách thủng và nên mua một tuần trước khi dùng, ở những địa chỉ đã được giám sát về chất lượng”,PGS Thịnh khuyên.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.93fbg3s88c3s"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Độc vào theo đũa</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">SGTT.VN - Vào giữa năm 2013, các cơ quan chức năng đã phát hiện loại đũa tre xài một lần có chứa hàm lượng hoá chất gây ung thư. Nhưng các loại đũa nhựa, đũa gỗ đang được bày bán và sử dụng cũng có nhiều nguy cơ.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ghé một số quán ăn lề đường, chúng tôi xin vài đôi đũa đang sử dụng tại các nơi này và mang đến đại học Công nghệ và thực phẩm TP.HCM nhờ xét nghiệm. ThS Đào Thanh Khê, giảng viên khoa Công nghệ hoá học của trường cho biết, đũa nhựa thường được làm từ nhựa melamine và nhựa ABS. Sau khi dùng lửa đốt các đôi đũa nhưng không cháy, cộng với các thông tin sản phẩm, có thể kết luận các đôi đũa này được làm từ nhựa melamine.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo ThS Khê, phản ứng giữa melamine và formaldehyde cho ra nhựa MF, một loại nhựa nhiệt rắn, không cháy, để lâu trong không khí màu sắc biến đổi nhẹ, phân huỷ ở 345oC. Đây là loại nhựa có tính năng chịu nhiệt, cứng, độ bền cao, có thể dùng làm sàn gỗ, mica, đũa, vật liệu nhà bếp… nhưng sẽ bị phân huỷ dưới nhiệt độ của ngọn lửa nhà bếp (có thể trên 1.000 độ C).</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Còn đũa nhựa ABS hiện chỉ thấy bán trên mạng. ThS Khê cho biết ABS là tên viết tắt của nhựa poly (Acrylonitrile Butadiene Styrene), thường được dùng làm các sản phẩm kỹ thuật như vỏ tivi, máy tính, nón bảo hiểm… và vật dụng nhà bếp. ABS mang đặc tính của ba loại nhựa khác nhau là acrylonitrile, butadiene, styren. Ở nhiệt độ thường ABS có độ cứng cao, nóng chảy ở 99,8 độ C, hoá dẻo ở 228 độ C, dễ cháy. Dù nhựa ABS ít tan trong dầu, rượu, nước… nhưng không nên sử dụng đũa làm từ nhựa này để chiên xào, nấu nướng, khuấy trộn trong các dung môi như cồn, rượu, giấm…</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">TS.BS Nguyễn Thanh Danh, khoa dinh dưỡng lâm sàng, trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho biết, các loại đũa gỗ có chất lượng kém, không trơn láng sẽ dễ bị bám thức ăn, nếu rửa không sạch sẽ khiến vi trùng, nấm mốc phát triển, gây ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện ở đường tiêu hoá như đau bụng, buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, nếu ngộ độc nặng có thể tử vong do truỵ tim mạch. Nguyên nhân gây độc thực phẩm cấp tính thường do các loại vi khuẩn như campylobacter jejuni, salmonella, escherichia coli, staphylococcus, clostridium botulinum. Còn gây nhiễm độc mãn tính là một số nấm mốc độc nhiễm vào thực phẩm như nấm aspergilus flavus, aspergilus pataciticus thường có trong đậu phộng, bắp, khô dừa, khô đỗ tương bị ẩm mốc, có thể sinh độc tố aflatoxin rất độc hại, là nguyên nhân gây ung thư gan. Aflatoxin không bị phân huỷ ở nhiệt độ sôi thông thường (100 độ C) mà chỉ bị phân huỷ trên 120 độ C. Nấm mốc dễ phát triển (sau vài ngày) trên các loại đũa sử dụng cho các thức ăn thuộc họ đậu, ngũ cốc đặc biệt là đậu phộng.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo hướng dẫn của TS Danh, chúng tôi cho đũa gỗ vào hỗn hợp đậu phộng và dầu ăn rồi rửa sơ bằng nước máy, sau đó để ở nhiệt độ thường. Sau bốn ngày, trên các đôi đũa xuất hiện một số đốm mốc màu trắng nhỏ li ti. TS Danh giải thích: “Đũa không được rửa sạch bằng xà bông và lau khô dễ bị vi khuẩn, vi nấm độc trong môi trường bám vào đồ ăn còn sót trên đũa và có nguy cơ lây vào thức ăn khi dùng đũa sau đó. Ngoài ra đũa còn có nguy cơ nhiễm hoá chất từ nước rửa chén”.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">ThS Khê cho biết, dùng đũa nhựa để chiên xào trong môi trường nóng sẽ khiến đũa bị biến dạng và sinh ra các chất bột nhựa có hại cho sức khoẻ. Nhựa melamine khi nuốt hoặc hít vào phổi hoặc bị hấp thụ qua da lâu ngày có thể gây ung thư hoặc vô sinh. Liều gây chết thông thường là 3g cho mỗi ký trọng lượng cơ thể. Các nhà khoa học của cơ quan Kiểm soát thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) giải thích melamine và axit cyanuric hấp thụ vào máu, tập trung và tương tác trong nước tiểu trong bể thận và kết tinh thành các tinh thể hình tròn màu vàng, gây tổn thương thận, tạo sỏi thận. “Chưa thấy thông tin về độc tính của ABS, nhưng theo lý thuyết thì nếu quá trình trùng hợp có styren trong phân tử nhựa ABS xảy ra không hoàn toàn thì một lượng nhỏ mono – styren không được liên kết sẽ chiết xuất ra khỏi nhựa ABS nếu gặp điều kiện thuận lợi (nhiệt độ cao, dung môi thích hợp). Mono – styren là chất gây ung thư đối với con người, động vật và gây ngộ độc cấp tính nếu nhiễm độc liều cao”, ThS Khê cho biết thêm. Ông còn khuyến cáo: đũa melamine lúc mới mua về có độ bóng láng cao, dễ rửa sạch thức ăn bám trên bề mặt, nhưng sau thời gian sử dụng, đũa sẽ biến dạng, sần sùi, bong tróc, nếu không thay thì một lượng nhựa từ đũa sẽ vào cơ thể theo đường thức ăn.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Còn lời khuyên của TS Danh là sau khi rửa đũa bằng xà bông, nên rửa lại qua ba lần nước sạch, hoặc tốt nhất là trụng đũa qua nước sôi, lau khô, để nơi khô ráo, sạch sẽ, tránh chuột, bọ và côn trùng bám vào lây nhiễm mầm bệnh. Khi phát hiện thấy đũa có khe hở, bị mòn, cháy, biến dạng, hư mục hoặc xài quá lâu thì phải thay thế.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tóm lại, để tránh nguy cơ nhiễm độc, nên hạn chế dùng đũa làm từ các hoá chất vì khó kiểm soát sự an toàn trong quá trình sử dụng. Tốt nhất nên chọn đũa gỗ tự nhiên như gỗ tre già, dừa già hay gỗ mun được vót trơn láng, đầu đũa không bị tưa, không có khe lõm. Sau khi dùng, rửa đũa sạch và cất nơi khô ráo. Dù đũa chưa có biểu hiện bất thường cũng chỉ nên sử dụng trong 6 – 12 tháng rồi thay mới.</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.krkocatd89gc"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Kinh hoàng công nghệ tẩy trắng tăm xỉa răng</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhìn những chiếc tăm nhỏ nhắn, quen thuộc với mỗi người sau những bữa ăn, ít ai biết rằng, phía sau đó là công đoạn sản xuất đáng giật mình, đặc biệt là công đoạn tẩy trắng tăm bằng đủ các loại hóa chất, đến người làm cũng phải đeo găng tay, khẩu trang mới dám “xông” vào.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Có dịp đến thăm các xưởng làm tăm tại xã Quảng Phú Cầu (Ứng Hòa – Hà Nội), điều dễ khiến du khách nhận ra là công nghệ sản xuất mặt hàng tăm tre ở đây đã khác xưa rất nhiều. Từ một xã chuyên sản xuất tăm bằng lao động thủ công cách đây vài năm thì nay, việc sản xuất gần như phụ thuộc vào máy móc. Tuy nhiên, có một công đoạn mà không máy móc nào có thể thay thế được và cũng là công đoạn khiến nhiều người dùng tăm lo sợ nhất từ trước tới nay chính là khâu tẩy trắng tăm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 239.65px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 331.5px;"><img alt="" src="https://lh6.googleusercontent.com/97k2_sb2JvEX5XrOhy6e-XVGC12SDMyi_RDCd3cXpfha2I5KT5H9TF1QOhaRDtwXiHYt-z_TdbIB7O5es80heJKFBWYrLkk7dXelil_0cMhmhZLAPCPhl9JRKZvc0QIbfkycadc" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 239.65px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 331.5px;" title="" /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">*Xung quanh các bể ngâm tăm là ngổn ngang các can nhựa đựng hóa chất.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhiều hộ làm tăm ở Quảng Phú Cầu vẫn đinh ninh, việc dùng các loại hóa chất để tẩy trắng tăm là đương nhiên nếu muốn ra thành phẩm bắt mắt. Hơn nữa, việc này lại không tốn điện, không… độc hại.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ông T, chủ một xưởng sản xuất tăm tại xã Quảng Phú Cầu cho biết: Cả xã này trước đây rất nhiều người sử dụng các hóa chất để tẩy trắng tăm nhưng giờ chỉ còn một số hộ gia đình vẫn giữ công thức cũ, trong đó có xưởng nhà ông. Theo ông T, việc tẩy trắng và chống mốc cho tăm bằng hóa chất… không ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Để minh chứng, ông dẫn chúng tôi vào khu vực ngâm, ủ tăm để “mục kích”. Tuy nhiên, đến nơi, khái niệm “không độc hại” của ông T dường như không “ăn nhập” gì với những hình ảnh chúng tôi chứng kiến.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 211.56px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 338.5px;"><img alt="" src="https://lh5.googleusercontent.com/1tg-J4Pe41bllh9dgM_0MqOp-NztMqNLJtJ75wvySCDsSNzNPwqKikjeT4JE9ly6ZqzFCWe-fIYIwwVjAH3oQbf5qx__8xzMxX27MPj7JbrsJY1phu-6k-aLiF5WsB6066cYhaY" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 211.56px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 338.5px;" title="" /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">* Khu vực dành cho việc tẩy trắng tăm rất đơn giản nhưng kín đáo.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trong các bể ngâm tăm được xây bằng bê tông dày là thứ nước màu vàng đục đang sủi bọt. Các nhân viên phải bịt kín khẩu trang, đeo gang tay rất cẩn thận trong khi đảo các bó tăm. Xung quanh bể là ngổn ngang các can đựng hóa chất.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Mùi hôi từ các hóa chất trong bể xộc lên khiến chúng tôi cảm thấy xốn xang, tức ngực. Khi chúng tôi muốn nhấc đầu một bó tăm lên để xem tác dụng của chất tẩy trắng, một nhân viên cảnh báo: không đeo gang tay thì đừng sờ vào, kẻo bỏng rộp tay.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Lúc này, ông T mới cho biết: các hóa chất này ông vẫn nhập tại các kho ở phường Đức Giang (Long Biên - Hà Nội). Do quen biết nên mỗi khi mua, chỉ cần bảo lấy chất để ngâm tẩy tăm là họ xuất hàng. Cứ thế mang về, sử dụng theo công thức cố định mà không cần biết đó là… chất gì. “Nông dân như chúng tôi thì không cần phải biết các thành phần của nó đâu”, ông T nói.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 236.86px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 330.5px;"><img alt="" src="https://lh6.googleusercontent.com/faGdPZ3WbM0BJXDF_75C8ZEwgpWN7XurjXOxHy34uKppCuTMuittT8R0dryumAb19mBizFxxDhJfQpifKLpr7Hvaw_tJ4sjlhx3kcPS34-fpQN597tcUdSsz4EVo5NtBi3OCxxM" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px);" title="" /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">*Tăm được ngâm trong hóa chất để tẩy trắng và chống mốc.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, theo anh B.Đ – chủ một xưởng sản xuất tăm hương lâu năm trong xã, thì các chất tẩy trắng phần lớn là NAHSO3, H2O2 (oxi đậm đặc). Theo đó, những bó tăm sau khi được tiện tròn ở xưởng sẽ được tẩy trắng và chống mốc rồi cho vào bể ủ khoảng 4 giờ, sau đó tiếp tục cho vào dung dịch xút ngâm thêm 2-3 giờ nữa trước khi vớt ra, phơi khô rồi đóng bó. Nhiều gia đình chỉ gia công đến giai đoạn này là xuất hàng. Nhưng nếu khách có nhu cầu, các xưởng ở đây sẽ tiếp tục thao tác cho ra tăm thành phẩm ở công đoạn cắt, làm trơn bóng tăm và ủ hương liệu quế.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Khi được hỏi các hóa chất đó có gây độc hại cho sức khỏe không, anh B.Đ thừa nhận: "Dung dịch này nếu bắn vào da sẽ làm rát và phồng đỏ, đặc biệt là xút. Mùi của xút cũng khiến người làm choáng váng mỗi khi mang tăm đi phơi dưới trời nắng gắt". Nhưng chốt lại, anh BĐ khẳng định: “Tăm không ngâm hóa chất thì không thể trắng được và rất mau mốc”.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 0px solid rgb(0, 0, 0); display: inline-block; height: 219px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 328.5px;"><img alt="" src="https://lh6.googleusercontent.com/BLGaukBqSCOhFGPPbZLFJBHWb0y0i1H6Z7Ws0kfBpYUQd4NmJMrKcCx_DqHqrQmIVBs4bhL2VxkEzMD8D0wcqWMEP1OJ1wTN5TlIz-yonVqRFvIKMxApflU3IATDpVOmKnJVSyY" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 219px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 328.5px;" title="" /></span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">* Sau khi tẩy trắng bằng nước hóa chất, tăm được đưa vào bể khô để ủ trong vòng 10h đồng hồ. Sau đó, theo yêu cầu của khách, tăm sẽ được tiện tròn, và ủ hương quế.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo ông Lê Văn Dịu - Phó chủ tịch UBND xã Quảng Phú Cầu: Hiện nay, trong xã chưa có hộ nào đăng ký kinh doanh về việc sản xuất tăm tre nên việc quản lý sản xuất của chính quyền địa phương tới các hộ dân vẫn khó khăn. Việc cấp bách bây giờ là vấn đề ô nhiễm môi trường nghiêm trọng từ việc các hộ gia đình dùng hóa chất tẩy tăm thải thẳng ra môi trường chứ không phải là dùng các hóa chất trong việc tẩy trắng tăm nữa”.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trong khi đó, trao đổi với phóng viên Giáo Dục Việt Nam, ông Nguyễn Duy Thịnh - Viện Công nghệ thực phẩm, đại học Bách Khoa Hà Nội - cho biết: Bất cứ một loại hóa chất nào khi dùng để tẩy trắng tăm đều có thể gây độc hại, và mức độ độc hại tùy theo nồng độ của các hóa chất. Hiện nay, một số hóa chất như Na2SO3, K2SO3, H2O2 được cho phép sử dụng trong việc tẩy trắng thực phẩm, nhưng theo tôi, dù ở góc độ nào thì cũng không nên sử dụng vì các loại hóa chất này khó bảo quản, trong quá trình vận chuyển có thể “biến chất” thành các hóa chất khác. Mặt khác, khi ngâm hóa chất để tẩy trắng tăm trong thời gian dài, các hóa chất này ngấm sâu vào trong, người tiêu dùng sử dụng sản phẩm vẫn rất nguy hiểm.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">(Theo Giáo dục Việt Nam)</span></div>
<h1 class="c1 c3" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.3fqqrwaneh5o"></a><span class="c6" style="font-family: Arial;">= Cốc nhiễm chì tác hại thế nào?</span></h1>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chì nằm trong danh sách chất độc hại nguy hiểm đối với môi trường và sức khỏe con người. Chì có trong sơn, pin, vỏ dây cáp, các linh kiện điện tử. Rất dễ bị phơi nhiễm chì, nếu thường xuyên tiếp xúc.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Gần đây trên thị trường trong nước đang tràn lan hàng thủy tinh trong khá bắt mắt và giá rẻ, sản xuất từ Tung Quốc. Tuy nhiên, ít ai biết rằng mối nguy hại từ những chiếc cốc là vô cùng lớn bởi hàm lượng chì trong các loại cốc này là vô cùng lớn.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vậy, chì tác hại thế nào đến sức khỏe của chúng ta?</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chì có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua đường hô hấp, đường miệng. Khi bị phơi nhiễm chì có thể có các triệu chứng: Ăn không ngon miệng, sụt cân, buồn nôn, đau bụng, vận động khó khăn, bị chuột rút, nguy cơ tăng huyết áp, nhức đầu, cáu kỉnh, giảm trí nhớ, mất ngủ, lâu dài gây các bệnh về thận, tổn hại não,và thiếu máu.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chì và hơi chì làm cho mắt, cổ họng và mũi đau rát khi tiếp xúc. Tiếp xúc với chì thường xuyên sẽ dẫn đến nhiễm độc chì. Chì ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chúng ta có thể bị nhiễm độc chì từ các vật dụng trong gia đình như các loại sơn chứa chì, nhất là những đồ dùng bằng thủy tinh màu, pha lê màu, đồ gốm, các loại pin, đồ chơi, các loại sơn gỗ, sơn tường.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhiễm độc chì có thể gây tác hại nghiêm trọng đối với trẻ em, bởi chúng rất nhạy cảm và sức đề kháng yếu. Gây tác động xấu lên não, hệ thần kinh, giảm khả năng tiếp thu và sự phát triển của trẻ em.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hoa Kỳ và nhiều nước châu Âu đã cấm sử dụng sản phẩm sơn có chì.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tránh nhiễm độc chì tích cực nhất bằng cách mua các vật dụng gia đình có nguồn gốc rõ ràng. Hãy thử so sánh, một chiếc cốc thủy tinh Trung Quốc giá chỉ từ 10 đến 30 ngàn đồng nhưng nguy hại cho bạn và gia đình. Trong khi đó, một chiếc cốc tương tự như vậy hàng của Hàn Quốc, Thái Lan, Nhật Bản, giá bán thấp nhất cũng chỉ là 50.000 đồng/chiếc. Tham rẻ mà mua là rước họa vào gia đình bạn đấy.</span></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguyễn Dược (Tổng hợp) - Nguồn: </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">vietnamnet.vn/vn</span></div>
<div>
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-34775289627107511052015-03-10T03:15:00.002-07:002015-03-10T03:15:48.829-07:00Những điều ảnh hưởng tới Giấc ngủ ngon ban đêm<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c9" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Những điều ảnh hưởng tới </span><span class="c6 c9" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Giấc ngủ ngon ban đêm</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fAHJ-8t_DH91vp5t7D3SoIXjsHTjT-IbkGtoyqpJbtD_2yP-8Bkbhos-AYRfo0Frcv6zOQwTlhYt8MoVF4NH4en9EVVRXkqoQzMPHtWbK90lcLaGanCwjyYlA-HZ86Rs8X00W4PVE-mk/s1600/20140320-0147-giac-ngu-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6fAHJ-8t_DH91vp5t7D3SoIXjsHTjT-IbkGtoyqpJbtD_2yP-8Bkbhos-AYRfo0Frcv6zOQwTlhYt8MoVF4NH4en9EVVRXkqoQzMPHtWbK90lcLaGanCwjyYlA-HZ86Rs8X00W4PVE-mk/s1600/20140320-0147-giac-ngu-1.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="c1" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<br /></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.5e9kri940yh"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Những thói quen tốt giúp bạn ngủ ngon</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Đối với những người mất ngủ triền miên mà nói, nếu chỉ dựa vào uống một cốc sữa tươi hay uống chút nước táo để mong có được giấc ngủ ngon thì e rằng khó giải quyết vấn đề. Ngoài điều trị bằng thuốc đông y và tây y ra, bạn còn phải tạo ra thói quen chăm sóc giấc ngủ thật tốt.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">1. Rèm cửa lắp thêm một lớp vải dầy, tắt tất cả đồ điện có ánh sáng, để phòng ngủ tối hoàn toàn. Hoặc đổi cách khác, đeo miếng che mắt hay buộc miếng vải màu sẫm lên mắt khi ngủ, đều có thể giúp bạn đi vài giấc ngủ một cách hữu hiệu và nâng cao chất lượng giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">2. Nhiệt độ phòng ngủ không nên quá cao, chăn đủ ấm là được, không nên quá nóng. Nhiệt độ lý tưởng khi ngủ là từ 17 đến 21 độ C. Được biết, nhiệt độ máy điều hoà phòng ngủ Tổng thống Mỹ luôn là 17 độ C. Hiện nay, nhiệt độ trong nhà ở nhiều địa phương có hệ thống lò sưởi cung cấp hơi ấm vào mùa đông lên tới 23 độ C thậm chí còn cao hơn, rất lãng phí năng lượng, vừa không bảo vệ môi trường lại không tốt cho sức khoẻ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">3. Trong phòng ngủ, tốt nhất không để các loại đồ điện gia dụng, không nên xem ti-vi, để giảm bớt sự ảnh hưởng của sóng điện từ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">4. Không nên hoạt động trí não cũng như bàn luận những việc khiến bạn hưng phấn trước khi ngủ. Bạn có thể tập một vài động tác nhẹ nhàng, ví dụ như tập Y-ô-ga, hoặc các động tác thể dục trên giường v.v khiến não được thư giãn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo cri, 2011-04-13</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.j6pt0jon1650"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Dùng quạt điện khi ngủ hại sức khỏe</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">[VnExpress, 25/7/2012] - Nhằm tiết kiệm năng lượng, ngày càng nhiều gia đình sử dụng quạt điện thay vì máy điều hòa không khí để làm mát. Đặc biệt vào mùa hè, thời tiết oi bức nên mọi người thường đặt quạt thật gần mình trong lúc ngủ. Tuy nhiên nghiên cứu mới đây cảnh báo tình trạng này kéo dài có thể gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe cho người sử dụng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Phản ánh về việc này, một khách hàng 35 tuổi ở Tokyo (Nhật) cho biết, từ khi còn nhỏ chị đã dùng quạt máy khi ngủ. Các vấn đề sức khỏe bắt đầu vào mùa hè năm ngoái, sau một một đêm ngủ như vậy, lúc tỉnh dậy chị cảm thấy nửa thân dưới lạnh toát, nhất là bàn chân, kèm theo cảm giác mệt mỏi, khát nước, chóng mặt và chán ăn. Tình trạng này kéo dài trong khoảng 4 giờ liền.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">"Năm nay tôi định sẽ tiếp tục dùng quạt để tiết kiệm điện, nhưng đã đến lúc tôi phải sử dụng nó một cách khôn ngoan hơn", chị nói trên trang Yourhealth.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Có đến 53% trong số 1.000 người tham gia một cuộc thăm dò ý kiến cho biết họ từng gặp phải những vấn đề về sức khỏe mà nghi ngờ nguyên nhân là do sử dụng quạt điện. Tất cả những người này đều có dùng quạt điện, thậm chí dùng nhiều giờ liền khi ngủ. Trong số này, hơn một nửa nói là cảm thấy mệt mỏi, còn lại bị khô da, khô cổ họng và cảm giác cơ thể lạnh toát. Cuộc khảo sát trên được thực hiện bởi Realfleet Co, một công ty bán các thiết bị gia dụng có trụ sở tại Tokyo.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bác sĩ Osamu Nishizaki, Giám đốc viện Nishizaki ở Chuo Ward, Tokyo lý giải: "Việc để cơ thể tiếp xúc với không khí thổi từ quạt trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều tiết nhiệt tự nhiên của cơ thể, từ đó gây ra những vấn đề về sức khỏe".</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cụ thể ông chỉ ra, khi dùng quạt máy, sự bốc hơi nước trên da sẽ làm giảm nhiệt độ bề mặt, từ đó làm giảm nhiệt độ ở các nội tạng thông qua cơ chế tuần hoàn máu. Chính triệu chứng này gây ra cảm giác mệt mỏi và chán ăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo một nghiên cứu khác của Công ty Panasonic, khi cơ thể tiếp xúc với quạt trần ở tốc độ 1m/giây sẽ làm cho nhiệt độ trên da giảm khoảng 3 độ C. "Vì thế sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 phút, sau đó đi tắm. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn khoảng thời gian đó", bác sĩ Osamu nói.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngoài ra ông cũng khuyên, để hạn chế những triệu chứng khó chịu, mọi người nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn thay vì thổi trực tiếp vào người.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Thi Trân</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.ldh49lkcu1xd"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= 9 thủ phạm gây mất ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">(Dân trí) - Có thể chúng ta không lưu ý, những thức ăn, đồ uống hàng ngày lại chính là “thủ phạm” làm cho chúng ta mất ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Đồ ăn cay</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Buổi tối ăn quá nhiều đồ ăn cay sẽ dẫn đến mất ngủ. Người bị nóng tim sau khi ăn đồ ăn cay, sau khi nằm xuống thì bệnh tình càng thêm nặng, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì vậy, chuyên gia kiến nghị, trong một ngày nếu ăn đồ cay thì nên ăn vào buối trưa chứ không nên ăn vào buổi tối.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Thực phẩm xông khói hoặc gia công</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Trong thịt xong khói hoặc gia công hàm chứa đại lượng tyrosine sẽ làm cho não sản sinh ra chất dopamine gây hưng phấn. Ngoài việc can nhiễu đến giấc ngủ ra, thịt hun khói hoặc gia công cũng là một dạng “thực phẩm rác” không tốt cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Cồn rượu</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cồn, rượu có tác dụng an thần, nhưng điều kỳ lạ là uống rượu sẽ làm cho chúng ta ban đêm khó chìm vào giấc ngủ. Chuyên gia cho biết, rất nhiều người thư giãn cơ thể bằng cách uống rượu, trên thực tế cồn rượu sẽ gây trở ngại cho cơ thể bước vào giai đoạn ngủ sâu. Chính vì lý do đó, rất nhiều người sau khi uống rượu ngủ ngáy khò khò nhưng ngày hôm sau tỉnh dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, mất sức.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Trà nhân sâm</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Một số loại trà thảo dược có tác dụng trợ giúp giấc ngủ, nhưng tốt nhất là không nên cho nhân sâm vào. Một số người sau khi uống trà nhân sâm lại xuất hiện triệu chứng mất ngủ và huyết áp tăng cao. Chuyên gia kiến nghị, trước khi ngủ mấy tiếng tốt nhất không nên uống trà nhân sâm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5/ Thực phẩm gây đầy bụng</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Một số thực phẩm trong quá trình tiêu hóa sẽ sản sinh ra khá nhiều khí thể, từ đó gây ra chướng bụng, gây trở ngại cho giấc ngủ, ví dụ như các loại đậu, cải thảo, hành tây, ngô, chuối vv.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6/ Thực phẩm dầu mỡ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Thực phẩm dầu mỡ sau khi ăn vào sẽ gia tăng gánh nặng công việc cho dạ dày, đường ruột, gan, mật và tuyến tụy, kích thích thần kinh trung ương làm cho nó luôn ở trong trạng thái làm việc, từ đó dẫn đến mất ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">7/ Cafein</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Đa phần chúng ta đều biết, thực phẩm hàm chứa cafein sẽ kích thích hệ thống thần kinh và còn có tác dụng lợi tiểu nhất định, là một nguyên nhân thường gặp dẫn đến mất ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">8/ Sô-cô-la sữa</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Sô-cô-la sữa hàm chứa tyrosine. Tyrosine sẽ chuyển hóa thành chất kích thích dopamine, từ đó làm cho ban đêm luôn tỉnh táo, hưng phấn, nằm trở lên trở xuống, ngủ không được.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">9/ Pho-mát</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Pho-mát hàm chứa một số lượng lớn axit amin tyrosine, tyrosine có thể giúp tạo ra các chất dopamine truyền dẫn thần kinh não trongcơ thể chúng ta, làm cho não bộ càng tỉnh táo,chìm vào giấc ngủ càng khó khăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Dương Hằng - Theo xinhuanet</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.ljp7v6lxbsvz"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Hãy tắt đèn để có giấc ngủ ngon</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nếu trong khi ngủ mà có những yếu tố kích thích như chiếc TV hoặc chiếc đèn bàn đang bật thì những giấc ngủ như vậy dễ dàng làm người ta bị trầm cảm, một công trình mới của các nhà khoa học Đức đăng trên tạp chí Nature cho hay.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Trong thí nghiệm của mình, các nhà khoa học chia chuột cống ra thành 2 nhóm. Một nhóm ngủ trong ánh sáng đèn và một nhóm ngủ trong bóng tối. Những con chuột nhóm 1 có những hành vi khác thường và đặc biệt, chúng từ chối các thức ăn ngọt.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những nghiên cứu tiếp đó chứng tỏ rằng dưới ánh đèn sáng, phần não chịu trách nhiệm tiếp nhận cảm giác thỏa mãn bị giảm xuống đáng kể.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Để kiểm tra các số liệu thu được, người ta phỏng vấn những người khi đang ngủ bị bật TV thì được họ phàn nàn rằng ngủ không đẫy giấc, giấc ngủ chập chờn và đầu óc không được thư giãn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Các nhà khoa học giải thích rằng, những bức xạ từ màn hình đi qua mắt, ức chế melatonin – loại hocmon làm người ta ngủ yên đồng thời có tác dụng chống oxi hóa, chống stress và kích thích hệ miễn dịch. Theo các nhà khoa học, những kết quả nghiên cứu và quan sát lâm sàng cho thấy epifriz và hocmon của nó là melatonin đi vào trong các hệ bảo vệ cơ thể khỏi những tác động có hại.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Việc dùng các thiết bị điện tử cá nhân như ĐTDĐ, máy tính, máy nghe nhạc trước khi ngủ, theo các nhà khoa học là một thói quen rất có hại. Chúng kích thích bộ não còn mạnh hơn cả việc tiếp nhận thụ động thông tin từ màn hình TV. Và đương nhiên, hậu quả tác động đến não còn nặng nề hơn nữa.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Vietnamnet</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.i6cs75aa687q"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= 8 điều cấm kị trước và trong giấc ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Ăn no trước khi đi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ăn (nhất là ăn no) trước khi đi ngủ, sẽ làm tăng phụ tải của ruột và dạ dầy, không những gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, mà còn dễ gây bất lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nếu thường xuyên ăn ngay trước khi đi ngủ, chắc chắn sẽ có hại tới sức khỏe. Đương nhiên, cũng không thể lên giường đi ngủ với cái bụng đói. Nếu trước khi đi ngủ mà có cảm giác đói bụng, ta có thể ăn một chút thực phẩm dạng mềm và ấm nóng. Sau khi ăn phải nghỉ ngơi một lúc mới đi ngủ. Trong lúc ngủ say, các tế bào da hoạt động đặc biệt nhộn nhịp, sự trao đổi chất diễn ra trên bề mặt da làm hấp thu được nhiều năng lượng loại bỏ các chất dư thừa trên mặt da, bảo đảm sự tái sinh tế bào da. Bởi vậy, giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái, da dẻ căng mịn, mắt tinh tường, sáng láng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Uống trà, cà - phê</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Chất ca-fe-in chứa trong chè và cà-phê có thể gây kích thích tới hệ thống thần kinh trung ương, dẫn tới hưng phấn, khiến rất khó chìm vào giấc ngủ. Cộng thêm tình trạng đái đêm liên tục không có lợi cho giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Kích động tình cảm</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Kích động, tức giận, tình cảm bất ổn trước khi đi ngủ sẽ dẫn tới khí huyết bị xáo trộn, rối loạn, không những trực tiếp dẫn tới mất ngủ, mà còn phương hại tới sức khỏe. Bởi vậy, trước khi đi ngủ cần phải khống chế thật tốt về mặt tình cảm, cố gắng bảo đảm cân bằng, gắng tránh tức giận, buồn phiền, nghĩ ngợi, đặc biệt là không nên nổi khùng giận dữ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Vui chơi giải trí quá mức</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ham vui chơi giải trí tưng bừng tới khuya, thậm chí "cuộc vui suốt sáng, trận cười thâu đêm", chơi bời chẳng kể giờ giấc. Mà hoạt động vui chơi quá mức, khiến hệ thần kinh tiếp tục kéo dài sự hưng phấn, ảnh hưởng tới giấc ngủ. Bởi vậy, nếu có tham gia những cuộc vui chơi buổi tối thì nên chừng mực, chớ ham chơi quá khuya. Sau khi hoạt động vui chơi giải trí, nên giành thời giờ tản bộ cho khuây khỏa hoặc ngồi yên bình tĩnh trở lại, rồi mới đi ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Nói nhiều</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nằm xuống nhưng vẫn chuyện râm ran không ngớt, cũng làm cho hưng phấn, không dễ bước vào giấc ngủ sâu. Đồng thời, nói nhiều ở tư thế nằm sẽ dễ tổn thương phổi. Bởi vậy, sau khi đi nằm chuẩn bị ngủ mà trong phòng ngủ còn hiện diện cả người khác nữa, thì trước hết là không nên chuyện trò nhiều với người khác nếu người khác cứ gợi chuyện "dây cà ra dây muống", thì chớ bị cuốn hút góp chuyện, đồng thời khéo léo nhắc nhở mọi người không nên nói chuyện nhiều khi nằm chờ chìm vào giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6. Kị trùm chăn kín mặt</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Khi nằm ngủ, nhất là mùa đông chớ kéo chăn chùm kín đầu, mặt để lấy hơi ấm. Làm như vậy sẽ ảnh hưởng tới hô hấp và còn dẫn tới tình trạng thiếu ôxy (02), rất không có lợi cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">7. Há hốc mồm</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Khi ngủ luôn ngậm miệng lại sẽ có lợi cho việc bảo dưỡng nguyên khí. Nếu ngủ trong tư thế há miệng hoặc thở bằng mồm, không khí lạnh và bụi bậm hít trực tiếp vào cuống họng, phổi, dạ dầy… gây tác hại lớn. Cố gắng bỏ thói quen há miệng khi ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">8. Bị gió lùa</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cơ thể người trong trạng thái ngủ, năng lực thích ứng với môi trường chung quanh bị suy giảm, dễ bị nhiễm gió độc. Vào mùa nóng nực (hè, thu) chớ nên nằm ngủ nơi gió lùa, cửa sổ buồng ngủ chớ nên mở quá lớn, đặc biệt khi gió to lại càng cần cảnh giác. Giấc ngủ mùa thu, ngoài "2 sớm" (ngủ sớm, dậy sớm) mỗi người còn cần căn cứ vào tình hình cụ thể của bản thân mà chú ý thêm trong thực tế.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bùi Hữu Cường</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">(Theo Tạp chí “Người cao tuổi Thượng Hải”, Trung Quốc 10-2010)</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.3z5c0sheecln"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= 6 lời khuyên giúp ngủ sâu giấc</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bạn thường xuyên thức dậy trong đêm?. Bạn cảm thấy không thể nào ngủ lại được?. Vấn đề này có thể được giải quyết.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Dưới đây là 6 lời khuyên có thể giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Đừng cố làm nốt việc</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Một trong những nguyên nhân làm bạn khó ngủ là bạn… thiếu tôn trọng giấc ngủ của mình. Chúng ta thường có xu hướng cố làm xong vài việc trước khi đi ngủ như xem nốt bộ phim, tán gẫu với bạn bè, hoàn thành bản báo cáo. Những cái “cố” này không tốt cho giấc ngủ của bạn. Hãy đi ngủ khi bạn ngáp và cảm thấy mệt mỏi. Giấc ngủ được chia thành các chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài khoảng 1h30'. Nếu bạn bỏ lỡ chu kỳ này, bạn phải đợi đến chu kỳ sau mới có thể ngủ được. Điều này làm chứng mất ngủ trầm trọng hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngoài ra, bạn cần ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định. Nếu như trong tuần, bạn ngủ vào lúc 23h nhưng đến thứ 7 lại ngủ lúc 4h rồi thức dậy vào 14h, đồng hồ sinh học của bạn sẽ bị rối loạn. Kể cả khi bạn ngủ muộn hơn bình thường thì cũng nên hạn chế ngủ nướng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Siêng năng hoạt động</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Tích cực hoạt động, thường xuyên tập thể dục là rất cần thiết. Nó không những giúp bạn tiêu hao lượng calo dư thừa, mà còn làm cho máu được tuần hoàn dễ dàng hơn, từ đó đem đến cho bạn giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Bữa tối nhẹ nhàng</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bữa tối không nên quá nặng nề. Hãy hạn chế các loại thịt đỏ, đồ ăn nhiều gia vị, các chất kích thích như rượu, trà xanh, cà phê. Thay vào đó, dùng các loại rau và rau sống; bánh mì; các loại thực phẩm làm từ bột như mì, miến; cá và các loại thực phẩm làm từ sữa có chứa Tryptophane (chất tham gia sản xuất Serotonine, hormone giúp cân bằng cơ thể và ổn định giấc ngủ). Dùng bữa tối trước khi đi ngủ ít nhất hai giờ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Tránh bị kích thích</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Không nên dùng chất kích thích như cà phê, trà đặc vào cuối ngày. Những loại thức uống này dễ làm mất ngủ. Cũng cần tránh làm bản thân rơi vào trạng thái quá xúc động, quá hưng phấn. Trước khi đi ngủ, cần tránh xa tivi, trò chơi điện tử, máy tính; đồng thời gạt các nỗi lo sang một bên.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Chú ý nhiệt độ cơ thể</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể thường hạ xuống. Vì vậy, nếu tắm trước khi đi ngủ, bạn nên dùng nước ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Chú ý giữ ấm đôi chân, nhất là vào mùa đông, điều này làm giãn các mạch máu và bạn ngủ dễ dàng hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Quan tâm đến phòng ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi chứ không phải là một căn phòng đa năng. Đừng đem quá nhiều thiết bị, đồ đạc vào đó. Hãy giữ cho nó gọn gàng, sạch sẽ và thoáng đãng; đồng thời giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức cảm thấy thoải mái.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Giường cũng là yếu tố rất quan trọng để có được một giấc ngủ ngon. Nên nhớ rằng đệm giường cần phải thay sau nhiều nhất là 10 năm. Hãy để ý xem đệm của bạn có quá cũ không. Cần hạn chế tiếng ồn trong phòng ngủ, đóng cửa và kéo rèm để giảm bớt tiếng ồn bên ngoài và tắt tiếng điện thoại di động, các thiết bị điện tử khác để chúng không làm phiền bạn lúc nửa đêm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Nguyễn Vũ Minh Trang, Baodatviet/Doctissimo</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.qgz490glccmi"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= 6 mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cuộc sống hiện đại với những lo toan về công việc, gia đình, bạn bè... có thể khiến bạn căng thẳng và khó ngủ, ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhiều người nghĩ rằng đó là điều tất yếu phải xảy ra với những người đã trưởng thành nhưng thật chủ quan khi quan niệm như vậy. Giấc ngủ rất quan trọng vì giúp bạn phục hồi lại sinh lực sau một ngày làm việc vất vả, do vậy càng không nên coi thường giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, mấy ai có được thời gian nghỉ ngơi thực sự lý tưởng. Nằm xuống giường mà cứ phải trằn trọc, nghĩ ngợi đủ thứ về chuyện ngày mai sẽ làm gì, những gì đã xảy ra trong ngày... Thường thì những điều đó đã “ngốn” của bạn không ít thời gian, có khi đến hơn 2-3 tiếng đồng hồ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những “mẹo” nhỏ sau đây giúp bạn có được tinh thần thoải mái, dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Đừng xem tivi hoặc ngồi trước màn hình máy tính ít nhất 30 phút</span><span class="c2" style="font-size: 12pt;"> trước khi đi ngủ. Bởi vì ánh sáng từ màn hình máy tính và tivi có cường độ “bắt chước” ánh sáng mặt trời, rất có hại và sẽ đánh lừa cơ thể cũng như não của bạn rằng “chưa đến giờ ngủ”.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Uống sữa. </span><span class="c2" style="font-size: 12pt;">Trong sữa có một loại acid amin được gọi là tryptophan làm tăng nồng độ của serotonin và melatonin trong não khiến làm chậm hoạt động của não, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Đi ngủ ngay khi bạn cảm thấy mệt mỏi.</span><span class="c2" style="font-size: 12pt;"> Mỗi người có một nhu cầu về giấc ngủ khác nhau. Chỉ vì vợ của bạn đi ngủ lúc 9 giờ tối không có nghĩa là bạn đã sẵn sàng. Bạn chỉ cần 7 giờ 30 phút để ngủ trong khi cô ấy cần đến 10 giờ. Nếu bạn không mệt, hãy làm điều gì đó cho đến khi bạn cảm thấy buồn ngủ như đọc một quyển sách, chơi đánh bài (không phải trên máy tính)...</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Để giường đúng nghĩa là nơi ngủ </span><span class="c2" style="font-size: 12pt;">sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Có nhiều người không theo “luật” này, họ thường mang theo vào giường ngủ những suy nghĩ, lo toan, thậm chí cả công việc… Nhưng với một số người, khi đã lên giường thì chỉ để ngủ mà thôi, và điều đó là bắt buộc.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Thiền.</span><span class="c2" style="font-size: 12pt;"> Không cần phải bắt chéo chân và ngồi ngân nga, mà bạn hãy tập trung thư giãn là chính, thả lỏng từng cơ một từ đầu đến chân. Tập trung vào điều này thì tâm trí bạn sẽ thoải mái và không còn nghĩ ngợi nhiều về những thứ khác.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6. Tập thể dục trong ngày, nhớ là trong ngày nhé.</span><span class="c2" style="font-size: 12pt;"> Vì tập thể dục vào ban đêm chỉ làm cho bạn cảm thấy căng thẳng hơn thay vì dẹp tất cả để đi ngủ. Trong khi đó, tập thể dục vào ban ngày sẽ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Phụ nữ/to-done.com</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.z9xmbbypnmnz"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Những tật xấu khi đi ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo thống kê, chỉ khoảng 25% số người được khảo sát có giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Thiếu ngủ, đi ngủ quá trễ hay ngủ không sâu, ngủ không đủ giấc… đều không tốt cho sức khỏe lẫn vẻ đẹp của bạn. Từ bỏ những tật xấu khi ngủ sau đây là việc làm cần thiết để bạn gìn giữ vẻ đẹp của mình trước khi quá muộn:</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Đi ngủ còn để nguyên phấn trang điểm</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Phấn trang điểm trên mắt thường gây rát mắt trong khi ngủ. Hơn nữa, để lớp trang điểm trong thời gian dài trên khuôn mặt còn có thể dẫn đến chứng viêm da, hoặc làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Đó là lý do tại sao bạn cần phải rửa sạch lớp trang điểm trước khi ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nên dành 5 phút để tẩy trang nhẹ nhàng, sau đó thoa một chút kem dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Ngủ trong phòng lạnh</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Máy điều hòa sẽ làm da bạn khô hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể còn có tư thế ngủ xấu khi phải “cuộn tròn” trong chăn vì nhiệt độ phòng quá lạnh.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Do đó, phòng ngủ nên thoáng mát, nhiệt độ dễ chịu để bạn có giấc ngủ sâu và thoải mái nhất, độ ẩm không khí vừa đủ để tăng cường hiệu ứng phục hồi và tái tạo tế bào da vào ban đêm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Sử dụng caffeine trước khi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Các đồ uống có chứa chất caffeine như cà phê, trà, soda không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn mất nước và uể oải, giấc ngủ bị gián đoạn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Để đèn sáng khi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngủ với đèn sáng bên cạnh sẽ không mang lại giấc ngủ sâu như ngủ trong phòng tối.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Ngủ không đủ giờ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngủ đủ giờ sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi tốt hơn. Quá trình tái tạo tế bào da cũng diễn ra về đêm nhanh hơn ban ngày. Thiếu ngủ làm chậm sản xuất collagen trong da và dẫn đến tăng các hormone gây stress.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6. Nói chuyện điện thoại trước khi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhiều người hay có thói quen gọi điện để “tám” hay tán gẫu trước khi ngủ. Tuy nhiên, thói quen này lại ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ. Theo một nghiên cứu gần đây, những người thường nói chuyện điện thoại lâu trước khi ngủ sẽ mất thời gian nhiều hơn để có một giấc ngủ sâu.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">7. Hút thuốc lá</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Chất nicotine trong thuốc lá có thể gây thu hẹp các mạch máu của lớp ngoài da. Vì vậy, da cũng thiếu đi chất dinh dưỡng quan trọng là oxy. Thêm nữa, collagen và elastin trong da cũng bị phá vỡ bởi hàng ngàn chất hóa học độc hại từ thuốc lá, sẽ khiến da bạn xuất hiện nhiều vết nhăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">8. Xem tivi trước khi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Đây cũng không phải là một thói quen tốt. Ánh sáng từ tivi có thể làm bạn cảm thấy khó ngủ. Và chắc chắn, việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng không tốt cho da cũng như hệ thống thần kinh.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Phụ nữ/Lifestyle</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.yin9e8akbz27"></a><span class="c12" style="font-family: Arial;">=</span><span class="c4" style="font-family: Arial;"> 5 sự thật vui về giấc ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Mọi người đều biết rằng ngủ đủ 8 tiếng sẽ giúp hoạt động trong cả ngày thông suốt nhưng những điều thú vị quanh giấc ngủ, bạn có biết?</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Phụ nữ có nhu cầu ngủ nhiều hơn nam giới</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo chuyên gia giấc ngủ Jim Horne, các quý bà cần ngủ thêm 20 phút so với nam giới.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bởi phụ nữ thường đa di năng hơn nam giới, họ thường làm nhiều việc và rất linh hoạt trong công việc vì thế họ sử dụng não bộ nhiều hơn đàn ông. Do đó nhu cầu ngủ của họ là rất lớn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Nhạc rock giúp dễ ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Một cuộc khảo sát trên 6.000 người trưởng thành tại Anh được thực hiện bởi Travelodge cho thấy: các rocker có khả năng giúp người nghe ngủ thiếp đi.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Giấc ngủ - Bí quyết trẻ trung của các ngôi sao</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Có phải những giấy mơ đã giúp nữ diễn viên Penelope Cruz có được vẻ đẹp rực rỡ? Thực tế là các ngôi sao điện ảnh thường coi bí quyết tạo nên sự trẻ trung và sắc đẹp của mình là nhờ giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhưng thực tế, đó là nhờ botox!</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Ngủ giúp giảm tác hại của rượu</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhiều người cố gắng tạo ra sự buồn ngủ bằng 1 ly rượu vang nhưng thực tế là chất cồn chỉ dẫn tới những tình huống ngoài dự đoán. Theo Dự án Nghiên cứu giấc ngủ quốc gia Mỹ, sau 5 đêm mất ngủ thì việc uống 3 ly vang sẽ tác động tới cơ thể như bạn uống 6 ly lúc đã ngủ đủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, đừng lạm dùng chất cồn, ngay cả khi nó là sâm-panh vì nó sẽ khiến cơ thể bị khử nước, không thể ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Ngửi hoa giúp ngủ ngon hơn</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nghiên cứu năm 2007 đăng tải trên tạp chí Sciene cho thấy những người ngửi hương hoa hồng rong quá trình ngủ sẽ cải thiện được trí nhớ. Tuy nhiên, sự nghỉ ngơi đắm chìm trong hương hoa nhài hay oải hương cũng giúp cải thiện tinh thần, có tác dụng như sự thư giãn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Dantri/SK</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.6d4gcgk6q2s2"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Đừng xỏ tất đi ngủ, rất hại sức khỏe</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">GiadinhNet- Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhiều người đôi chân trở nên rất giá lạnh trong mùa đông nên có thói quen mang tất khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Việc đi tất cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây ra bệnh thấp khớp.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dung cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ. Vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Dưới đây là những cách giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông:</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">-Ngâm chân trong nước ấm trước lúc đi ngủ, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, làm ấm chân trong thời tiết lạnh, giúp dễ ngủ hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">-Nhiệt độ trong phòng: cần đảm bảo nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, tránh bị gió lùa. Tuy nhiên, hãy cố gắng giữ cho phòng luôn thông thoáng vì không khí bí bách sẽ khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng không tốt.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">-Thay chăn, đệm khi cần thiết: Chăn, đệm quá mỏng hoặc quá cũ sẽ không thể giữ ấm tốt trong những ngày lạnh giá. Bởi vậy, chúng ta cần chú ý cả trong khâu lựa chọn đệm, gối, chăn… Trong những ngày đại hàn, có thể sử dụng thêm chăn để giữ ấm nếu cần thiết.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">-Sử dụng túi sưởi: Túi sưởi có thể khắc phục được sự lạnh giá của những ngày nhiệt độ giảm mạnh, nhất là với những bộ phận dễ lạnh như tay, chân… Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mà chỉ sử dụng khi cần thiết nếu thời tiết quá lạnh.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Kỳ Anh</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.vmi2jpgcrsz0"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= 7 chiêu giúp ngủ nhanh</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">(Dân trí) - Mách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng “khó ngủ”.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">1. Đếm ngược từ 300, mỗi lần đếm giảm 3 số</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhiều người khó ngủ do không biết làm cách nào phân tán trí tập trung. Khi đó, cách đếm phức tạp và vô vị này lại là một mẹo giúp phân tán tư tưởng rất hiệu quả.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">2. Không uống cà phê sau 2 giờ chiều</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bởi tác dụng của chất cafein có thể lưu giữ lâu hơn 8 tiếng. Với những người từ 50 tuổi trở lên, thời gian chất này lưu lại trong cơ thể là hơn 10 tiếng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">3. Tắm nước nóng trước khi ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nên tắm nước nóng trước khi ngủ khoảng 1 giờ, và không nên tắm lâu hơn 20 phút.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">4. Dừng việc vận động trước khi ngủ 4 tiếng</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bởi việc này có thể khiến đại não hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">5. Giảm bớt nhiệt độ trong phòng ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ nhất khi nhiệt độ của phòng ngủ khoảng 18-24 độ, và nhiệt độ trên giường ngủ khoảng 27 độ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">6. Không ăn trước khi ngủ 3 tiếng</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Để tránh trường hợp trào ngược dịch dạ dày, gây khó ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">7. Chú ý ánh sáng phòng ngủ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ánh sáng trong phòng ngủ có tác dụng điều tiết đồng hồ sinh học của cơ thể. Ánh sáng quá mạnh sẽ khiến não bộ ở trạng thái tỉnh táo, khó đi vào giấc ngủ. Trước khi ngủ, tốt nhất nên chọn ánh sáng mờ, dịu của đèn đọc sách. Trong lúc ngủ, tốt nhất nên tắt hết các nguồn sáng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Phạm Thúy - Theo people</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.56mik2j6xe62"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Nằm ngủ nên quay đầu về hướng nào ?</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Con người sống giữa trời đất, cả lúc thức cũng như lúc ngủ đều chịu sự tác động của vô số các yếu tố vật lí như hướng gió, chiều nắng, độ ẩm, tiếng ồn, nhiệt độ...,vậy nên, vị trí và phương hướng khi nằm ngủ cũng cần phải có sự lựa chọn thích hợp để bảo đảm sức khoẻ và phòng chống tật bệnh.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo y học cổ truyền, để theo đúng phép dưỡng sinh, trước hết cần tránh nằm ngủ đầu quay về hướng Bắc. Bởi lẽ, phương Bắc là dương ở trong dương, thuộc hành thuỷ, chủ hàn, trong khi đó đầu người lại là nơi hội tụ của các kinh dương, nơi chứa đựng nguyên thần. Nếu nằm quay đầu về hướng Bắc, thì khí âm hàn sẽ làm tổn thương phần dương của cơ thể. Chương Đạo tâm dưỡng sinh sách Thiên kim yếu phương viết: "Đừng nằm quay đầu về hướng Bắc và chớ đặt giường phía tường Bắc". Sách Lão lão hằng ngôn cũng viết: "Chớ nằm quay đầu về hướng bắc nhằm tránh khí âm". Khi điều tra về bệnh viêm não tại một bệnh viện ở thành phố Vũ Hán (Trung Quốc), các nhà y học thấy rằng, tỉ lệ mắc bệnh ở những người nằm quay đầu về hướng Bắc thường cao hơn những người nằm quay đầu về hướng khác.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Thứ nữa, theo quan điểm "thiên nhân tương ứng" của y học cổ truyền phương Đông, nên chọn hướng nằm ngủ theo mùa mà thuận theo tự nhiên. Mỗi năm có bốn mùa thì cũng nên có bốn hướng nằm, hướng này tương ứng với vượng khí của mỗi mùa. Ví như, khí của mùa xuân vượng ở phương đông thì mùa này, nằm ngủ nên quay đầu về hướng đông. Tương tự như vậy, mùa Hè nằm đầu quay về hướng Nam, mùa Thu quay về hướng Tây và mùa Đông quay về hướng Bắc.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cuối cùng, như sách Bảo sinh tâm giám viết: "Nằm ngủ, Xuân Hè nên quay đầu về hướng đông, Thu Đông nên quay về hướng tây. Cơ sở của lí thuyết này dựa theo nguyên tắc dưỡng sinh trong y thư cổ Hoàng đế nội kinh: "Xuân Hạ dưỡng dương, Thu đông dưỡng âm". Mùa Xuân và mùa Hè, dương khí thịnh vượng, khí dương bốc lên, mà phương đông thuộc dương chủ thăng, đầu quay về hướng đông nhằm ứng với khí bốc lên mà dưỡng dương. Mùa Thu đông thuộc âm, âm khí thu tàng, tiềm ẩn, mà phương tây thuộc âm chủ về giáng, nằm quay đầu về phía Tây nhằm ứng với khí thu về mà dưỡng âm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Có nhiều điều, cho đến nay, bằng khoa học kĩ thuật hiện đại, chúng ta có thể giải thích được. Nhưng, có những điều chúng ta vẫn phải "tri kì nhiên bất tri kì sở hữu nhiên" (biết là thế nhưng không biết vì sao như thế). Nhiệm vụ của chúng ta là phải nỗ lực bằng mọi cach để "tri kì sở hữu nhiên".</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">ThS. Hoàng Khánh Toàn- Chủ nhiệm Khoa YHDT, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Theo nguoicaotuoi.org.vn</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.e3xyywdl4pfi"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Chọn tư thế nằm cho giấc ngủ</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các vấn đề liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người, trong đó có việc chọn tư thế nằm ngủ như thế nào cho tốt nhất.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Thông thường, người ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm. Kết quả thống kê cho thấy: Mỗi đêm, người ta thường trở mình từ 20 - 45 lần. Tuy nhiên, theo thói quen, mỗi người vẫn có một tư thế nằm ngủ chủ đạo. Có người nằm thẳng đơ, có người thích nằm sấp úp mặt vào gối, có người nằm co như con tôm hoặc nằm dang tay, duỗi chân, hoặc khoanh tay lên ngực mà ngủ... Vậy, tư thế nằm ngủ nào là có lợi nhất cho sức khoẻ ?</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Dân gian có câu: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung", nghĩa là dù bất cứ trong trạng thái nào người ta cũng phải giữ được cho mình một tư thế tốt nhất. Trong sách Luận ngữ, Khổng Tử đã khuyên là "tầm bất thi" (không nằm như xác chết). Sách Thiên kim yếu phương cũng viết: "Nếu co gối nằm nghiêng, lợi cho khí lực". Theo các nhà dưỡng sinh cổ truyền, tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng về bên phải, thân thể co tự nhiên. Bởi lẽ, với tư thế này cơ bắp toàn thân được thư giãn triệt để, các cơ quan tạng phủ luôn được giữ trong vị trí tự nhiên, khí huyết lưu thông được dễ dàng nhất, rất có lợi cho việc giải trừ mệt mỏi, phục hồi và nâng cao sức khoẻ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nếu nằm ngủ ở tư thế ngửa hay sấp, thân mình và hai chân luôn ở vị trí duỗi thẳng, khi đó cơ bắp không được thư giãn đầy đủ. Vả lại, khi ngửa mặt lên, lúc ngủ say, cuống lưỡi sẽ hạ xuống, nước bọt dễ lọt vào khí quản gây ho sặc hoặc tạo ra tiếng ngáy rất khó chịu cho người khác. Khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến cho hoạt động của tim và phổi không được thuận lợi, mũi bị gối lấp kín buộc người ta phải nghiêng đầu sang một bên phát sinh chứng lạc chẩm (vẹo cổ, đau gáy). Với trẻ em, tư thế nằm sấp khi ngủ trong một thời gian dài khiến cho xương mặt dễ bị biến dạng ảnh hưởng đến thẩm mĩ do xương mặt và vòm họng của chúng chưa phát triển đầy đủ. Nếu nằm nghiêng bên trái, tim bị đè nén ảnh hưởng đến tuần hoàn và với người có bệnh lí dạ dày thì bệnh lâu khỏi, thậm chí có thể nặng lên.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, tư thế nằm ngủ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố sinh bệnh lí. Phụ nữ có thai không nên nằm ngửa vì với tư thế này tử cung sẽ đè lên các tĩnh mạch làm cho lượng máu về tim giảm đi khiến lượng ô-xy cung cấp cho não cũng theo đó suy giảm làm phát sinh các chứng tức ngực, chóng mặt, buồn nôn, khó thở, thậm chí tụt huyết áp ; người bị bệnh tim nặng, viêm khí phế quản, hen phế quản chỉ có thể chọn tư thế nửa nằm nửa ngồi ; người bị bệnh viêm gan cấp tính có triệu chứng đau âm ỉ vùng hạ sườn bên phải, thì buộc lòng phải chọn tư thế nằm ngủ nghiêng về bên trái...</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ths. Hoàng Khánh Toàn - Chủ nhiệm Khoa Y học dân tộc cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - Theo http://nguoicaotuoi.org.vn</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.dfadm2vbvl39"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Thường xuyên nằm nghiêng sang bên phải, có thể dẫn đến ung thư thực quản</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Khi ngủ, phần lớn mọi người đều nằm như thế nào cho thoải mái thì nằm, nhưng có mấy ai biết rằng nằm ngủ với tư thế không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nếu như thường xuyên nằm nghiêng về bên trái, thì dễ bị đau dạ dày. Ngược lại nằm ngủ nghiêng về bên phải dễ khiến cho a-xít trong dạ dày chảy về thực quản, lúc nghiêm trọng sẽ dẫn đến đau họng, ho, hen xuyễn, tức ngực v.v. Nếu cứ như vậy trong thời gian dài sẽ gây ung thư thực quản.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhân viên nghiên cứu nêu rõ, đây là do nằm nghiêng ảnh hưởng đến vị trí của thực quản và dạ dày. Khi nằm nghiêng về bên phải thì vị trí của dạ dày cao hơn thực quản, a-xít trong dạ dày dễ chảy vào thực quản.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngoài ung thư thực quản ra, còn có rất nhiều bệnh đều là do ngủ với tư thế không đúng gây nên hoặc khiến cho căn bệnh càng thêm trầm trọng. Tùy theo sức khỏe của từng người, chú ý tư thế ngủ là điều cần thiết.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Đối với những người mắc bệnh tim, thì có thể nằm nghiêng để cho đỡ khó thở, nhưng tránh nằm nghiêng sang bên trái hoặc nằm sấp.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người bị tai biến mạch máu não nếu nằm nghiêng người sẽ gây trở ngại cho việc lưu thông của mạch máu, nên nằm ngửa là tốt nhất.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người mà hai lá phổi đều không bình thường, thì tốt nhất là nằm ngửa. Nếu như phổi bên trái không tốt, thì nên nằm nghiêng sang bên trái, còn phổi bên phải không tốt thì nằm nghiêng sang bên phải.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người bị cao huyết áp, mà nhất là người cao tuổi mắc bệnh cao huyết áp thì nên nằm hơi nghiêng hoặc nằm nghiêng, có thể dùng gối dài rộng, cao 15 cm, để cho đầu và bả vai đều ở trên gối.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người mắc bệnh sỏi mật không nên nằm nghiêng. Bởi vì mật ở vị trí bụng trên, hình dáng như một chai rượu nhỏ. Khi nằm nghiêng về bên trái thì miệng của túi mật dốc xuống. Như vậy, sỏi trong mật dễ bị dốc xuống cuống mật, tắc ở đó khiến người bệnh cảm thấy đau đớn. Vì vậy, tốt nhất là nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người bị đau lưng nên nằm nghiêng, vì như vậy cơ lưng sẽ được thả lỏng, không bị kéo căng, kích thích hoặc chèn ép thần kinh, dẫn đến đau lưng hoặc càng đau thêm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Những người bị viêm tai giữa, trong tai có nhiều mủ, để cho mủ không bị tắc, có thể nằm nghiêng cho mủ chảy ra.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo CRI, 25/3/2011</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.lgydzwdrph1z"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Ngủ kiểu mùa hè lại là tốt nhất trong mùa đông</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Trong mùa đông, có những cách tưởng chừng “ngược đời” lại vô cùng hiệu quả để cải thiện tình trạng khó ngủ, giúp bạn ngủ ngon và tốt cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c6" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Không đóng kín cửa sổ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Vào mùa đông, để cảm thấy ấm khi ngủ, chúng ta thường đóng kín các cánh cửa. Việc làm này đã vô tình tạo điều kiện cho các loại khí độc hại tích tụ trong phòng. Các thử nghiệm khoa học đã cho thấy, nếu đóng kín phòng trong 3 tiếng thì lượng khí CO2 trong phòng tăng lên gấp 3 lần.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Do đó, bạn nên mở hé cửa để giúp không khí trong lành lưu thông vào bên trong , đồng thời khí độc sẽ thoát ra ngoài. Tuy nhiên, bạn không nên mở cửa sổ quá rộng để tránh tình trạng gió lạnh thổi vào, gây ảnh hưởng sức khỏe trong khi ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Mặc đồ ngủ mỏng</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Để đối phó với thời tiết giá lạnh của mùa đông, nhiều người có thói quen mặc quần áo dày nhằm giữ ấm khi ngủ. Nhưng thực tế, độ ma sát lên da của quần áo dày mạnh hơn quần áo mỏng. Nó sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng tuần hoàn máu trên bề mặt và sự trao đổi chất của da.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Hơn nữa, độ thông khí của quần áo dày rất kém, gây cản trở nhất định tới sự hô hấp bình thường của da và sự bay hơi của mồ hôi, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì thế, một bộ đồ ngủ mỏng mới chính là lựa chọn đúng đắn cho giấc ngủ mùa đông.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Không dùng gối quá dày, ấm</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Y học Trung Quốc khẳng định, cơ thể người có rất nhiều khí dương và đều hội tụ ở phần đầu. Vì thể, để có thể điều hòa âm dương ở phần đầu, bạn nên sử dụng loại gối mỏng, mát hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c6 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Không nên gấp chăn ngay sau khi dậy</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Rất nhiều người có thói quen gấp chăn ngay sau khi thức dậy. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã cảnh báo suốt quá trình ngủ trong đêm, hệ hô hấp và các lỗ chân lông trên da đã bài tiết nhiều khí độc như CO2 và một số chất thải phát sinh khác như mồ hôi cơ thể, hơi nước...</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Chăn đắp chính là vật giữ lại những khí thải này nhiều nhất. Do đó, gấp chăn lại ngay đồng nghĩa khí thải bị ủ kín và biến chăn trở thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khỏe. Hậu quả, đến đêm sau, chúng ta sẽ cảm thấy chăn ẩm ướt khó chịu, dẫn đến khó ngủ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Vì thế, bạn cần làm là lật ngược chăn, trải phẳng ra giường rồi mở cửa sổ thông gió để hơi nước cũng như các khí thải trong chăn thoát ra dễ dàng. Sau đó, bạn có thể tranh thủ làm vệ sinh cá nhân buổi sáng rồi quay lại gấp chăn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nguồn: http://afamily.vn/suc-khoe</span></div>
<h1 class="c0 c8" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.y830bq533zgd"></a><span class="c4" style="font-family: Arial;">= Bật đèn khi đi toilet đêm có thể gây ung thư</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bật đèn trong vài giây để đi toilet đêm cũng đủ để phá hủy quá trình phân chia tế bào của cơ thể, dẫn đến ung thư, các nhà khoa học Anh và Israel vừa khẳng định.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">“Sự phá hủy quá trình phân chia tế bào sinh lý trong cơ thể là một đặc điểm của ung thư. Vì thế vấn đề này là điều quan trọng cần được tìm hiểu”, các nhà nghiên cứu tuyên bố.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Các nghiên cứu trước kia đã tìm thấy mối liên qua giữa hiện tượng gia tăng bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt ở những công nhân phải làm ca đêm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Nhưng nghiên cứu mới nhất này là công trình đầu tiên chứng tỏ việc tiếp xúc dù chỉ rất ngắn với ánh đèn trong đêm cũng làm gia tăng nguy cơ ung thư.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Các xét nghiệm được thực hiện trên chuột tại Đại học Leicester, do giáo sư gene học Charalambos Kyriacou tiến hành.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Trong thử nghiệm, một nhóm chuột được cho tiếp xúc với ánh sáng đêm trong một giờ. Khi so với những con chuột được ở trong bóng tối, người ta tìm thấy trên não của chúng có thay đổi trong những tế bào chịu trách nhiệm về đồng hồ sinh học kiểm soát các chức năng của cơ thể.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">“Chúng tôi tin rằng mọi việc bật đèn trong đêm đều có ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học. Đó là một cơ chế cực kỳ nhạy cảm. Nếu bạn muốn đi toile, hãy tránh bật đèn. Bạn có thể thay bằng một loại đèn ngủ chỉ hơi mờ mờ, nó sẽ an toàn hơn”, tiến sĩ Rachel Ben-Shlomo, từ Đại học Haifa, cho biết.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Bà cũng cho biết phát hiện mới này chỉ là nghiên cứu rất sơ bộ, và cần phải tìm hiểu kỹ hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Theo Newswise/VNE</span></div>
<div class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Ngọc Sơn tổng hợp</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Chuyên mục : Sinh họat</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2" style="font-size: 12pt;">Cập nhật: 24/2/2015</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-46663303793312596152015-03-10T03:13:00.001-07:002015-03-10T03:13:06.500-07:00Kinh nghiệm của những người sống thọ<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">Kinh nghiệm của những người sống thọ</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsziW-NN-_ikuQSrnQ3-_k2YrY9rDr6olrnYVsNltxVPLwmBjJQlI9ExuR4Gbwp8ZJ5ZPB_xzP93KZaqBhHlbDQxUFFV8tyRJuIlU3QbnXNRSem_wH7AsJ9ZIwVW3r5dvKqnAC_w7UKX7I/s1600/Kinh+nghiem+de+con+nguoi+song+tho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsziW-NN-_ikuQSrnQ3-_k2YrY9rDr6olrnYVsNltxVPLwmBjJQlI9ExuR4Gbwp8ZJ5ZPB_xzP93KZaqBhHlbDQxUFFV8tyRJuIlU3QbnXNRSem_wH7AsJ9ZIwVW3r5dvKqnAC_w7UKX7I/s1600/Kinh+nghiem+de+con+nguoi+song+tho.jpg" height="430" width="640" /></a></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<br /></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.8s7fkuf7d584"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Ăn gì để sống lâu như cụ ông 113 tuổi?</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Để sống 113 tuổi, cụ ông này đã lập ra cho mình một chế độ ăn nghiêm ngặt với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Ông Bernardo LaPallo ở bang Arizona (Mỹ) tới nay đã bước sang tuổi thứ 113. Ông sinh ra ở Brazil trong gia đình có nhiều người sống trăm tuổi. Tuy nhiên, ông tin rằng tuổi thọ phụ cách sống hơn là gen di truyền.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Cha ông, bác sĩ, nhà nghiên cứu về thảo mộc, khuyên Bernardo nên xây dựng chế độ ăn hợp lý để khỏe mạnh. Bernardo cũng rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và từng nghiên cứu nghệ thuật ẩm thực tại đại học nổi tiếng Sorbonne ở Paris.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Dù đã ở tuổi gần đất xa trời nhưng Bernardo vẫn có thể tự chăm sóc bản thân và đi bộ mỗi ngày. Để có tinh thần nhanh nhẹn, ông hay đọc sách và chơi giải ô chữ. Ông LaPallo lập ra một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây và rau quả, tránh các loại thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, ông còn rất chú trọng đến 5 loại thực phẩm dưới đây và tin rằng chúng giúp ông sống khỏe, tích cực.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">1. Tỏi</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Hoạt chất allicin trong tỏi không chỉ tạo ra mùi riêng biệt cho loại thực phẩm này mà còn có tác dụng chống oxy hóa, chống lại tác hại của gốc tự do.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Mặc dù tác dụng trực tiếp của tỏi đối với việc kéo dài tuổi thọ con người chưa được chứng minh một cách khoa học, nhưng tỏi rất có lợi trong việc phòng các bệnh truyền nhiễm, huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim, chứng cứng khớp và có thể ngừa ung thư cũng như các bệnh mãn tính khác - những nguyên nhân hàng đầu của lão hóa và tử vong.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">2. Mật ong</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bernardo không ăn nhiều đường nhưng thích đồ ngọt. Do đó, mật ong là lựa chọn hàng đầu của ông. Mật ong nguyên chất được coi là một trong những siêu thực phẩm của tự nhiên. Nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và có tính kiềm, giúp cơ thể chống lại được các bệnh khác nhau. Các đặc tính chống nhiễm khuẩn của mật ong cũng giúp cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng và ngăn chặn vi khuẩn có hại có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên khá lành mạnh và là một phương thuốc hiệu quả. Nó còn được sử dụng cho làn da bên ngoài, giúp da khỏe và trẻ trung.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">3. Sôcôla</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bernando nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn sôcôla đen vì nó có hàm lượng cacao cao (ít nhất là 70%) có thể rất tốt cho bạn khi ăn ở mức vừa phải, rất giàu chất chống oxy hóa. Mặc dù chứa đường, socola vẫn là một trong những nguồn dinh dưỡng tốt nhất chứa chất flavonoid chống lại bệnh tật. Nghiên cứu gần đây cho thấy flavonoid có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Sôcôla đen cũng chứa polyphenol, kết hợp với chất chống oxy hóa sẽ giúp lưu lượng máu trong và xung quanh tim ổn định.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">4. Quế</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Quế làm giảm đường trong máu và cholesterol, điều trị viêm nhiễm và nấm men cũng như rất tốt cho việc tiêu hóa.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Quế thuộc loại gia vị có thể làm ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu và có tác dụng chống tắc nghẽn giúp quá trình trao đổi chất, thải độc tố ra khỏi cơ thể được diễn ra bình thường.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">5. Dầu ôliu</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bernardo chia sẻ đây là thứ quan trọng trong cuộc đời ông. Đây là chất béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp bình thường hóa quá trình đông máu và có lợi cho mức insulin. Mặc dù dầu ôliu chứa lượng calo cao nhưng nếu sử dụng một cách điều độ thì đây là chiếc chìa khóa quan trọng cho sức khỏe con người.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Nghiên cứu quy mô lớn gần đây đã chứng minh công dụng chống ung thư của dầu ô liu. Lượng dầu ô liu vừa đủ có thể giảm nguy cơ ung thư vú, ruột và đường hô hấp. Tương tự như sôcôla đen, dầu ô liu rất giàu polyphenols - chất tăng sản xuất tế bào máu khỏe mạnh.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Tường Anh - Theo Zing, 20/2/2015</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.igfdqksxycv9"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Khó tin bà lão 75 tuổi trẻ như gái 30</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">(NLĐO) - Nhìn vẻ ngoài của nữ bác sĩ người Anh Miriam Stoppard, ai cũng nghĩ bà chỉ khoảng tầm 30. Nhưng thật ra, năm nay bà đã 75 tuổi.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c3" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Ngạc nhiên hơn, Miriam Stoppard cho biết bà chỉ thẩm mỹ mắt duy nhất 1 lần lúc 54 tuổi, sau đó không hề can thiệp “dao kéo” bất kỳ bộ phận nào khác. Thậm chí, bà không tiêm botox, không chất độn, không thẩm mỹ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Bà nói: “Tôi luôn trung thực về tuổi tác và những hoạt động thẩm mỹ mình đã thực hiện. Các bác sĩ chỉ sử dụng kỹ thuật đặc biệt để nâng cơ mặt và căng da vùng mắt năm tôi 54 tuổi”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">May mắn thừa hưởng gien da đẹp từ cha nên Miriam Stoppard chỉ cần thực hiện chế độ làm đẹp đơn giản, ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn đã trẻ trung. Miriam cho biết, các anh chị bà tuy đã 80 nhưng da vẫn rất căng đẹp. Riêng bà là bác sĩ da liễu, nên việc chăm sóc da càng dễ dàng. Ngoài ra, </span><span class="c1 c10 c5" style="color: red; font-size: 12pt; font-weight: bold;">một “vũ khí sắc đẹp” bí mật của bà chính là cuộc sống hành phúc bên chồng, các con và 11 đứa cháu.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Miriam cho biết năm 22 tuổi, da bà bị cháy nắng dữ dội, từ đó phải bôi kém chống nắng khắp mặt, cổ và cánh tay mỗi ngày. Được biết, suốt 20 năm Miriam chỉ trung thành với một vài loại mỹ phẩm.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5 c10" style="color: red; font-size: 12pt; font-weight: bold;">Bà chia sẻ: “Tôi không rửa mặt bằng xà phòng từ 15 tuổi đến nay. Xà phòng tẩy chất nhờn dưỡng ẩm cho da, khiến da dễ bong tróc và ít đàn hồi. Hàng ngày, tôi chỉ sử dụng một chiếc khăn mịn làm sạch mặt và bôi kem dưỡng ẩm chống nắng”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c10 c5" style="color: red; font-size: 12pt; font-weight: bold;">Tuy nhiên, bà khẳng định vẻ đẹp phải được nuôi dưỡng từ bên trong, cụ thể là một lối sống lành mạnh và lạc quan. Giống như hầu hết các phụ nữ khác, Miriam luôn cố gắng kiểm soát trọng lượng. Mỗi bữa, bà ăn 3 loại rau và trái cây, thường xuyên tập thể dục, bơi và đi xe đạp.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Miriam hy vọng phương pháp làm đẹp và rèn luyện sức khỏe đơn giản của bà sẽ tạo cảm hứng cho hàng ngàn phụ nữ ở tuổi 70 và những người khác noi theo.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Lê Thoa (Theo Mirror)</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.aqxeeayqd6kd"></a><span class="c5 c7" style="font-family: Arial;">= Bật mí chế độ ăn của cụ bà sống thọ nhất châu Âu</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">(TNO, 2/12/2013) Emma Morano, cụ bà cao tuổi nhất châu Âu và là người có tuổi thọ cao thứ 5 trên thế giới, đã tiết lộ chế độ ăn uống giúp cụ sống thọ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Theo tờ La Stampa (Ý), cụ Morano, hiện 114 tuổi, tin rằng ăn một quả trứng sống hằng ngày đã giúp cụ sống lâu, cho đến nay. Cụ Morano chào đời vào năm 1899, hiện sống tại thị trấn Verbania, cách thành phố Milan khoảng 100 km. Người cao tuổi nhất châu Âu này còn tiết lộ cụ ăn bánh quy và uống sữa hoặc nước vào buổi ăn sáng.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Trong ngày, cụ thường ăn ba quả trứng (hai quả ăn sống và một quả luộc chín). Đây là thói quen được cụ duy trì từ lúc 20 tuổi và được cụ thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Trong bữa ăn trưa, cụ ăn món mì pasta với thịt băm nhỏ. Và cụ chỉ uống một ly sữa vào buổi tối. Bí quyết giúp cụ sống lâu còn là luôn đi ngủ trước 7 giờ tối và dậy vào lúc 6 giờ sáng hôm sau.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Huỳnh Thiềm</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.sbn8bmn8wqwu"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Bí quyết trường thọ của những cụ già 100 tuổi</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">[VnExpress, 19/10/2011] - Không khuyên con cháu bỏ thuốc lá hay bia rượu để sống lâu, các cụ trăm tuổi nhấn mạnh, tinh thần và lối sống lành mạnh là quan trọng nhất; thái độ yêu thương hay thù ghét người khác cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tuổi tác.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Hành trình tìm kiếm và tôn vinh người cao tuổi do Tổ chức kỷ lục Việt Nam khởi xướng đến nay đã ghi nhận gần 100 ông bà cụ có tuổi đời từ 100 trở lên. Chia sẻ bí quyết sống trường thọ, nhìn chung các cụ đều cho biết có thói quen buổi sáng dậy sớm, tối ngủ sớm, ăn uống ít, luôn giữ tinh thần thoải mái lạc quan. Đặc biệt nhiều cụ luôn nhấn mạnh: "Sống tích phước thì trời mới cho sống lâu, chứ chỉ mình muốn đâu có được". VnExpress.net đã tìm gặp 17 cụ tuổi sống tròn một thế kỷ trở lên để lắng nghe câu chuyện của họ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">1. Cụ Lại Văn Kiều và Nguyễn Văn Hữu (100 tuổi): Sống lâu và khỏe mạnh là nhờ hàng ngày dậy sớm tập võ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">2. Cụ Võ Văn Ba (101 tuổi): Minh mẫn, có sức khỏe tốt nhờ thường xuyên đọc sách và đi bộ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">3. Cụ bà Trần Thị Hơn (100 tuổi): Luôn sống vô tư, yêu đời.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">4. Cụ ông Nguyễn Văn Tứ (104 tuổi): Xem lao động là niềm vui trong cuộc sống.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">5. Cụ bà Nguyễn Thị Năm (101 tuổi): Luôn giữ cho tâm hồn thanh thản.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">6. Cụ bà Lưu Huê (102 tuổi): Không để lòng tức giận.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">7. Cụ bà Nguyễn Thị Lý (101 tuổi): Thường xuyên ăn rau củ quả, ăn ít chất bé và đồ chiên.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">8. Cụ ông Lê Văn Hòa (101 tuổi): Giữ cho thân thể cân đối, không để quá mập.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">9. Cụ bà Phạm Thị Thư (109 tuổi): Không để lòng vương vấn buồn phiền.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">10. Cụ Phan Thị Sáu: Tìm niềm vui từ những câu chuyện cổ tích.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">11. Cụ bà Lê Thị Mười (101 tuổi): "Hóa ra ăn uống thiếu thốn lại sống lâu".</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">12. Nữ tu Dương Thị Chánh: Cả đời phục vụ mọi người.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">13. Bà cụ Nguyễn Thị Tư: Mỗi sáng uống một tách cà phê đen với đường.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">14. Cụ Lê Thị Những (109 tuổi): Ăn chay trường.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">15. Cụ bà Phan Thị Buông (104 tuổi): Tìm niềm vui trong công việc từ thiện.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">16. Cụ Lê Văn Khiêm (100 tuổi): "Sống khỏe mạnh nhờ làm nghề thầy thuốc".</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Thi Ngoan</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.ddcgzokovd16"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Bí quyết sống lâu của vua Càn Long</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Vào năm 1793, Maccater, đặc phái viên của Nữ hoàng Anh quốc, đã vượt đại châu để đến Trung Hoa yết kiến vua Càn Long. Viên sứ thần này vô cùng kinh ngạc và sửng sốt khi gặp nhà vua.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Ông đã ghi vào nhật kí công tác của mình những dòng như sau: "Hoàng đế Càn Long oai phong lẫm liệt, tinh thần sung mãn, khiêm nhường, hiếu khách. Tính tình bình dị, gần gũi với mọi người. Có ai ngờ một vị hoàng đế đã vào tuổi 83 mà lại vô cùng minh mẫn, tráng kiện. Thoạt trông chúng ta chỉ đoán Ngài ở tuổi 60".</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Trong lịch sử đế chế Trung Hoa, vua Càn Long (1710-1799), sống đến 89 tuổi, làm vua được 63 năm 4 tháng, kỉ lục về số năm lên ngôi và tuổi thọ. Càn Long luôn kết hợp một cách nghiêm túc và có khoa học giữa chế độ làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi và rèn luyện võ nghệ. Bí quyết trường thọ của vua Càn Long chỉ thu gọn trong 16 chữ:</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Thổ nạp phế phủ, Hoạt động cân cốt, Thập thường tứ vật, Thích thời tiến bổ</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Hàng ngày, vào buổi sáng, nhà vua thường thức dậy rất sớm, trước khi ăn sáng, nhà vua bao giờ cũng chăm chỉ tập khí công dưỡng sinh, thở sâu và điều hoà, luyện mắt bất kể trời nắng hay mưa, nóng hay lạnh. Thời còn trai trẻ, nhà vua rất ham thích săn bắn. Lúc nhàn rỗi vô ưu, nhà vua thường dẫn đầu hàng trăm quân lính ngự lâm đi vào rừng săn bắn. Vó ngựa của nhà vua phóng nhanh mê mải đuổi theo những con chú rừng, quên cả sự mệt nhọc, tất cả thần thái đều hướng vào cuộc vui. Ngoài ra, vua Càn Long cũng rất say sưa luyện tập võ nghệ, xem đó là chuẩn mực của người đàn ông tang bồng chí lớn.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Đến những năm cuối đời mà dáng đi, dáng đứng của nhà vua vẫn vững chãi, đi lại nhanh nhẹn, thoăn thoắt. Mắt sáng, tai thính, gân cốt săn chắc như tuổi tráng niên. Phương trâm "thập thường", "tứ vật" được nhà vua luôn coi trọng. "Thập thường" là mười bộ phận cơ thể luôn được chú ý vận động và tập luyện như mắt, tai, mũi, mặt, răng, nước bọt, chân tay, bụng và ruột gan... "Tứ vật" là 4 điều kiêng kị như: "Thực vật ngôn", khi ăn không nói chuyện; "Ngọa vật ngữ", khi nằm không chuyện trò; " Ẩm vật tuý", uống rượu vừa sức, không được say và "Sắc vật mê", không mê đắm đàn bà và tình dục thái quá.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Nguyễn Thành Chung</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Nguồn: http://nguoicaotuoi.org.vn/Story.aspx?lang=vn&zoneparent=0&zone=6&ID=283</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.6cs8ylxf8wvc"></a><span class="c3 c7 c5" style="color: #333333; font-family: Arial;">= </span><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">Những người sống lâu thường có đặc điểm gì?</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Người có tai dài một chút hay những người thường xuyên mơ là những người thuộc nhóm có tỷ lệ sống lâu.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Người thấp:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng con người luôn có một độ cao thích hợp cho việc sống lâu. Đối với nam giới độ cao này là 1,65m đến 1,68m còn đối với nữ giới là 1,59m đến 1,62m.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Người hơi nặng cân một chút:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Một cuộc điều tra về quan hệ giữa tuổi thọ và cân nặng với 6 triệu người cho thấy, những người hơi nặng cân một chút sẽ có sức đề kháng cao hơn những người gầy bởi vậy mà họ sống thọ hơn.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Người có tai dài:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Các chuyên gia cho rằng những người có tai dài thường sống lâu bởi thận của họ rất khỏe.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Người có vòng eo nhỏ:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Hơn 95% những người sống trên 75 tuổi đều là những người có vòng eo nhỏ và ít mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Người là con đầu lòng:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Một cuộc điều tra tại Trung Quốc cho thấy con đầu lòng và con thứ hai thường có tuổi thọ cao nhất. Trong số những người có tuổi thọ trên 90% thì số người là con đầu lòng và con thứ hai chiếm 60,6%, còn tuổi thọ trên 100 tuổi lại chiếm 77,3%.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">6. Người thường xuyên mơ:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Nghiên cứu của Nhật Bản chỉ ra rằng hypnosis chính là nhân tố ảnh hưởng đến các giấc mơ của con người. Những người thường xuyên mơ do tác động của hypnosis rất dễ sống lâu.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1 c5" style="color: #333333; font-size: 12pt; font-weight: bold;">7. Người có nhóm máu B:</span><span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"> Những người có nhóm máu B thường rất ung dung, tự tại, tính tình hòa nhã . Những người có nhóm máu B chiếm 83% trong số những người sống lâu./.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Lan Phương (Vietnam+)</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.td3aabf564qz"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Bà cụ 45 năm không ăn cơm</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Sau cơn bạo bệnh, bà cụ biến đổi lạ thường. Bà ăn cơm vào lại nôn ra, ruột đau như cắt… quá sợ hãi, từ đó bà không đụng tới hạt cơm.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Đó là bà Nguyễn Thị Lúa (74 tuổi, ngụ ấp Danh Tấm, Hậu Lộc, Tam Bình, Vĩnh Long). Trước đó, năm 27 tuổi, bà bị bệnh đau dạ dầy hành hạ, tưởng đâu khó qua.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Hai năm sau, bà khỏi bệnh một cách kỳ diệu nhưng bù lại ăn cơm vào chát đắng như nuốt vỏ cây. Mới đầu tưởng bệnh cũ hành nên người nhà nấu cháo, nhưng ăn xong bà cũng bị nôn ói ra. Rồi lần cuối cùng ăn cơm bị nôn đến sặc sụa suýt chết, từ đó bà không dám ăn cơm nữa.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Mỗi khi đói, bà Lúa hái vài trái cóc ổi ăn, uống vào mấy ly nước lọc có cảm giác no… như đang ăn cơm. Thế là, cứ tới giờ ăn, bà lại ra vườn hái vài đọt rau, ít trái cây ăn thay cơm cháo. Dù ăn uống khác thường như vậy nhưng sức khỏe bà Lúa vẫn bình thường, thậm chí còn khỏe hơn so với người cùng lứa tuổi. Lâu dần lối xóm biết chuyện mỗi khi đãi tiệc, làm đám… họ lại làm sẵn tô mì, đĩa trái cây cho bà dùng.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Từ ngày thay đổi “thực đơn” ăn uống, bà cụ 74 tuổi sống khỏe, ít khi đau ốm như các người về già, dáng như người 50 tuổi, da mặt chưa trổ đồi mồi, mái tóc vẫn đen dài… trong khi ở cái tuổi này, nhiều người đã lọm khọm, mắt kém.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 1px solid rgb(176, 176, 176); display: inline-block; height: 347.5px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 291.68px;"><img alt="" src="https://lh4.googleusercontent.com/QdbjG_ukNbRm1nSTtWDOq-E2Ds76bh34gzVJtESu43XWYnKJV7rW7yC-J3bBto196xo2yF4w6Wraqk3JWPcXPwVzOqfXNULwTvprBJ22o5DRT09LjRpts5DyfECEc-C12plHc60" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 347.5px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 291.68px;" title="" /></span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Hàng chục năm nay, bà chỉ ăn trái cây, rau và uống nước nhưng rất khỏe</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bà Lúa kể: “Người cô thon gầy, da dẻ trắng tươi, tóc đen mướt. Mấy cô gái không biết tưởng cô kiêng ăn giữ eo nhưng tới khi nghe láng giềng nói cô tu đạo không lập gia đình bị bạo bệnh không ăn cơm họ mới hết xì xầm. Họ biết người tu hành ai để ý chuyện đẹp xấu”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Một “bí quyết” khác giúp bà Lúa mạnh khỏe, trẻ lâu đó là bà không màng bon chen bạc tiền, công danh… nên đầu óc luôn thảnh thơi. Cuộc sống khó khăn nhưng bà quan niệm, trời cho bấy nhiêu cứ hưởng không nên buồn rầu, sầu não. Đói thì chạy ra vườn bẻ rau, hai trái, mua vài củ khoai ăn no lòng. Từ năm 50 tuổi trở đi, bà càng ít ăn, có hôm chỉ ăn đĩa rau luộc, hai củ khoai là no hơi nguyên ngày… Bây giờ tuổi cao nhưng bà ngồi xe đò đi hàng trăm cây số vẫn không bị nhức mỏi tay chân.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Ấp Danh Tấm miệt quê, nhà nhà cách nhau vài cái hàng rào, ai sống ra sao bà con đều rõ như lòng bàn tay câu chuyện của bà. Bởi vậy khi chúng tôi buột miệng thăm dò liệu bà Lúa có dối gian chuyện không ăn cơm không thì họ nhíu mày nhăn mặt liền, những người lớn tuổi như cụ ông tên Thành (80 tuổi) nhà cách bà Lúa vài căn mắng: “Hỏi chi mà ác nhơn thế. Cô Lúa là người tu đạo, hiền lương đâu lừa dối ai. Cô hay qua nhà lối xóm phụ này kia, làm mệt lắm nhưng uống ly nước lọc hay ăn chút gì đó là xong, không đói như người thường”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bà con lối xóm bảo bà hiền lành lắm có lẽ đó mà trời thương nên không tốn tiền mua cơm gạo! Họ cũng cho biết bao năm qua chưa ai từng nghe bà lợi dụng chuyện không ăn cơm kỳ lạ để làm chuyện mê tín.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bà Lúa boăn khoăn hỏi chúng tôi liệu có nhà khoa học nào chịu nghiên cứu vì sao không ăn cơm mà vẫn khỏe như người thường. Thâm chí còn khỏe mạnh hơn, tất cả chỉ bắt đầu sau khi bà bạo bệnh…</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">HOÀI GIANG – ĐÔNG NHI - Theo Bưu Điện Việt Nam, 19/2/2011</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.168rr8sz7izx"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Người phụ nữ 10 năm không ăn cơm</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">[VnExpress, 3/4/2012] – Bà là Võ Thị Huệ Thu, 49 tuổi, ở ấp Đông, thị trấn Vĩnh Bình, huyện Gò Công Tây (Tiền Giang). Thực phẩm hằng ngày của bà là trái cây, nước lã, nước dừa, chủ yếu là chuối, đọt lang luộc, rau sống.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Dù đã gần 50 tuổi nhưng da dẻ của bà vẫn còn hồng hào, ít nếp nhăn. Bà Thu kể: “Cách đây gần 10 năm tự nhiên tôi bị đau một bên đầu lan xuống đến tay chân nhức mỏi. Chồng đưa tôi đi điều trị khắp nơi nhiều tháng trời nhưng không khỏi. Mỗi lần ăn cơm vào thì bị nghèn nghẹn ở cổ nuốt không vô. Rồi từ đó tôi không thích ăn cơm nữa nên chuyển sang ăn chuối, rau, thỉnh thoảng ăn bún”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Nhưng khi ăn bún vào cơ thể cũng cảm thấy khó chịu nên bà Thu cũng bỏ luôn mà chuyển hẳn sang trái cây và rau xanh, sức khỏe cũng dần hồi phục nên không chạy chữa gì nữa.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Ông Bé Sáu, chồng bà, thổ lộ: “Đưa vợ tôi đi điều trị rất nhiều bệnh viện, các bác sĩ cho là rối loạn tiêu hóa cho thuốc uống kèm thuốc giảm đau nhưng không hết bệnh. Bà con nghi ngờ vợ tôi mắc bệnh này bệnh nọ, chỉ đâu đi đó tốn kém tiền của mà bệnh tình vẫn không khỏi. Từ khi ăn trái cây, uống nước dừa thì thấy sức khỏe hồi phục nhưng vợ tôi rất ít ngủ và chỉ thích ngủ một mình”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Những người hàng xóm cũng xác nhận từ lâu lắm rồi không thấy bà Thu ăn cơm. Chị Nguyễn Thị Hằng, người gần nhà bà Thu, cho biết thỉnh thoảng thấy bà mua về ít trái cây, chủ yếu là chuối để ăn. Dù không ăn cơm nhưng thấy bà Thu vẫn khỏe mạnh, nhanh nhẹn, đảm đang việc nhà.</span></div>
<h1 class="c0" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.iw5ldiyu3p1w"></a><span class="c7 c5" style="font-family: Arial;">= Cụ bà gần 50 năm không cần ăn cơm</span></h1>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Sau gần 50 năm không ăn hạt cơm nào nhưng cụ bà vẫn sống bình thường như bao người khác. Thức ăn chính của cụ được thay bằng vài ba củ khoai hay ít ngô.Nhiều người lấy làm ngạc nhiên trước khả năng kỳ lạ của bà, thế nhưng hai năm trở lại đây, cụ bà lại đòi ăn cơm trở lại trước sự hoài nghi của người dân trong làng.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; text-align: center; widows: 2;">
<span style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); border: 1px solid rgb(176, 176, 176); display: inline-block; height: 245.68px; margin: 0px; overflow: hidden; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 436.5px;"><img alt="" height="360" src="https://lh5.googleusercontent.com/Hdb53LppiXE63lDKx3SkN66nc0G0gW0uHLXspc7O3nKl8vlaH736GpjsOMPHBHyO99bAZEh5UGCD3xpOj8peFi4d5WAzVq39NiMNFIycDpUetuw8Kbmkd4ahDilmVa-xfqVHqkk" style="-webkit-transform: rotate(0rad) translateZ(0px); height: 245.68px; margin-left: 0px; margin-top: 0px; transform: rotate(0rad) translateZ(0px); width: 436.5px;" title="" width="640" /></span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">*Sau gần 50 năm chỉ biết đến ngô và sắn, cụ bà Nguyễn Thị Vưng (94 tuổi) lại đòi ăn cơm trước sự ngạc nhiên của gia đình và những người xung quanh</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Không tin trước sự việc kỳ lạ đó, mấy ngày nay có rất nhiều người dân hiếu kỳ tập trung tại nhà cụ để tận mắt nhìn thấy người đàn bà kỳ lạ.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Từ trung tâm thị trấn Lạt, men theo đường mòn Hồ Chí Minh khoảng 20 km, chúng tôi tìm về nhà cụ bà đặc biệt theo như lời giới thiệu của một người bạn. Khi vào đến trung tâm xã Nghĩa Bình, chỉ cần hỏi tên, người dân đã chỉ rành rọt đường vào nhà cụ. Khả năng kỳ lạ của cụ bà là từ khi mang thai đứa con út, bà bỗng dưng không ăn được cơm, dù chỉ ăn một hạt hay ngửi thấy mùi cơm là người bà đã lên cơn co giật. Gần 50 năm trôi qua, những thói quen của cụ không còn lạ gì với con cháu, thế nhưng hai năm lại đây cụ bà không thể ăn một hạt cơm ngày nào nay bỗng dưng thèm cơm trở lại. Đó là cụ Nguyễn Thị Vưng (còn gọi là bà Văn), (94 tuổi) trú tại xóm 3, xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ, Nghệ An.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">Gần 50 năm không ăn hạt cơm nào</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Cụ bà Nguyễn Thị Vưng, sinh năm 1918 trong một gia đình thuần nông ở vùng đất Diễn Nguyên, huyện Diễn Châu, tỉnh nghệ An. Năm 1964, cụ Vưng mang thai đứa con út và cũng trong năm nay, gia đình bà chuyển tử Diễn Châu lên vùng đất Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ để xây dựng kinh tế mới. Một điều đặc biệt là từ khi mang thai, cụ Vưng không hề ăn một hạt cơm nào, nếu như không nói là không thể ăn được, bởi cứ ngửi thấy mùi cơm là cụ Vưng lại có hiện tượng nôn, ói. Gia đình cụ lúc đó nghĩ hiện tượng nghén bình thường của người khi mang thai nên cũng không quan tâm gì nhiều. Cả gia đình mong đến lúc sinh xong thì cụ Vưng lại có thể ăn cơm bình thường.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Kể từ đó, thức ăn hàng ngày của cụ Vưng là củ khoai, hạt ngô, còn thực phẩm thì cụ chỉ ăn được cá và rau xanh chứ không hề đụng vào một miếng thịt. Sau đó, cụ Vưng trở dạ sinh đứa con út, cả gia đình vui mừng khi mẹ tròn con vuông. Tuy nhiên trong suốt thời gian ở cữ cụ Vưng vẫn không thể ăn được cơm. Có thể nói rằng, lúc bấy giờ cơm là kẻ thù số 1 của cụ bà, vì chỉ cần ngửi thấy mùi cơm là y như rằng cụ lên cơn co giật rất đau đớn. Lo lắng cụ bà bị bệnh lạ gì nên gia đình đưa cụ đi khám tại bệnh viện huyện Diễn Châu cũng như bệnh viện huyện Tân Kỳ nhưng không nơi nào phát hiện bà mang bệnh gì.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Năm lần bảy lượt đến bệnh viện, ông bà lại trở về với kết luận sức khoẻ bình thường. Không phục với kết quả đó, gia đình bà chuyển sang chữa bệnh bằng cây thuốc nam hễ nghe ai nói có thầy lang nào giỏi lại lên đường lặn lội mời về tận nhà xem bệnh cho bà, nhưng rồi các thầy lang đó cũng lắc đầu chịu thua khi không rõ thực hư bà mang bệnh gì mà lại có những triệu chứng khác người như vậy.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Kể từ đó, gia đình mới chấp nhận sống chung cùng căn bệnh của bà, hàng ngày, khi gia đình quây quần ăn cơm thì bà Vưng chỉ biết ăn sắn, ăn khoai. Nhưng củ sắn, hạt ngô cũng phải được nấu riêng, bởi nếu cho vào nồi cơm để hấp chín, khi bà ăn vào bà lại lên cơn co giật. Gần 50 năm không ăn hạt cơm nào nhưng sức khoẻ của cụ Vưng vẫn rất bình thường. Mỗi buổi ra đồng, bà chỉ cần mang theo vài ba củ khoai là có thể làm suốt mà không cần nghỉ. Năm 1993, khi cụ ông mất đi, khi đó cụ Vưng đã 75 tuổi, cụ chuyển về sống cùng người con trai cả là ông Cao Văn Huân. Ông Huân chia sẻ: “Dù không đếm xỉa đến hạt cơm nào, có ăn ngô, ăn khoai nhưng sức khoẻ của cụ vẫn rất tốt, chỉ cần một sơ suất nhỏ để cụ ngửi thấy mùi cơm, khi cụ lên cơn co giật thì thanh niên trai tráng còn không dữ được”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Có chế độ ăn khác người, bởi con người bình thường thì không thể nhịn cơm được quá một tuần, nhưng cụ Vưng lại không ăn cơm trong gần 50 năm. Hàng ngày, những giờ cơm của gia đình luôn được chia làm hai kiểu khác nhau. Một bên ăn cơm bình thường và một bên chỉ ăn khoai, thỉnh thoảng cụ bà có ăn thêm cá. Hiện nay, 8 người con của cụ đã trở thành ông thành bà, cô con gái út đã gần 50 tuổi rồi mà cụ bà vẫn không thể ăn cơm lại bình thường, cụ Vưng có ít nhất khoảng 50 người cháu, chắt.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">Bỗng dưng đòi ăn cơm trở lại</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Dù đã ở tuổi “bách niên giai lão”, nhưng cụ vẫn có thể tự đi lại và tự sinh hoạt bình thường. Điều đặc biệt hơn là hai năm trở lại đây, cụ Vưng bỗng dưng đòi ăn cơm trở lại, quá ngạc nhiên với thay đổi khác lạ đó, ông Huân (64 tuổi) con trai trưởng của cụ cho biết: “cụ đã không ăn hạt cơm nào kéo dài gần 50 năm qua, bỗng nhiên vào một ngày cuối năm 2010, cụ bà lại đòi ăn cơm, lúc đó cả nhà đều ngạc nhiên và tôi lo sợ sự thay đổi đột ngột của bà có thể là điềm báo để bà cụ ra đi nên lúc đó tôi đã không dám cho cụ ăn cơm ngay, mà tôi đã gọi con cháu đến họp bàn có nên cho bà ăn cơm trở lại, cuối cùng thì mọi người thống nhất để bà cụ ăn cơm lại như người bình thường kẻo sau này có chuyện gì gia đình lại hối hận”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Gia đình nhìn cụ ăn những miếng cơm rất ngon lành, nhưng ai nấy đều lo sợ, những ngày đầu tất cả con và cháu đều túc trực để theo dõi những biểu hiện của cụ. Thế nhưng những hôm về sau, sức khoẻ của cụ vẫn rất tốt nên gia đình mới thực sự yên tâm. Vậy là trong suốt gần 50 năm không thèm đếm xỉa đến cơm, nay cụ Vưng lại ăn được cơm bình thường, và các thực phẩm như thịt, và các loại khác cụ đã ăn lại được bình thường dù lúc trước không ăn cơm cụ không ngửi nổi mùi của những thực phẩm đó.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Trước sự việc kỳ là của cụ Vưng, ông Nguyễn Thanh Bích, chủ tịch xã Nghĩa Dũng cho biết: “Thời gian gần đây, có rất nhiều người tìm gặp hoặc gọi điện về hỏi thăm và xác minh thông tin về cụ bà gần 50 năm không ăn hạt cơm nào nhưng giờ bỗng dưng ăn trở lại, chúng tôi cũng rất ngạc nhiên về việc cụ bà không ăn cơm nhưng vẫn sống mạnh khoẻ. Bên chính quyền cũng đã động viên gia đình cố gắng chăm sóc tốt sức khoẻ của cụ Bà”.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Trước sự thay đổi kỳ lạ của cụ bà, người dân trong vùng rất lấy làm ngạc nhiên, ban đầu khi cụ gần 50 năm không ăn cơm đã khiến nhiều người hoài nghi và cho rằng đó là khả năng đặc biệt của cụ. Nhưng đến nay, khi đã 94 tuổi, cụ Vưng bỗng dưng quay lại thói quen trước khi cụ vẫn còn trẻ và sức khoẻ của cụ Vưng vẫn duy trì rất tốt. Vì thế, trong làng ngoài xã ở đâu cũng râm ran câu chuyện của cụ, nhiều người còn cho rằng đây là chuyện lạ rất hiếm gặp ở Việt Nam.</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Theo An ninh thủ đô</span></div>
<div class="c2 c8" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="c2 c8" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Ngọc Sơn tổng hợp</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Chuyên mục: Sức khỏe chung, Bí quyết sống lâu (Blog)</span></div>
<div class="c2" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c3 c1" style="color: #333333; font-size: 12pt;">Cập nhật: 26/2/2015</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-87455347197637135432015-03-10T03:07:00.002-07:002015-03-10T03:07:41.328-07:00Làm sao cho trẻ ăn nhiều ?<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c11" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Làm sao cho trẻ ăn nhiều ?</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= Trẻ biếng ăn - Mẹ phải làm thế nào?</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= Làm thế nào để trẻ thèm ăn</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= 6 cách giúp bé ăn ngon và nhiều hơn</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= Làm thế nào để trẻ ăn ngon, chóng lớn ?</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= 20 cách trị biếng ăn cho trẻ</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= Đúng sai về cách cho con ăn</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= Nên cho trẻ ăn theo lịch hay theo nhu cầu?</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;">= 6 "không" trong bữa ăn của trẻ</span></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9dAY7N2oBYQo138ojX3MdLE6Tno5Z72af4LSjaMjvLbUxdbR8IBdAuhVLhBg0USKjTzpUK3WTBWGEE0vuC6SB9CvTLeCpETjv7OtBF9VE2hxkpNi33TmU0wVxbJXlz643zCUJ8Z84Hd9V/s1600/tre-bieng-an-phai-lam-sao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9dAY7N2oBYQo138ojX3MdLE6Tno5Z72af4LSjaMjvLbUxdbR8IBdAuhVLhBg0USKjTzpUK3WTBWGEE0vuC6SB9CvTLeCpETjv7OtBF9VE2hxkpNi33TmU0wVxbJXlz643zCUJ8Z84Hd9V/s1600/tre-bieng-an-phai-lam-sao.jpg" height="374" width="640" /></a></div>
<div class="c9" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5" style="color: #1155cc; text-decoration: underline;"><br /></span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.2yonckqwropl"></a><span class="c2 c6" style="font-family: Arial;">= Trẻ biếng ăn - Mẹ phải làm thế nào?</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu hỏi "trẻ biếng ăn phải làm thế nào?" là một câu hỏi không khó!! Trẻ biếng ăn thực chất không nguy hiểm và có thể qua đi rất tự nhiên. Tuy nhiên, phụ huynh cũng không nên chủ quan, nếu việc biếng ăn kéo dài khiến cơ thể bé không được cung cấp đủ chất, ảnh hưởng tới sự phát triển trí não và thể chất ở trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vì sao trẻ biếng ăn? Mẹ phải làm thế nào?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Có nhiều nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn. Tuy nhiên, nếu chỉ thay đổi 3 thói quen xấu sau đây là đã cải thiện rất nhiều tình trạng ăn uống ở trẻ rồi!!</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Trẻ biếng ăn do mẹ hay cho ăn vặt:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Phụ huynh thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn ở nhà cho bé để bé có thể ăn bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ gây cảm giác “no giả tạo”, thực tế thì bé vẫn đói và thiếu dinh dưỡng. Để bé không lười ăn vào bữa chính, phụ huynh nên có hẳn 1 kế hoạch ăn uống theo giờ hàng ngày cho bé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Trẻ biếng ăn do khẩu phần ăn</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">: Đó là khi phụ huynh cho trẻ ăn dặm quá sớm ( trước khi trẻ tròn 6 tháng ) hay ăn cơm quá sớm trong khi bé chưa mọc đủ răng để nhai cơm. Là khi phụ huynh chế biến món ăn sai như: cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm…chính là nguyên nhân dẫn đến trẻ sợ và lười ăn. Hoặc do phụ huynh không thường xuyên thay đổi món ăn gây nhàm chán cho trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Trẻ biếng ăn do tâm lý của cha mẹ</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">: Khi thấy trẻ nhỏ biếng ăn hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người cứ nghĩ do trẻ chán ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và chiều cao đều đặn. Thật ra là do các bậc phu huynh lo lắng quá nhiều, vì khi so sánh với trẻ hàng xóm, thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình khác nhau là khác nhau. Thế nên không thẻ chỉ căn cứ vào số lượng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo một nghiên cứu cho thấy: Trẻ biếng ăn có nguy cơ thua kém 6% - 22% chỉ số cơ thể BMI so với trẻ ăn uống bình thường. Còn chỉ số phát triển trí tuệ MDI chỉ đạt trung bình 96 điểm, trong khi chỉ số này ở các bé ăn uống bình thường là 110 điểm, thấp hơn đến 14 điểm. Rõ ràng chứng biếng ăn ở trẻ nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thể chất và trí tuệ của trẻ khi trưởng thành.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo Ichnhi.vn, 13/2/2015</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.slh89l7fmfb8"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= Làm thế nào để trẻ thèm ăn</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Với </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">trẻ lười ăn</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">, phần lớn các mẹ đều tìm đủ mọi cách để con ăn nhiều hơn. Đổi món, cho con xem TV hay đi ăn rong...Tuy nhiên những biện pháp trên chỉ mang tính tạm thời và ở khía cạnh khoa học, những biện pháp này không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Để giúp trẻ thèm ăn, ăn hết thức ăn và ăn ngon miệng, đầu tiên các mẹ cần xác định rõ </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> rồi sau đó lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và cơ địa của bé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Dinh dưỡng cân bằng, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">- Lên kế hoạch cho thực đơn:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Để lên thực đơn cho cả tuần là một việc làm khó, nên hãy suy nghĩ cho một vài ngày. Bữa ăn không cần quá cầu kỳ nhưng nhất thiết phải cân bằng dinh dưỡng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">- Cắt giảm ăn vặt</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">: Hãy cố gắng giảm thiểu đồ ăn vặt cho trẻ, nhất là những đồ ăn nhanh và không tốt như bimbim, khoai tây chiên, nước ngọt. Hãy tập cho trẻ thói quen ăn đúng bữa. Nếu trẻ thèm ăn vặt, hãy để trong tủ lạnh nhiều hoa quả, ngũ cốc, sữa…tốt cho sức khỏe.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">Một số mẹo khuyến thích trẻ thèm ăn</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1). Không chia nhỏ khẩu phần cho từng người</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> (Khi trẻ đã lớn một chút): Không nên nấu riêng rẽ thức ăn cho người lớn và trẻ em. Hãy cứ nấu bữa ăn cho mọi thành viên và trẻ sẽ được lựa chọn các món ăn trên mâm cơm. Hơn nữa, trẻ em thường có xu hướng bắt trước người lớn trong gia đình, thế nên khi ăn cùng mọi người, dần dần trẻ sẽ ăn nhiều món ăn hơn. </span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2). Cho trẻ tập ăn những món ăn mới một cách từ từ:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Trẻ em luôn có phản ứng sợ trước những đồ ăn mới. Hãy cho bọn trẻ biết rằng cơ thể sẽ phải tập quen dần với thức ăn đó trước khi cảm thấy thích. Cũng có thể lấy các ví dụ minh họa từ các nhân vật mà trẻ ưa thích. Ví dụ như siêu nhân hay các cầu thủ bóng đá, các lực sĩ cũng ăn các thức ăn ấy để được khỏe mạnh. </span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3). Một số thức ăn trẻ không thích</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> ví dụ như rau củ, bạn hãy thử trộn một ít vào các món ăn quen thuộc, rồi tăng dần số lượng. Đây là một cách vừa </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> lại vừa khuyến khích được trẻ ăn thêm nhiều món mới lạ. </span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4). Hãy tự tin nếu trẻ cũng muốn nấu ăn:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Nếu bé nhà bạn muốn tập làm một đầu bếp, hãy thoải mái chiều theo ý bé. Vì khi tham gia nấu nướng, bé sẽ quan tâm nhiều hơn đến việc ăn uống, điều này sẽ khiến bé ăn tốt hơn. </span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5). Sáng tạo với thức ăn:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Hãy thử đặt những cái tên mới mẻ cho các món ăn cũng như làm ra các món ăn với hình thù thú vị để kích thích sự ham muốn của trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trẻ chán ăn, không chịu ăn là điều rất bình thường. </span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Biếng ăn</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> không phải một bệnh mà chỉ là một triệu chứng. Với trẻ nhỏ, thay đổi khẩu vị, cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp trẻ cảm thấy không nhàm chán. Nếu làm tốt 2 điều này, đến bữa ăn trẻ sẽ có cảm giác thèm ăn tự nhiên. Một số mẹo trong thói quen ăn uống hàng ngày sẽ tác động đến tâm lý trẻ, kích thích trẻ thèm ăn và tạo sự hào hứng. Điều quan trọng là các bậc cha mẹ cần nắm rõ tâm lý, bình tĩnh và kiên nhẫn thì mới đưa ra được giải pháp đúng đắn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo ichnhi.vn, 12/2/2015</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.9qauu2lis5ul"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= 6 cách giúp bé ăn ngon và nhiều hơn</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Hiểu rõ sở thích ăn uống của trẻ</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Các bậc phụ huynh thường nhắc nhở với trẻ phải ăn rau, ăn cá mới giúp lớn nhanh và tăng cường trí nhớ, nhưng chúng không hề quan tâm đến lời khuyên của bạn đâu. Cha mẹ nên hiểu rõ chọn ra những hương vị ưa thích của trẻ như cà rốt, củ cải … bạn có thể kết hợp các loại rau củ này nấu với thịt cá để bé ăn kèm bé sẽ ăn được nhiều hơn như canh xương ninh củ cải, cà rốt, cá kho với củ cải …</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu trẻ không thích ăn rau xanh và hoa quả, bạn có thể làm sinh tố rau, sinh tố hoa quả có kèm theo trộn với kem, vani … các bé sẽ rất thích ăn đấy. Bạn làm món salat trộn, nấu mì rau thịt, nấu cháo đỗ xanh, cháo đỗ đen … Chế biến rau thành nhiều món khác nhau để bé ăn lạ miệng và ngon hơn, không nên suốt ngày chỉ làm một món rau luộc hoặc rau xào, bé sẽ nhanh ngấy và chán. Hãy làm phong phú bữa ăn của bé với nhiều món khác nhau thì bé sẽ ăn được nhiều và ngon hơn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Đánh thức giác quan của trẻ</span></div>
<ul class="c1 lst-kix_d1msvohsqgk0-0 start" style="font-family: arial, sans, sans-serif; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tất cả các bé đều có một điểm chung là thích những thứ thật đẹp mắt, ngộ nghĩnh đáng yêu, một cái bát đẹp xinh có hình chú mèo kity bé sẽ thích lấy bát ăn cơm hơn là 1 cái bát trống trơn như của người lớn.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Một bữa ăn được trang trí trình bày hấp dẫn đẹp mắt, nhiều màu sắc cũng khiến bé thích thú mà ăn nhiều hơn.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đừng nên lấy cơm thật nhiều vào bát bắt bé ăn mà hãy lấy một chút thôi, có thể bắt trẻ ăn khoán theo kiểu “con phải ăn 2 bát một bữa mới đủ tiêu chuẩn là bé ngoan, mới mau lớn được”, khi bé ăn xong thì khen bé một câu động viên để bé vui “con của mẹ ngoan quá, sắp ăn hết rồi này” hoặc là nói ” hai mẹ con mình cùng ăn đua xem ai ăn nhanh hết bát cơm sớm nhất nhé”.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cùng con đi chợ sẽ giúp bé học được cách chọn rau quả và có sự so sánh các loại rau quả. Giúp bé nhận thức được các món ăn địa phương hay các món ăn bên ngoài. Thức ăn cũng là một phương tiện giúp bé đi “du lịch” đấy.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></li>
</ul>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Cho trẻ học cách làm chủ</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vì là trẻ nhỏ nên các bé rất hiếu động, ham hoạt động. Bạn hãy cùng bé chuẩn bị bữa ăn, cho bé ngồi cạnh quan sát bạn nấu nướng hay để bé giúp bạn. Và chắc chắn rằng, khi trẻ chuẩn bị một món ăn nào đó thì bé sẽ muốn ăn xem nó có ngon không. Hoặc có thể chơi cùng bé, cho bé bán hàng ăn. Trẻ sẽ tự đi chợ, lên thực đơn, tự mua sắm, làm bếp… điều đó sẽ giúp trẻ cảm thấy căn bếp là của trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Những sai lầm cần tránh trong việc giúp bé ăn ngon</span></div>
<ul class="c1 lst-kix_vy33dkig8y1-0 start" style="font-family: arial, sans, sans-serif; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tránh phạt trẻ khi trẻ không chịu ăn một món nào đó, vì làm thế trẻ sẽ càng sợ ăn món đó nhiều hơn. Thay vì phạt trẻ bạn hãy chế biến món đó theo cách khác, sở thích của bé sẽ dần dần thay đổi.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không được mắng trẻ khi trẻ không ăn được một món ăn nào đó có vị đắng như: mướp đắng, xà lách quăn hay nước cam đắng vì trẻ em thường rất nhạy cảm với vị đắng.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không nên nêu gương xấu cho trẻ như bỏ ăn sáng hay không thích ăn một món ăn nào đó. Vì làm vậy, trẻ sẽ bắt chước học theo.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></li>
</ul>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5/ Những việc cha mẹ nên làm để giúp con ăn ngon miệng</span></div>
<ul class="c1 lst-kix_auqe2jbysdmw-0 start" style="font-family: arial, sans, sans-serif; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nên có thái độ nhẹ nhàng với con khi con từ chối không ăn một món ăn nào đó.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đặt món mới bên cạnh món con thích ăn: Bạn múc cả món mới cùng món con thích ăn vào bát của con, rồi nói nhẹ nhàng “hôm nay con ăn bí đỏ được nhiều, con thử cà rốt một miếng nhé, ngon lắm đấy”.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></li>
</ul>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6/ Những lưu ý đối với trẻ mới ngồi ghế tập ăn</span></div>
<ul class="c1 lst-kix_svoavhj3231-0 start" style="font-family: arial, sans, sans-serif; list-style-type: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nên tập cho bé ngồi ghế riêng ăn cùng gia đình, nếu bé còn nhỏ quá thì có thể mua ghế có đai giữ bé rồi cho bé tự ăn, không nên bế trẻ, rong trẻ đi ăn khắp nơi.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu trẻ ăn vương vãi ra thì phải tập dần dần cho bé, hướng dẫn bé xúc ăn, không nên khó chịu mà bực mình mắng trẻ hoặc thấy trẻ ăn vãi mà lại bón cho trẻ ăn, như thế bé sẽ lâu biết tự ăn.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày khoảng 3 – 5 bữa một ngày, điều này phù hợp với điều kiện tự nhiên của tuổi nhỏ, hơn là bắt con ăn thật nhiều trong mỗi bữa.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không tỏ thái độ cáu, giận hay mắng khi con vứt thức ăn xuống đất, hãy nhẹ nhàng cầm tay con và nói nhẹ nhàng nhưng phải dứt khoát “Con ngoan, không được vứt đồ ăn xuống đất nhé, nếu con làm thế mẹ sẽ giận con”.</span></li>
<li class="c3 c4" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; margin-left: 36pt; orphans: 2; padding-left: 0pt; widows: 2;"><span class="c0" style="font-size: 12pt;">Phải cho con thời gian khi lần đầu thử món ăn mới, có những món phải mất vài ba tuần con mới chịu ăn.</span></li>
</ul>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trên đây là 6 cách giúp bé ăn ngon và nhiều hơn mà các bậc cha mẹ nên biết để có cách chăm sóc bé phù hợp, giúp bé ăn được nhiều hơn, ngon hơn, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo suckhoe9.com</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.i30gx0uthlq6"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= Làm thế nào để trẻ ăn ngon, chóng lớn ?</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">. . . Bác sĩ tư vấn khuyên:</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">1. Bé đang thời kỳ ăn bột, ăn cháo, không nên ninh thịt, xương cho bé, vì khi ninh, chỉ có chất béo và chất ngọt hòa tan trong nước, vẫn không đủ năng lượng cho bé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">2. Cần chú ý: dinh dưỡng của một chén bột cao hơn một chén cháo. Nhiều bé chuyển từ ăn bột sang ăn cháo nhưng các bà mẹ vẫn tính 1 chén cháo bằng một chén bột, lâu dần dẫn đến sự thiếu chất ở con trẻ. Chưa kể, bé chưa đủ răng đã phải ăn cơm, không hấp thụ hết chất trong thức ăn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">3. Rau quả trong bữa ăn hằng ngày của bé là rất cần thiết. Nhiều bà mẹ sợ bé không ăn được rau nên chỉ luộc lấy nước để nấu bột, nấu cháo, không cho bé ăn xác rau, dẫn đến bé bị thiếu chất xơ nghiêm trọng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">4. Các ông bố bà mẹ nên xem lại: bữa ăn của trẻ quá đơn điệu chăng? Cho trẻ ăn quá nhiều đồ bổ chúng cũng sợ. Trẻ bị ép ăn nhiều quá thì sinh ra tâm lý sợ ăn. Trẻ lười ăn lâu dần dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">5. Hãy tạo cho trẻ một không khí ăn uống thật thoải mái, vui vẻ. Khi trẻ đến tuổi đi nhà trẻ có thể cho trẻ ăn tại trường, có chúng bạn đông vui trẻ sẽ ăn tốt hơn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">6. Một yếu tố quan trọng để bé ăn ngon miệng ấy là cách chế biến.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu chưa có kinh nghiệm nấu ăn cho trẻ, phụ huynh nên đến Trung tâm Dinh dưỡng TP Hồ Chí Minh để được hướng dẫn thực đơn hằng ngày của bé. Hy vọng rằng con bạn sẽ ăn ngon và chóng lớn!</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguyễn Y Linh</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.4rhkpb4i9ea8"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= 20 cách trị biếng ăn cho trẻ</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hẳn là đã không ít lần, bạn phải trổ đủ “ngón nghề” mới cho bé ăn nổi vài thìa cơm hay mẩu thịt. Và chắc bạn từng tự hỏi tại sao con người ta ăn uống dễ dàng thế kia, còn con mình thì… Đừng lo, vẫn còn nhiều cách có thể làm bé hứng thú hơn với chuyện ăn uống.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu con bạn ăn ít hơn những đứa trẻ khác, bạn đừng bận tâm. Nếu bé vẫn phát triển bình thường thì không có gì phải lo lắng. Con bạn hầu như không đói? Thật vậy! Với bản năng sinh tồn, bọn trẻ có thể chỉ ăn đúng cái và đúng lượng mà cơ thể chúng cần. Do đó, nên chấm dứt chế độ độc tài bên bàn ăn nhà bạn. Hãy để cho trẻ được quyết định nó sẽ ăn gì. Ngoài ra, dạ dày của trẻ nhỏ hơn của người lớn rất nhiều nên khẩu phần ăn của chúng nhiều nhất chỉ bằng một nửa của người lớn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chiến tranh bên bát ăn hay xảy ra nhất khi bé lên 2-3 tuổi và rất hiếm khi thực sự liên quan đến sự ăn uống. Trẻ ở tuổi này đã bắt đầu muốn khẳng định mình. Bé đã để ý thấy những gì nó làm, nó nói đều có tác động đến những người xung quanh. Giờ đây, bé muốn thử “tự vệ”. Bạn hãy cố gắng đừng để lộ ra là bạn muốn bát ăn của bé phải sạch trơn. Dần dần rồi bé sẽ hiểu ra rằng nó ăn không chỉ để mẹ vui, mà còn để không bị đói.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Sự biếng ăn của trẻ đôi khi xuất phát từ những nguyên nhân khác. Thông thường khi nấu nướng, bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình; nghĩa là bạn nấu món ăn mà chính bạn thích. Nhưng biết đâu, bé lại có khẩu vị hoàn toàn khác và cái món “chủ lực” của bạn thì bé lại ghét cay ghét đắng?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">Làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít thì cũng không sợ ăn?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">1. Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Thằng bé lười ăn của bạn hình như không bao giờ thấy đói? Cũng có thể do bạn đã không cho bé cơ hội ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">2. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">3. Hãy giảm số bữa ăn. Một đứa trẻ 3 tuổi thực sự không cần đến 5 bữa mỗi ngày. Giữa bữa sáng và bữa trưa, thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm, bạn hãy cho bé một quả chuối hay miếng đu đủ, có thể sau đó bé sẽ ăn trưa một cách ngon lành.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">4. Hãy giảm những bữa ăn vặt. Bạn thử xem liệu bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">5. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé. Một bát cơm đầy có ngọn quả không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại là đằng khác – nó khiến trẻ sợ và ngán. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh. Ngần này thì có thể ăn được. Mà ngần ấy cũng đủ để một đứa trẻ hai tuổi no bụng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">6. Hãy quan tâm đến tính đa dạng của các món ăn. Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món trứng đúc thịt, thì chẳng có gì ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán hay một bát súp sườn hầm khoai tây, củ cải, bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng thử.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">7. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và ngon lành. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực, bên cạnh những khúc đậu đũa xanh có cà chua đỏ… Một sáng kiến rất hay là món salad thập cẩm: cà rốt, ớt ngọt, giá đỗ, khoai tây, dưa chuột…</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">8. Hãy để cho bé tự chọn. Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, biết làm sao được! Nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">9. Hãy chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé. Nếu bé nhất định đòi uống sinh tố cà chua với cam, bạn đừng lấy đó làm điều bực mình, hãy làm cho bé. Đó chẳng qua là khẩu vị. Nếu bé chỉ thích bánh mì kẹp hình tam giác hay uống sữa bằng ống hút, bạn cứ chiều theo ý thích của bé, chắc chắn rồi đến lúc bé sẽ chán.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">10. Đừng ép bé ăn cái mà nó không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">11. Bạn đừng cố giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn. Vì chắc chắn bé sẽ phát hiện ra và sẽ không chịu ăn gì nữa. Và nguy nhất là bạn đã làm nó ghét cái món mà đến nay nó vẫn thích.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">12. Bạn có thể dùng chiến thuật “bình mới rượu cũ”. Thay vì cho bé ăn thịt với cơm, bạn kẹp thịt vào bánh mì. Bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì để ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá cho đông sệt lại, có thể bé sẽ thích hơn?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">13. Chỉ có bé uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày bé tẹo của bé đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">14. Cứ để cho bé ăn lâu như nó thích. Việc bé nhẩn nha cả buổi trưa không có nghĩa là bé biếng ăn. Có thể việc tự ăn vẫn là quá khó đối với bé. Thậm chí cả khi bạn thấy bữa ăn dường như không bao giờ kết thúc, thì cũng đừng tỏ ra sốt ruột. Bé chỉ cần biết là bạn muốn nó kết thúc bữa ăn, nó sẽ đẩy bát cơm ra xa ngay. Vì điều đó dễ hơn so với việc xúc cơm cho vào miệng, rồi phải ngậm, nhai, nuốt!</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">15. Các bạn hãy cùng ngồi ăn bên bàn ăn gia đình. Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ… Thế là bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">16. Bạn đừng bón cho bé, hãy để nó tự ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc, cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">17. Bạn nên biết rằng “không” là một câu trả lời cần thiết. Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Nếu bé nói rằng nó đã no, hãy để bé đặt bát xuống, còn bạn không bình luận gì về chuyện đó.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">18. Hãy để bé cùng tham gia nấu nướng. Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt, hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">19. Bạn hãy quan tâm đến không khí của bữa ăn. Sự vội vã, lộn xộn, những xung khắc hàng ngày giữa bố và mẹ sẽ làm bé ăn mất ngon.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">20. Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nguồn: Vnexpress - ST: Thu Hiền</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.l53obpa0v88b"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= Đúng sai về cách cho con ăn</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">[VnExpress, 17/10/2013] - Trẻ tự biết phải ăn bao nhiêu theo bản năng? Có nên thưởng cho con bằng đồ ăn chúng thích, hoặc ép con ăn bằng hết rau quả mẹ lấy... là những băn khoăn của không ít bà mẹ khi chăm con.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Làm bài trắc nghiệm dưới đây từ Pickyeating để xem bạn đã hiểu đúng về dinh dưỡng trẻ em và cách nuôi con chưa nhé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Hầu hết trẻ theo bản năng tự biết chúng cần ăn bao nhiêu.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: a.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuổi và mức độ hoạt động quyết định số calo trẻ cần. Trẻ không ăn lượng giống nhau mỗi ngày và có thể ăn nhiều hơn hay ít hơn, tùy thuộc vào nhu cầu năng lượng của chúng. Khả năng ăn theo bản năng tùy thuộc vào nhu cầu calo có ở hầu hết trẻ dưới 5 tuổi. Tuy nhiên, một số ít bé có thể không đáp ứng với điều này và ăn quá nhiều hay quá ít.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Thức ăn nên phù hợp với độ tuổi của bé, chứ không phải mức độ phát triển của trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: b</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Các kỹ năng phát triển của con bạn quan trọng hơn tuổi của bé khi bạn muốn cho con ăn. Nên chế biến các món ăn cho trẻ phong phú, đa dạng, dựa trên khả năng nhai, bốc và sử dụng thìa của bé.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Cách cho con ăn nào sẽ giúp trẻ thích ăn?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Ra lệnh</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Thụ động</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">c. Nuông chiều</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">d. Đáp ứng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: d</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cách cho ăn theo kiểu đáp ứng nhu cầu của trẻ sẽ dạy cho trẻ hiểu cảm giác đói và no và giới thiệu với con những thức ăn mới mà không làm trẻ sợ hãi, căng thẳng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Bố mẹ sử dụng cách cho ăn này cần lưu ý:</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Làm gương tốt bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có bữa ăn cân đối, lành mạnh.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Nói về thực phẩm theo cách tích cực.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Hướng dẫn trẻ cách ăn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Quyết định trẻ ăn gì, ở đâu, khi nào.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Để trẻ quyết định ăn bao nhiêu và có ăn hay không.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Cách tốt nhất để giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh là chính bạn ăn uống tốt?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: a.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Hãy xem xét lại cách bạn ăn và những loại thực phẩm có sẵn trong nhà bạn. Những bà mẹ hay ăn trái cây và rau thường có những đứa con cũng ăn nhiều trái cây và rau hơn. Những bà mẹ ăn uống kiêng khem hoặc ăn vô độ thường có những đứa con ít có khả năng ăn theo bản năng, tùy thuộc vào nhu cầu năng lượng.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0 c2" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Tất cả trẻ em cần mức năng lượng như nhau?</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: b</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Không có hai đứa trẻ nào cần mức năng lượng giống nhau. Trẻ nhỏ hơn có thể ăn ít hơn và trẻ to hơn có thể ăn nhiều hơn. Bạn có thể tham khảo gợi ý sau:</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 1 đến dưới 2 tuổi: 1.150 calo</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 2 đến dưới 3 tuổi: 1.350 calo</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 3 đến dưới 5 tuổi: 1.550 calo</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 5 đến dưới 7 tuổi: 1.850 calo với bé trai và 1.740 calo với bé gái.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 7 đến dưới 10 tuổi: 2.100 calo với bé trai, 1.800 calo với bé gái.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">- Từ 10 tuổi đến dưới 12 tuổi: 2.200 calo với bé trai, 1.950 calo với bé gái.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">6. Trẻ sơ sinh cần ăn khi đói. Tuy nhiên, khi trẻ lớn hơn, chúng cần ăn mỗi:</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. 1-2 giờ một lần</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. 2-3 giờ một lần</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">c. 3-4 giờ một lần</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">d. 4-5 giờ một lần</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: c</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trẻ tuổi chập chững nên cứ 3-4 tiếng lại ăn một lần. Đặt lịch bữa ăn chính và bữa phụ cho trẻ nhỏ giúp chúng hiểu cảm giác đói và no. 3 bữa chính và 2 bữa phụ một ngày, không ăn thêm gì khác ngoài nước lọc, sẽ giúp trẻ ăn uống tốt hơn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">7. Cần bắt trẻ ăn hết rau và trái cây theo khẩu phần.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: b</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Trẻ có khuynh hướng ăn ít hơn khi chúng bị ép buộc và sẽ không thích các loại thực phẩm chúng bị bắt ăn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">8. Thưởng cho con bằng loại đồ ăn trẻ thích là cách tốt để buộc trẻ ăn hết các thực phẩm bạn muốn con ăn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">a. Đúng</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">b. Sai</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Câu trả lời đúng: b</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Khi sử dụng thức ăn trẻ thích như một phần thưởng, con sẽ cho là thực phẩm bạn mang đến cho bé là tệ và nghĩ chúng phải ăn nó để có được những đồ ăn tốt hơn.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Vương Linh</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.wxofjddiksb3"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= Nên cho trẻ ăn theo lịch hay theo nhu cầu?</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">(VOV) - Một nghiên cứu mới cho thấy, trẻ ăn theo nhu cầu có liên quan tới chỉ số IQ cao hơn ăn theo lịch.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Bạn nên cho trẻ ăn theo lịch hay theo nhu cầu của trẻ? Theo một nghiên cứu mới, cho trẻ ăn theo nhu cầu có liên quan tới chỉ số IQ cao hơn nhưng mối liên hệ giữa 2 vấn đề này vẫn chưa được xác nhận cho đến nay.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Các nhà nghiên cứu tại Đại học Essex và Oxford báo cáo rằng họ đã điều tra trên 10.000 trẻ sinh ra vào đầu những năm 90 ở Bristol của Anh.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo nghiên cứu được in trên Tạp chí Y tế Cộng đồng của châu Âu, chỉ số IQ của những trẻ 8 tuổi được cho ăn theo nhu cầu khi còn nhỏ cao hơn từ 4 đến 5 điểm so với những trẻ được cho ăn theo lịch.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Sự khác biệt này cũng xuất hiện trong cuộc thử nghiệm với những trẻ 5 tuổi, 11 và 14 tuổi khi trẻ đi học.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nhà nghiên cứu Maria Iacovou tại Đại học Essex nói: “Sự khác biệt giữa những trẻ được cho ăn theo lịch và những trẻ được cho ăn theo nhu cầu xuất hiện ở cả những trẻ bú sữa mẹ và trẻ bú bình. Để hiểu rõ về sự khác biệt mà sự chênh lệch 4 đến 5 điểm IQ có thể tạo ra, chúng ta xét đến ví dụ sau: trong 1 lớp 30 trẻ, 1 đứa trẻ được xếp thứ 15. Tuy nhiên, nếu IQ được cải thiện khoảng 5 điểm, đứa trẻ có thể được xếp hạng cao hơn, đứng thứ 11 hoặc 12 trong lớp”.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, bà Maria cũng nhấn mạnh rằng trong giai đoạn này, cần phải hết sức thận trọng khi khẳng định mối liên hệ giữa mô hình cho trẻ ăn với chỉ số IQ. Bà cho biết, đây là nghiên cứu đầu tiên và duy nhất về vấn đề này. Cần phải có những nghiên cứu sâu hơn trước khi có thể nói rằng cách thức chúng ta cho trẻ ăn có ảnh hưởng lâu dài tới IQ và thành tích học tập của chúng và khẳng định cơ chế nào chi phối mối quan hệ này.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">PV/VOV online - (Theo Tân Hoa xã)</span></div>
<h1 class="c3 c10" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.js9697pg1xbo"></a><span class="c6 c2" style="font-family: Arial;">= 6 "không" trong bữa ăn của trẻ</span></h1>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Đầu tiên là không nên “lên lớp” cho trẻ. Một số cha mẹ trong bữa ăn thường giáo huấn con mình, gây cho trẻ tâm lý khó chịu, bực tức, dẫn đến tình trạng tim đập nhanh, huyết áp tăng, khả năng tiêu hóa bị ảnh hưởng, khẩu vị giảm sút.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu tình trạng trên lặp lại thường xuyên, trẻ sẽ không còn cảm giác thèm ăn trước bữa ăn và có nhiều hậu quả nghiêm trọng về tâm sinh lý khác. Vì vậy, trong bất kỳ bữa ăn nào mà trẻ tham dự, cần tạo một không khí vui vẻ, thích thú để nâng cao công năng tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần trẻ.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Những điều không nên khác:</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Cho trẻ ăn những thực phẩm quá mặn:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Những món này sẽ cung cấp quá nhiều natri trong khi thận của các trẻ phát triển chưa hoàn thiện, năng lực bài tiết natri còn kém. Như vậy, sự bài tiết sẽ bị ảnh hưởng, dấn đễn tổn thương thận, suy thận hoặc viêm cầu thận. Nồng độ natri trong máu tăng cao có thể gây ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn máu – một trong những nguyên nhân gây bệnh huyết áp khi về già. Ngoài ra, việc ăn mặn còn khiến trẻ bị một số bệnh như suy tim, cơ bắp suy yếu.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Sử dụng nhiều đồ đông lạnh trong thức ăn của trẻ:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Tỳ vị của trẻ chưa hoàn thiện nên việc thức ăn lạnh vào dạ dày quá nhiều sẽ làm cho niêm mô huyết quản dạ dày bị co hẹp lại, dịch vị giảm. Đây là nguyên nhân giảm khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong cơ thể. Ngoài ra, thức ăn lạnh cũng khiến năng lực tiêu hóa của dạ dày giảm, hạn chế khả năng tiêu diệt vi khuẩn của dịch vị.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Sự kích thích của thức ăn lạnh có thể làm cho dạ dày co giật, gây đau bụng tiêu chảy, khẩu vị kém. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây ra những bệnh mạn tính như viêm đại tràng mạn, thường xuyên đau bụng đầy hơi…</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Cho trẻ ăn những thực phẩm có dùng chất màu tổng hợp:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Y học hiện đại cho rằng, trẻ nhỏ nếu sử dụng kéo dài một lượng nhỏ thuốc nhuộm và chất màu thực phẩm sẽ có thể xuất hiện những biến đổi bất thường. Màu thực phẩm là những hợp chất hữu cơ tổng hợp hoặc bán tổng hợp, đã qua những quá trình tinh chế và thử nghiệm nghiêm ngặt; trong quá trình sử dụng cũng có những giới hạn nồng độ an toàn cho phép.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, nếu thường xuyên ăn thực phẩm nhuộm màu, trẻ sẽ mất khả năng tự giải độc của cơ thể, bị rối loạn những chuyển hóa bình thường, xuất hiện đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Các sắc tố có thể tích tụ, gây ngộ độc mạn tính; nếu dính vào thành dạ dày, nó có thể gây biến đổi bệnh lý.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nếu vào các cơ quan của hệ thống bài tiết, chất màu có thể gây sỏi trong niệu đạo. Việc dùng quá nhiều thực phẩm màu sẽ làm rối loạn tác dụng truyền thông tin của hệ thống thần kinh, khiến cho thần kinh xung động gấp bội, hậu quả là trẻ trở nên quá hiếu động hoặc mắc bệnh đa động.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4. Cho trẻ em dùng thức uống của người lớn</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;">: Các bộ phận trong cơ thể trẻ còn non yếu, năng lực ứng phó với sự kích thích của axit, kiềm, hưng phấn… còn tương đối thấp. Vì vậy, không nên để chúng dùng đồ uống của người lớn như cà phê, coca… Chất cafein có tác dụng gây hưng phấn tương đối mạnh đối với hệ thống thần kinh trung ương của trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Nước chè tuy có nhiều vitamin, nguyên tố vi lượng… nhưng cũng chứa cafein, làm cho trẻ hưng phấn, tim đập nhanh, đi tiểu nhiều, ngủ không yên giấc. Các chất trong chè kết hợp với protein trong thức ăn sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và sự hấp thụ sắt, gây thiếu máu. Nước có ga thường chứa xút, có thể trung hòa axit dạ dày, cản trở tiêu hóa, gây nhiễm trùng đường ruột.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chất muối phophoric trong đồ uống này ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ sắt của trẻ, gây thiếu máu. Còn các loại rượu, bia có thể kích thích niêm mạc dạ dày của trẻ, gây tổn hại tế bào gan, làm hại hệ thống thần kinh của trẻ, dẫn đến mất cân bằng sinh lý. Rượu bia cũng gây nhiều tác dụng phụ khác.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c2 c0" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5. Không nên ăn quá thừa dinh dưỡng:</span><span class="c0" style="font-size: 12pt;"> Trong thời kỳ phát triển để trưởng thành, sự hấp thu dinh dưỡng cao cấp vô độ sẽ gây quá thừa dinh dưỡng, làm cho tế bào miễn dịch phát triển quá sớm. Hậu quả là đến tuổi trung niên, sức miễn dịch của tế bào nhanh chóng suy thoái. Ở những trẻ quá thừa dinh dưỡng, khi đã trưởng thành, công năng của các bộ phận bất kỳ đều giảm mạnh.</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Theo Tư vấn tiêu dùng - Nguồn : Mần Non</span></div>
<div class="c3 c7" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Ngọc Sơn tổng hợp</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Chuyên mục: Trẻ em, Trẻ em ăn uống (blog)</span></div>
<div class="c3" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c0" style="font-size: 12pt;">Cập nhật: 1/3/2015</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-52604681908164904692015-03-10T03:02:00.001-07:002015-03-10T03:02:04.195-07:00Tác hại của tai nghe nhạc bạn cần biết<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5 c11" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Tác hại của tai nghe nhạc</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtfVstzjKJJI_EIQYAWbiO_uIXpDoOT9VGqDWsAn71fmEBv8rCk43PduXu9_93GzuNlKHzEpL1DQag1kjDrwkb3Xvu4-72Kbi_KJrA6XXF3Dl11MATRHFuRGWic7lRNqu9iMtH7gaD-hlC/s1600/66561008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtfVstzjKJJI_EIQYAWbiO_uIXpDoOT9VGqDWsAn71fmEBv8rCk43PduXu9_93GzuNlKHzEpL1DQag1kjDrwkb3Xvu4-72Kbi_KJrA6XXF3Dl11MATRHFuRGWic7lRNqu9iMtH7gaD-hlC/s1600/66561008.jpg" height="384" width="640" /></a></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c5 c11" style="font-size: 14pt; font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="c8" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; margin-left: 18pt; orphans: 2; widows: 2;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 1.5;">= Nghe nhạc quá to, hơn 1 tỷ người có nguy cơ mất thính giác</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">(VTV.vn, 28/2/2015) - Tổ chức Y tế thế giới WHO vừa đưa ra cảnh báo, hơn 1 tỷ người sẽ phải đối mặt với nguy cơ mất đi thính giác vĩnh viễn do âm thanh quá to từ máy nghe nhạc cầm tay.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Theo </span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">WHO</span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">, tai người có thể chịu được âm lượng 85 đề-xi-ben, tương đương tiếng ồn khi giao thông đông đúc, trong vòng 8 giờ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, một nửa số người trong độ tuổi 12 tới 35 trên thế giới đang đặt âm lượng của các thiết bị nghe nhìn ở mức không an toàn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c9" style="color: red; font-size: 12pt;">Các chuyên gia cho biết, nếu một người nghe nhạc 30 phút mỗi ngày ở mức 95 đề-xi-ben thì sau một vài năm, thính giác sẽ bị tổn thương vĩnh viễn. WHO cũng đưa ra khuyến cáo người dùng chỉ nên giới hạn sử dụng các thiết bị nghe nhìn cá nhân 1 giờ đồng hồ mỗi ngày để bảo vệ đôi tai của mình.</span></div>
<h1 class="c0 c4" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.jsrmt7f6ede0"></a><span class="c3" style="font-family: Arial;">= Những tác hại của tai nghe đối với sức khỏe</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Tai nghe là một món đồ tiện ích rất nhỏ nhưng có một danh sách dài những tác dụng phụ khi sử dụng chúng và danh sách này đang tăng lên mỗi ngày. Chúng ta thấy nhiều người đeo tai nghe khi đi dạo, trong đó có cả chúng ta.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Công nghệ đang cải tiến từng ngày nhưng sự tiến bộ đang khiến cho nhiều người trong chúng ta bị mắc kẹt trong sự tiện nghi và xa hoa, nó đặt ra rất nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe của chúng ta. Một thiết bị công nghệ ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của chúng ta đó là việc sử dụng tai nghe và headphone. Có nhiều người sử dụng tai nghe mà không biết đến những vấn đề sức khỏe mà chúng có thể gây ra. Những người sử dụng tai nghe thật sự đang đặt thính giác của họ vào vòng nguy hiểm.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Tai nghe là một món đồ tiện ích rất nhỏ nhưng có một danh sách dài những tác dụng phụ khi sử dụng chúng và danh sách này đang tăng lên mỗi ngày. Chúng ta thấy nhiều người đeo tai nghe khi đi dạo, trong đó có cả chúng ta. Tai nghe không chỉ ảnh hưởng đến người sử dụng mà còn tác động đến cả môi trường xung quanh. Điều này thật khó tin nhưng đó lại là sự thật.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">A/ Những rủi ro của việc sử dụng tai nghe</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1/ Các biến chứng về thính giác hay bệnh mất thính lực</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Khi sử dụng tai nghe, âm thanh sẽ đi trực tiếp đến tai. Âm thanh này không nên vượt quá 90 Decibel. Bất kì âm lượng nào trên ngưỡng này sẽ tác động đến thính giác. Tốt nhất không nên sử dụng tai nghe liên tục trong hơn 15 phút. Có mọt mối đe dọa về nguy cơ mất đi thính lực nếu vượt quá ngưỡng này. Vì vậy nếu bạn phải sử dụng tai nghe thì nhớ rằng thỉnh thoảng phải cho tai nghỉ ngơi.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2/ Các bệnh nhiễm trùng tai do sử dụng tai nghe</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bạn có dùng tai nghe cá nhân hay chia sẻ chúng với gia đình và bạn bè? Việc chia sẻ tai nghe với những người khác rất phổ biến nhưng liệu việc này có thật sự an toàn? Không phải vậy, dùng chung tai nghe với những người khác chắc chắn không an toàn vi vi khuẩn từ tai của người khác sẽ di chuyển sang tai của bạn và gây ra các bệnh lây nhiễm. Vì vậy, lần sau hãy nhớ rằng đừng dùng chung tai nghe với bất cứ ai.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3/ Làm tắc nghẽn ống dẫn khí</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Có rất nhiều công ty sản xuất tai nghe, họ luôn đảm bảo rằng chất lượng âm thanh rõ ràng và thuận tiện cho những người sử dụng chúng. Để nghe được tốt nhất bạn sẽ phải chèn tai nghe trực tiếp vào ống tai và điều này sẽ gây ra sự tắc nghẽn của ống dẫn khí. Từ đó gây ra các bệnh lây nhiễm trong tai, ráy tai và cuối cùng là mất đi thính lực.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">4/ Những tác dụng phụ đối với não bộ</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Tai nghe và headphone phát ra các sóng điện từ, nó được chứng minh là rất nguy hiểm cho não bộ của con người. Tuy nhiên, không có nghiên cứu hay bằng chứng nào có thể chứng minh được điều này. Nhưng những người sử dụng tai nghe, bluetooth và headphone hàng ngày thường có xu hướng gặp phải các vấn đề liên quan đến não bộ.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">5/ Đau dữ dội trong tai</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Những người sử dụng tai nghe và headphone thường xuyên thường tới gặp bác sĩ và phàn nàn về cơn đau tai dữ dội. Bạn sẽ cảm thấy một vài âm thanh kì lạ và khác thường ở bên trong tai. Bạn cũng sẽ cảm thấy tê ở trong tai. Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng quá nhiều tai nghe sẽ dẫn đến cảm giác tê và đau bên trong tai.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">B/ Những lưu ý khi sử dụng tai nghe:</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Sau bài viết này chắc chắn bạn sẽ thấy sợi hãi khi sử dụng tai nghe thường xuyên. Sau đó bạn sẽ muốn thưởng thức âm nhạc ưa thích của mình và điều này là bắt buộc đối với một số người.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Đối với tất cả những người bị nghiện sử dụng nút bịt tai thì dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp họ tránh khỏi những nguy hại về sức khỏe trong khi vẫn sử dụng tai nghe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Ngừng sử dụng loại tai nghe nhỏ phong cách vì chúng xâm nhập trực tiếp vào ống tai. Sử dụng loại tai nghe lớn hơn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">-Lúc nào cũng nên sử dụng tai nghe cá nhân. Không dùng chung với người khác , ngay cả những thành viên trong gia đình.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">-Nếu tai nghe của bạn có lớp vỏ bằng cao su hoặc bọt biển thì hãy cố thay chúng ít nhất một lần một tháng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">-Không nghe nhạc với âm thanh lớn. Cố gắng giữ nó ở mức càng thấp càng tốt.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">-Tránh dùng tai nghe khi bạn dang di chuyển vì bạn sẽ làm tăng âm lượng do những âm thanh náo động xung quanh bạn và điều đó rất có hại.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">-Cố gắng cho tai nghỉ ngơi 15 phút một lần.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Sự cải tiến về tiện ích và công nghệ đáng ra nên làm cho cuộc sống thú vị và đơn giản chứ không phải là những cái giá về sức khỏe. Khi bạn sử dụng chúng dưới mức giới hạn, chắc chắn bạn sẽ có được chất lượng âm thanh tốt. Điều quan trọng đó là phải hiểu được “Bao nhiêu là quá nhiều?”</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Theo Zing, 25/2/3015</span></div>
<h1 class="c0 c4" style="direction: ltr; font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 16pt; line-height: 1.5; orphans: 2; padding-bottom: 0pt; padding-top: 10pt; page-break-after: avoid; widows: 2;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="h.f8e33f86wwdh"></a><span class="c3" style="font-family: Arial;">= Nguy hiểm khi thường xuyên đeo tai nghe</span></h1>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">[Megafun.vn, 30/1/2015] - Bác sĩ Đỗ Hồng Giang, Phó khoa thính học, bệnh viện Tai mũi họng Tp.HCM cho hay, nếu trước đây chứng lão thính xuất hiện ở những người già trong độ tuổi 60, thì nay lão thính đang trẻ hoá từ độ tuổi 30 – 40, trong đó có nguyên nhân nghe nhạc bằng tai nghe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">1. Viêm tai ngoài</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">BS. </span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">Từ Tấn Tài</span><span class="c1" style="font-size: 12pt;"> - Chuyên khoa Tai mũi họng - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cho biết, tác hại đầu tiên của việc đeo tai nghe thường xuyên là viêm tai ngoài. Nguyên nhân chủ yếu do vệ sinh đầu tai nghe không tốt gây ẩm ướt, bẩn do mồ hôi, do tì đè quá nhiều vào da ống tai. Cần chú ý điểm này nhất là những ngày hè nắng nóng cơ thể tiết nhiều mồ hôi làm bẩn đầu tai nghe.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Bên cạnh đó, việc dùng chung tai nghe với người khác cũng có thể là mối nguy hại cho sức khỏe của bạn vì chúng có thể làm lây nhiễm vi khuẩn giữa những người cùng dùng chung tai nghe với nhau. Qua đó, vi khuẩn, nấm… có điều kiện “đi du lịch” trong ống tai và gây viêm nhiễm cho tai.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">2. Suy giảm thính giác</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Theo giải thích của bác sĩ </span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">Đỗ Hồng Giang</span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">, một sự vang âm quá mạnh trong ốc tai (các tế bào của tai) sẽ gây ra trạng thái kích thích, hậu quả là làm mệt thính giác. Nhiều bạn trẻ đeo tai nghe liên tục trong nhiều giờ, thậm chí đeo cả trong lúc ngủ nhiều ngày liền sẽ dẫn đến hậu quả là mất thính giác đối với những tần số cao.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Cũng theo bác sĩ </span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">Đỗ Hồng Giang</span><span class="c1" style="font-size: 12pt;">, sức nghe của tai sẽ giảm nếu mọi người tiếp xúc với âm thanh có cường độ 85– 90db liên tục trên hai giờ/ngày và kéo dài một đến hai năm. Hiện hầu hết các máy nghe nhạc đeo tai đều có công suất cực đại đến 120db, gây ra nhiều áp lực âm thanh trực tiếp đến tế bào thần kinh.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Một nguy hiểm là bệnh nhân không cảm thấy giảm thính lực ngay, mà phải vài năm mới nhận ra. Bởi vnghe âm lượng lớn bằng tai nghe thường xuyên khi bỏ tai nghe ra sẽ khó nghe tiếng nói thường. Lâu ngày làm điếc tai do âm thanh. Giống như bệnh điếc nghề nghiệp: ở những người nhạc công, DJ hay công nhân vận hành máy móc phát ra tiếng ồn lớn.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1 c5" style="font-size: 12pt; font-weight: bold;">3. Gây ra những cơn đau tai</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Những người sử dụng tai nghe quá thường xuyên phải thường thấy xuất hiện những cơn đau dữ dội trong tai. Ngoài ra, bạn còn có thể nghe thấy những âm thanh khác lạ tựa như tiếng ù ù trong tai, hoặc có cảm giác tai bị tê cóng.</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Cụ thể là khi đeo tai nghe lâu (đặc biệt là tai nghe EP – earphone) khi bỏ ra có thể nhức đầu, hoa mắt, mệt mỏi, các triệu chứng này chỉ ở mức độ nhẹ và thoáng qua nhưng chắc chắn sẽ trở lại nặng hơn. Nếu vẫn tiếp tục nghe EP nhiều thì tai sẽ bị chấn thương âm thanh cấp tức chóng mặt nhiều, ù tai dữ dội, nhức đầu, thậm chí giảm thính lực nhiều . . .</span></div>
<div class="c0 c7" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; height: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Ngọc Sơn tổng hợp</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Chuyên mục: Sinh họat</span></div>
<div class="c0" style="direction: ltr; font-family: Arial; font-size: 11pt; line-height: 1.5; orphans: 2; widows: 2;">
<span class="c1" style="font-size: 12pt;">Cập nhật: 28/2/2015</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-1919804409185208372015-03-10T02:48:00.003-07:002015-03-10T02:48:33.735-07:00Cùng tìm hiểu Sự khác nhau giữa tàn nhang và nám da. <h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
<span style="line-height: 1.25;">Cùng tìm hiểu </span>Sự khác nhau giữa <span style="line-height: 1.25;">tàn nhang và </span><span style="line-height: 1.25;">nám da. </span></h1>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<br /><span class="author vcard"><span class="fn"></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 23.4375px; overflow: hidden;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #717171; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8cPNAwImP-MKU7XcS8AX_Uiu-xZrAxUIPR7hvFO7kqI_p2HHCnaAW8HulgPh6Tbq0VHDxVbqHVGDn9zxWXpnZu_F7Y5nwVKcvG-FSDYoHNBhbEDCXVoq9-x-KTDlGRoOAqTroMGOh4tCu/s1600/tan+nhang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8cPNAwImP-MKU7XcS8AX_Uiu-xZrAxUIPR7hvFO7kqI_p2HHCnaAW8HulgPh6Tbq0VHDxVbqHVGDn9zxWXpnZu_F7Y5nwVKcvG-FSDYoHNBhbEDCXVoq9-x-KTDlGRoOAqTroMGOh4tCu/s1600/tan+nhang.jpg" height="398" width="640" /></a></div>
<h2 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></h2>
<h2 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: large;">Phân biệt sự khác nhau giữa nám da và tàn nhang</span></h2>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black; font-size: 14px;"><a href="http://novasoy.vn/c/nam-da" style="color: #6d8a34; text-decoration: none;" title="nám da"><span style="color: black;">Nám da</span></a> và tàn nhang đều là những vết xuất hiện trên khuôn mặt làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây lo lắng và mất tự tin cho chị em. Nám da và tàn nhang có một số điểm chung giống nhau là xuất hiện những vệt da đậm màu hơn các vùng da bình thường xung quanh nên nhiều lúc gây ra sự nhầm lẫn trong việc phân biệt.Thực chất nám da và tàn nhang lại có biểu hiện khác nhau và nguyên nhân cũng có sự khác biệt.</span><br /><span id="more-861"></span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><strong>Nhận biết nám da và tàn nhang</strong></span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Cả nám da và tàn nhang đều xuất hiện trên mặt nhưng riêng tàn nhang còn xuất hiện trên các phần khác của cơ thể và nếu bạn tinh ý một chút bạn có thể nhận ra điều này. Tàn nhang là những đốm nhỏ, tròn hoặc bầu dục, mọc rải rác ở mặt, cổ, tay, ngực và lưng. Tàn nhang hay xuất hiện ở những người da trắng, tóc sáng, mắt xanh hoặc nâu nhạt, có thể có từ tuổi nhỏ.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #717171; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQDday05oj-Ay3BgpfHy0mpfyzHb5v9kv-0cH9k7y_74nyGaXATINTApC3BDiTGUzYcAUIA-kdsE-liiQ4EvmZQFCFbXjaDTLVfsHam2c7GWNGdZ3IsTsGpGyB6JmRFytNyKQdKpQwMOz/s1600/tan_nhang_tren_moi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQDday05oj-Ay3BgpfHy0mpfyzHb5v9kv-0cH9k7y_74nyGaXATINTApC3BDiTGUzYcAUIA-kdsE-liiQ4EvmZQFCFbXjaDTLVfsHam2c7GWNGdZ3IsTsGpGyB6JmRFytNyKQdKpQwMOz/s1600/tan_nhang_tren_moi.jpg" height="400" width="640" /></a></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; font-size: 15px; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 510px;">
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
Tàn nhang xuất hiện ở mặt, cổ, tay, lưng.</div>
</div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">- Nám da là thương tổn tăng sắc tố xuất hiện chủ yếu ở mặt như: đối xứng ở hai má, vùng trên môi, mũi, cằm, giữa trán .Nám da có dạng nám đốm và nám mảng, mức độ đậm nhạt khác nhau, nhưng nhìn chung chúng có sắc tố đậm hơn bất thường so với da của bạn. Nám da hay gặp ở phụ nữ và xuất hiện ở người trưởng thành.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #717171; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6eh3Yp9lmhZ4PorrYMcCtWe8GhTsIfWqTq_5taozc5sLZZB3T_jkwUTF-TaQ8p9DhcATIVHHzhLZZCWTVFuR1U2kbOfLjhkZGGtDhwZlMxNJGTOC6EK9RG6t7C6_CdMZA11Mbaf7fACUa/s1600/Kem_tri_nam_noi_tri_nam_uy_tin_an_toan1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6eh3Yp9lmhZ4PorrYMcCtWe8GhTsIfWqTq_5taozc5sLZZB3T_jkwUTF-TaQ8p9DhcATIVHHzhLZZCWTVFuR1U2kbOfLjhkZGGtDhwZlMxNJGTOC6EK9RG6t7C6_CdMZA11Mbaf7fACUa/s1600/Kem_tri_nam_noi_tri_nam_uy_tin_an_toan1.jpg" height="322" width="640" /></a></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 18.75px; text-align: center;"> Nám da xuất hiện ở mặt</span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; font-size: 15px; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 307px;">
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
</div>
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
<h2 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 36px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><strong><span style="font-size: 14px;">Nguyên nhân của nám da và tàn nhang</span><em><br /></em></strong></span></h2>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Tàn nhang, nám da xuất hiện do sự gia tăng sản xuất sắc tố melanin của các tế bào hắc tố ở lớp đáy bì và lớp trung bì của da.</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">- Tàn nhang: Tàn nhang phát triển rất nhanh sau khi vùng da đó tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt (tia UV) và nhạt màu hơn vào mùa đông. Tàn nhang hầu hết là do di truyền ngoài ra nhân do ánh nắng ,…</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">- Nám da: Có 2 nguyên nhân chính là Sự thay đổi hormone hay <span style="color: blue;"><span style="color: blue;"><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/search/label/N%E1%BB%99i%20ti%E1%BA%BFt%20t%E1%BB%91%20n%E1%BB%AF?&max-results=7">suy giảm nội tiết tố nữ</a></span></span> (Suy giảm nội tiết tố do tuổi tác, sau khi sinh nở, sử dụng thuốc tránh thai…); và Ảnh hưởng của ánh sáng cường độ mạnh (thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời gay gắt chứa rất nhiều tia cực tím (UVA, UVB)). Ngoài ra, nám cũng có “nguồn gốc”từ các tác động như sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, căng thẳng thần kinh.</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><strong>Các phương pháp điều trị nám da và tàn nhang</strong></span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><strong><em>Phương pháp đốt điện, dùng tia laser</em></strong> hoặc đốt lạnh bằng ni-tơ lỏng có thể xóa các nốt tàn nhang, nám da, nhưng nếu làm không cẩn thận sẽ rất dễ để lại trên da những vết sẹo thâm hoặc sẹo giảm sắc tố, làm giảm thẩm mỹ.</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><em><strong>Phương pháp từ bên ngoài</strong></em>: Các loại kem dùng để điều trị tàn nhang, nám cũng như các hóa chất như acid trichloracetic, tretinoin chỉ có thể làm nhạt bớt màu, chứ không thể ngăn chặn sự xuất hiện các nốt tàn nhang, vết nám da mới. Vì gốc nám, tàn nhang nằm trong da mà kem, hóa chất thì chỉ tác dụng bên ngoài, nên khi ngừng sử dụng thì nám da, tàn nhang sẽ nhanh chóng đậm đen trở lại.</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><em><strong>Điều trị từ bên trong</strong></em>: Để điều trị nám da, tàn nhang hiệu quả, cần phải sử dụng các biện pháp tác động vào bên trong, phối hợp với việc ngăn chặn các yếu tố bên ngoài. Với các trường hợp mắc tàn nhang, nám da do thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ sau sinh, để tác động bên trong cơ thể, có thể dùng sản phẩm <strong>bổ sung nội tiết tố nữ</strong> (như sản phẩm Novasoy) sẽ giúp làm mờ vết nám và tàn nhang một cách dần dần nhưng giảm hẳn việc tái phát và làm da đẹp mịn màng và tươi tắn hơn.</span></div>
<div style="color: #717171; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Ngoài ra để cải thiện những vết nám, tàn nhang thì bạn cần phải áp dụng ngay chế độ chăm sóc đặc biệt cho da như đội nón rộng vành, che khẩu trang khi ra đường, thoa kem chống nắng khi đi tắm biển, picnic… Tăng cường thêm các loại vitamin A,C,E… bằng cách ăn nhiều rau, củ, quả tươi. Cẩn thận trong việc ăn uống, cần tránh những thức ăn làm xung huyết trên da, vì sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Rượu, bia và các gia vị gây nóng cũng là những nguyên nhân quan trọng trong việc tăng các vết nám. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh.</span></div>
<div style="font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Sản phẩm<span style="color: #38761d;"> <a href="http://dlcvn.com.vn/tin-tuc-sp/dlc-soybean-germ-formula-500mg-mam-dau-nanh-450.aspx">Tinh chất mầm đậu nành DLC Việt Nam</a></span> cân bằng nội tiết tố nữ làm mờ nám da và tàn nhang</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-50966440178042811192015-03-10T02:39:00.002-07:002015-03-10T02:39:31.668-07:00Collagen là gì? Cùng tìm hiểu nhé!<h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
Collagen là gì?</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XBnVqMG554qTNNKdCwy3DB_33EQweRXq4rvx1tSLTHBdpxPrlOZGiFaB6QlnvYGcNlyu54jL3kJ3CIBHoWsZmTZBZKFzB1tBQVo0kBFTh8-Q6v0Ar5a3xDPYSZPf4P_x-oHCO5WSJP_3/s1600/Beautiful-Girl-Daisies-Smiling-Face-1920x25601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XBnVqMG554qTNNKdCwy3DB_33EQweRXq4rvx1tSLTHBdpxPrlOZGiFaB6QlnvYGcNlyu54jL3kJ3CIBHoWsZmTZBZKFzB1tBQVo0kBFTh8-Q6v0Ar5a3xDPYSZPf4P_x-oHCO5WSJP_3/s1600/Beautiful-Girl-Daisies-Smiling-Face-1920x25601.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<span class="date published time" style="font-weight: bold;" title="2014-04-25T16:41:00+00:00">25/04/2014</span> BY <span class="author vcard"><span class="fn"><a href="http://novasoy.vn/author/admin" rel="author" style="color: #6d8a34; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="admin">ADMIN</a></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.4375px; overflow: hidden;">
<h4 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
Collagen là gì</h4>
<div align="left">
Collgen đã trở nên quen thuộc với các chị em, đặc biệt collagen được sử dụng rộng dãi tại Nhật Bản. Sử dụng thực phẩm, sản phẩm có chứa collagen sẽ làm cho da có sức đàn hồi, làm căng da mặt, làm chậm quá trình lão hóa. Vậy collagen là gì? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu!</div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Các nhà khoa học thường ví chúng giống như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể người lại thành một khối hoàn chỉnh, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div align="left">
<div align="center">
<div>
<dl id="attachment_289"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Prq7Toe2k8vSjKimuXK2aXRRuB_TpdXntfQElkJ7_csbxuwSsj3-7YGzvMKNVf65nYRstcSpcO0hUk2L0g71yjVxr7L_XobI6LePsTU-PnYNzZpa7jCNvF4wd0n3rCwszU8rf9Q1Zqv1/s1600/Clg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Prq7Toe2k8vSjKimuXK2aXRRuB_TpdXntfQElkJ7_csbxuwSsj3-7YGzvMKNVf65nYRstcSpcO0hUk2L0g71yjVxr7L_XobI6LePsTU-PnYNzZpa7jCNvF4wd0n3rCwszU8rf9Q1Zqv1/s1600/Clg.jpg" height="444" width="640" /></a></div>
<dt><br /></dt>
<dd>Collagen là loại protein dạng sợi</dd></dl>
</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: left;">
Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Cơ thể lão hóa chính là biểu hiện của sự suy giảm số lượng và chất lượng Collagen, trong đó sự thay đổi trên làn da, khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo đặc biệt là trên khóe mắt, khóe miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.<br />Collagen còn giúp cho vết thương nhanh lành sẹo. Bởi sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần. Muốn một làn da khỏe mạnh đòi hỏi phải có cấu trúc Collagen chặt chẽ.</div>
</div>
</div>
<div align="left">
Ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.</div>
<div align="left">
</div>
<div align="left">
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9u1gcKxWdcsnoEZbYN4XE4zq1MeqnmvfME345eUhlRX-Oez_PrPK1pe4pd6Y2YDZxshMlgkF4clsXs7mR1ejtDbAvT5_uRwpwILJO3FF3AVxBNl2w6BN_0UbMzmSNvPRbG93DlpGbtbjw/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9u1gcKxWdcsnoEZbYN4XE4zq1MeqnmvfME345eUhlRX-Oez_PrPK1pe4pd6Y2YDZxshMlgkF4clsXs7mR1ejtDbAvT5_uRwpwILJO3FF3AVxBNl2w6BN_0UbMzmSNvPRbG93DlpGbtbjw/s1600/images+(2).jpg" height="503" width="640" /></a></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_298" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 310px;">
<br /><div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
</div>
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
Làn da khỏe mạnh khi có cấu trúc collagen chặt chẽ</div>
</div>
</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Trong Y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do: Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng</div>
</div>
<div align="left">
Giải pháp trẻ hoá bằng Collagen 25% hiện được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng cho những phụ nữ từ 35 tuổi trở lên khi bắt đầu có dấu hiệu lão hoá với sự xuất hiện của các nếp nhăn, da bị mất nước, chùng nhão, chảy xệ không còn căng mịn như trước nữa, màu sắc da trở nên xạm lại.</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Phần lớn các sản phẩm collagen nguyên chất đều được chiết xuất trực tiếp từ da động vật là lợn, bò, cừu và cá da trơn, không độc tố, không chất bảo quản nên khả năng tương thích với cơ thể người có thể đạt 100%.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-20795111521668723452015-03-10T02:34:00.001-07:002015-03-24T01:35:41.421-07:00Những bí mật về tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ<h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
Những bí mật về tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ...</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96SC-_0KcpGZg0aYS0DytgL1pZ2hX555_P7pKkn_Cf03GKDooHvSQYY5vDIig2flaGkhWGdCUfMM1I1jUmp23sH_an_5nJgY_fwchyphenhyphenhiO1cTV15uLy1qIPiqSuaOTn_8v5A-JIJDDl_zK/s1600/bat-mi-nhung-bi-mat-ve-kha-nang-sinh-san-cua-phu-nu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj96SC-_0KcpGZg0aYS0DytgL1pZ2hX555_P7pKkn_Cf03GKDooHvSQYY5vDIig2flaGkhWGdCUfMM1I1jUmp23sH_an_5nJgY_fwchyphenhyphenhiO1cTV15uLy1qIPiqSuaOTn_8v5A-JIJDDl_zK/s1600/bat-mi-nhung-bi-mat-ve-kha-nang-sinh-san-cua-phu-nu.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<br />
<span class="author vcard"><span class="fn"></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; overflow: hidden;">
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Hiện nay độ tuổi sinh con ở phụ nữ ngày càng trễ dẫn đến nhiều hệ lụy như khó đậu thai hoặc là sinh nở khó. Nguyên nhân gây ra khó thụ thai có thể là do chu kỳ kinh nguyệt không đều u xơ tử cung lớp niêm mạc tử cung dày… Tuy nhiên, có một số cách đơn giản có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên. <b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/noi-tiet-to-nu-la-gi.html">Nội tiết tố nữ</a></b><br />
<span id="more-489"></span><br />
Dưới đây là một số cách như thế:</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<h3>
<b><i>1. Giảm căng thẳng</i></b></h3>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Căng thẳng luôn tỷ lệ nghịch với khả năng sinh sản của phụ nữ lớn tuổi. Chính vì thế nếu bạn đang có kế hoạch sinh con sau tuổi bốn mươi hãy cố gắng tránh xa những tác nhân gây căng thẳng. Gặp gỡ chuyên gia tâm lý tập yoga thiền hoặc đi bộ nếu cần thiết để vượt qua căng thẳng.</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<h3>
<b><i>2. Quan hệ gối chăn thường xuyên</i></b></h3>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Để thụ thai nhanh hơn các chị em cũng nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Bởi vì tinh dịch nam giới được cho là giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ.</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<h3>
<b><i>3. Cân nặng</i></b></h3>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Khó đậu thai cũng có thể do vấn đề cân nặng. Vì khi có tuổi một chút các chị em có xu hướng thừa cân do đó họ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sinh sản. Bạn phải duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp nếu muốn thụ thai.</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<h3>
<b><i>4. Xem lại chế độ ăn uống</i></b></h3>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Bạn không nên vội vã tìm đến các liệu pháp điều trị vô sinh. Hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của bạn. Vì đó là cách tốt nhất để tăng khả năng sinh sản tự nhiên. <b><a href="http://mamdaunanhdlcvietnam.blogspot.com/2015/03/noi-tiet-to-nu-la-gi.html">Nội tiết tố nữ</a></b>. Thông thường các chuyên gia dinh dưỡng có thể dễ dàng nhận ra những thiếu sót trong chế độ ăn uống của bạn.</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<h3>
<b><i>5. Tránh lạm dụng chất độc hại</i></b></h3>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Bạn cần tránh lạm dụng những chất độc hại nếu muốn thụ thai. Bỏ hút thuốc lá ngưng uống rượu và thôi dùng các loại nước uống có gas.<br />
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23.4375px;">Nữ giới chức năng sinh lý giảm sút, <b>khô âm đạo</b>, <b>da khô sạm</b>, bắt đầu xuất hiện nám tìm hiểu sản phẩm <a href="http://www.dlcvn.com.vn/tin-tuc-sp/dlc-soybean-germ-formula-500mg-mam-dau-nanh-450.aspx">DLC Soybean Germ Formula 500mg _ Mầm đậu nành</a></span></span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-6320702298709886332015-03-10T02:29:00.003-07:002015-03-10T02:29:38.359-07:005 dấu hiệu chứng tỏ bạn nữ đang bị rối loạn hormone<h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn nữ đang bị rối loạn hormone</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT5TNGW1_f9rTQRHpvauAL1oOHUJBArZ_kzMlp7wHpaOm0A3cK6z6GCCd9KsrbsgmGDB3ejNq2atrnMv0M9sT52Qor5Lxf4TmYn5WqF0xfoj34J-0EwQwNn9Y28yD6zJ5gDVnoPgyDUCGs/s1600/7-dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-som-khong-can-kiem-tra-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT5TNGW1_f9rTQRHpvauAL1oOHUJBArZ_kzMlp7wHpaOm0A3cK6z6GCCd9KsrbsgmGDB3ejNq2atrnMv0M9sT52Qor5Lxf4TmYn5WqF0xfoj34J-0EwQwNn9Y28yD6zJ5gDVnoPgyDUCGs/s1600/7-dau-hieu-nhan-biet-ung-thu-som-khong-can-kiem-tra-1.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<br /><span class="author vcard"><span class="fn"></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.4375px; overflow: hidden;">
<h2 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 36px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 14px;"><em><strong>Rối loạn hormone nhận biết bằng những biểu hiện?</strong></em></span></h2>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Một số phụ nữ trẻ thậm chí trẻ hơn 30 tuổi đã gặp những triệu chứng rối loạn hormone khiến ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tâm sinh lý.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Trong cơ thể con người có một hệ thống các hormone giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt và thực hiện đúng chức năng của mình. Các hormone còn là yếu tố có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm xúc ham muốn của con người. Khi hormone trong cơ thể cân bằng con người mới khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên một số phụ nữ trẻ ngày nay thậm chí trẻ hơn 30 tuổi đã bắt đầu phải nếm trải những khởi phát ban đầu của triệu chứng mất cân bằng hormone. Đây là điều ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tâm sinh lý của chị em.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Muốn khắc phục tình trạng rối loạn hormone trong cơ thể ngay từ sớm chị em cần biết những dấu hiệu của hiện tượng này. Tình trạng rối loạn hormone trong cơ thể bao gồm:</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
1. Tóc và da có sự thay đổi</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Khi bạn nhận ra rằng da mình bị khô, nám hay tóc bị rụng nhiều, gãy và xơ… thì đó chính là biểu hiện của việc bạn đang mất cân bằng nội tiết tố (hormone). Những hormone này được sản sinh ra từ tuyến giáp và khi hormone này bị rối loạn sẽ gây ảnh hưởng tới tuyến giáp, có thể dẫn tới suy giáp.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì triệu chứng suy giáp thường biểu hiện như tăng cân đột ngột, táo bón, da khô, tóc rụng và xơ, khó tập trung trong công việc, cuộc sống cảm thấy mệt mỏi…</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_373" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 310px;">
<a href="http://novasoy.vn/wp-content/uploads/2014/04/dau-hieu-chung-to-ban-dang-bi-roi-loan-hormone-.jpg" style="color: #6d8a34; text-decoration: none;"><img alt="dấu hiệu chứng tỏ rối loạn hormone" class="size-medium wp-image-373" height="229" src="http://novasoy.vn/wp-content/uploads/2014/04/dau-hieu-chung-to-ban-dang-bi-roi-loan-hormone--300x229.jpg" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" width="300" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
rụng tóc dấu hiệu chứng tỏ rối loạn hormone</div>
</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
2. Nóng trong</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #717171;">Tình trạng nóng trong do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể thường thấy nhất ở những chị em bước bào thời kỳ </span><b><span style="color: #38761d;">tiền mãn kinh</span></b><span style="color: #717171;"> hay mãn kinh. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra với phụ nữ trẻ khi hormone cortisol bị mất cân bằng.</span></div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Khi lượng hormone cortisol tăng, thúc đẩy làm tăng lượng glucozo. Lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian kéo dài rất có thể dẫn tới các chất béo chuyển hóa thành năng lượng bị phá vỡ sẽ sinh ra một số axit gây độc hại (xeton), rối loạn tiểu tiện… Nó sẽ gây ra những ảnh hưởng cũng như thay đổi các hoạt động của cơ thể.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Nồng độ estrogen suy giảm dẫn tới mạch máu bị giãn ra và nhiệt độ da bạn tăng làm cho bạn luôn có cảm giác nóng bừng từ ngực lan ra các bộ phận khác.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
3. Cân nặng thay đổi đột ngột</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Sự thay đổi về trọng lượng cơ thể đột ngột đó là biểu hiện của bất kì sự thay đổi nào liên quan tới lượng nội tiết hay rối loạn các hormone tuyến giáp. Nó tạo ra cảm giác khiến bạn thèm ăn vô cùng hay chán ăn vô độ. Đó chính là nguyên nhân khiến bạn không thể nào kiểm soát được cân nặng của mình nữa.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Nếu chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn vẫn bình thường mà lại có những biểu hiện cân nặng mình tăng hoặc giảm đột ngột thì bạn có thể nghĩ tới sự ảnh hưởng của các hormone trong cơ thể.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<a href="http://novasoy.vn/wp-content/uploads/2014/04/giam-can-dau-hieu-roi-loan-hormone.jpg" style="color: #6d8a34; text-decoration: none;"><img alt="giảm cân dấu hiệu rối loạn hormone" class="size-medium wp-image-374 aligncenter" height="199" src="http://novasoy.vn/wp-content/uploads/2014/04/giam-can-dau-hieu-roi-loan-hormone-300x199.jpg" style="border: none; display: block; height: auto; margin: 0px auto 25px; max-width: 100%;" width="300" /></a></div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
4. Xuất hiện nhiều mụn</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Mụn được hình thành bởi sự tăng lượng bã nhờn do tuyến nhờn ở dưới da sản sinh ra và sự mất cân bằng về hormone khiến cho tuyến nhờn này sản sinh ra nhiều hơn.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Nội tiết tố androgen là nguồn gốc gây ra mụn ở rất nhiều chị em phụ nữ. Loại tiết tố này kích thích sự gia tăng nhiều bã nhờn được sản sinh ra từ tuyến nhờn. Khi bã nhờn này được sản sinh ra quá nhiều sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều khiện cho các loại vi khuẩn phát triển dưới da và nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới nhiễm trùng da hay mụn bọc.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Nội tiết tố Estrogen, androgen và mụn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau vì nội tiết tố Estrogen có thể phòng ngừa và ngăn cản sự gia tăng lượng androgen.</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #717171;">5. </span><b><span style="color: #38761d;">Rối loạn kinh nguyệt</span></b></div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng xảy ra ở các chị em có thể là bắt đầu hành kinh hay thời kỳ tiềm mãn kinh hoặc mãn kinh.</div>
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
Ở các thời điểm này khi lượng hormone estrogen và progestrogen trong cơ thể bị thay đổi hay rối loạn tác động làm cơ chế sinh lý của người phụ nữ thay đổi theo.</div>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: #717171;">Hàm lượng </span><span style="color: #6aa84f;"><b>nội tiết tố nữ estrogen</b></span><span style="color: #717171;"> cao trong cơ thể là nguyên nhân thường dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra một số nhân tố cũng tác động dẫn tới tình trạng này như: căng thẳng và lo lắng kéo dài, sử dụng một số loại thuốc tránh thai, cuộc sống sinh hoạt thay đổi…</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-54936645565775305492015-03-10T02:26:00.001-07:002015-03-24T01:41:23.977-07:00Nguyên nhân nào khiến chị em bị đau ngực trước kỳ nguyệt sang?<h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
Nguyên nhân nào khiến chị em bị đau ngực trước kỳ nguyệt sang?</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO9tNaLiql8eW1DGzfqmgH5ieiNlpkCQOMbD4fpGr-9VKOgk34lTTvdFOYqsTp5IQuKd1KGuhU49zxfLZMY9uCiN_Z0qj8vQUYTFF30ME9TUnI18MSwsfyK8ynp-QWp_zBPNafXuUrwnX4/s1600/dau+nguc+truoc+thoi+ky+nguyet+sang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO9tNaLiql8eW1DGzfqmgH5ieiNlpkCQOMbD4fpGr-9VKOgk34lTTvdFOYqsTp5IQuKd1KGuhU49zxfLZMY9uCiN_Z0qj8vQUYTFF30ME9TUnI18MSwsfyK8ynp-QWp_zBPNafXuUrwnX4/s1600/dau+nguc+truoc+thoi+ky+nguyet+sang.jpg" height="426" width="640" /></a></div>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<br />
<span class="author vcard"><span class="fn"></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.4375px; overflow: hidden;">
<div style="color: #717171; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><em>Các chị em phụ nữ luôn đặt “dấu hỏi” cho hiện tượng đau ngực trước những ngày có kinh hoặc trong và sau kỳ kinh? Lý do nào đã dẫn đến hiện tượng này? Cách khắc phục nó ra sao?</em></span><br />
<span style="color: black;">Trước kỳ kinh chị em thường có cảm giác bị đau ngực đó là hiện tượng bình thường với nhiều phụ nữ, bởi đó chỉ là một phần của hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng này còn được nhận biết bằng các hiện tượng như đau bụng dưới, thay đổi tâm lý và có thể là cả mất ngủ nữa.</span><br />
<span style="color: black;">Hiện tượng này chỉ thấy ở số ít các trường hợp, nhìn chung nó thường xuất hiện trong những năm đầu khi chị em bắt đầu thấy có kinh nguyệt và một số trường hợp còn cảm thấy ngực đâu rất dữ dội.</span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_366" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 310px;">
<img alt="nguyên nhân đau ngực trước kỳ kinh" class="size-medium wp-image-366 " src="http://novasoy.vn/wp-content/uploads/2014/06/nguyen-nhan-dau-nguc-300x225.jpg" height="225" style="height: auto; max-width: 100%;" title="Nguyên nhân đau ngực trước kỳ kinh" width="300" /><br />
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
Nguyên nhân đau ngực trước kỳ kinh</div>
</div>
<h2 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 36px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
Nguyên nhân khiến cho các chị em cảm thấy đau ngực trước thời kỳ nguyệt sang?</h2>
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px; text-align: justify;">
Nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng đau ngực chính là do sự tăng <span style="color: #38761d;"><b>nội tiết tố nữ estrogen</b></span>, hormone sinh dục nữ. Các hoạt chất này kích thích dẫn tới cứng các mô ở ngực và làm ngực cương lên. Cảm giác này thường diễn ra vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt và đây là hiện tường hoàn toàn bình thường không có gì đáng ngại với các chị em, trừ trường hợp đau quá dữ dội.<br />
Trước hoặc sau kết hôn, một số chị em thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai. Khi dừng dùng thuốc, lượng hormone sinh lý nữ thay đổi đột ngột gây ra rối loạn làm cho các chị em cảm thấy bị đau ngực. Đây là trạng thái hoàn toàn bình thường sau những khoảng thời gian thường xuyên dùng thuốc nhưng đột ngột dừng lại. Để cân bằng lại được lượng nội tiết tố nữ một cách an toàn và hiệu quả cho cơ thể chị em có thể tìm hiểu và sử dụng<b><span style="color: #38761d;"> thực phẩm tinh chất mầm đậu nành</span></b>.<br />
<span style="color: black;">Ngoài ra thừa cân, không vận động cơ thể hay lối sống chưa hợp lý cũng là một trong những lý do gây nên tình trạng đau ngực. Khi chị em xác định đúng là nguyên nhân này gây ra thì ở dạng này nó không gây ảnh hưởng lớn đến cơ thể mà chỉ là một hiện tượng thoáng qua mà thôi. Chị em có thể giảm đau, phòng tránh hiện tượng này đơn giản bằng cách có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên hay một biện pháp đơn giản đó là uống nhiều nước cũng giúp chị em giảm đau khá hiệu quả!</span><br />
<span style="color: black;"><br /></span>
<span style="color: black;"><br /></span>
<span style="color: black;">Những bạn gái đang trong độ tuổi cơ thể phát triển, dậy thì có thể thường xuyên bị đâu ngực khi mới xuất hiện kinh nguyệt. Lúc này các bạn gái không nên lo lắng khi gặp phải tình trạng này nhé! Thay vào đó hãy có một chế độ ăn uống, rèn luyện thể thao và lối sống lành mạnh giúp các bạn vượt qua nó đơn giản và nhẹ nhàng.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-244280846815357411.post-70972411891359122362015-03-10T02:21:00.004-07:002015-03-10T02:55:53.344-07:00Cách trị nám da hiệu quả cho phụ nữ<h1 class="entry-title" style="background-color: white; color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 44px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px;">
Cách trị nám da hiệu quả cho phụ nữ</h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF1IpkPctUEAPhG3CSx_VH2bxv9VEoGN_byamUeWq1vi-AwAp8IZQid2mY-VvOncWfzTt9OmezztqQFHlTTzDBPllmYNAkPwouzF07drCPo4NQ4oMhsjLWQiK8ZUH6td_LwIwNJUdOSg9t/s1600/Tri+nam+da+hieu+qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF1IpkPctUEAPhG3CSx_VH2bxv9VEoGN_byamUeWq1vi-AwAp8IZQid2mY-VvOncWfzTt9OmezztqQFHlTTzDBPllmYNAkPwouzF07drCPo4NQ4oMhsjLWQiK8ZUH6td_LwIwNJUdOSg9t/s1600/Tri+nam+da+hieu+qua.jpg" height="398" width="640" /></a></div>
<div class="post-info" style="background-color: white; border-top-color: rgb(214, 214, 214); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 0px 35px; padding: 15px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
<span style="font-family: Vollkorn, serif; line-height: 1.25;"><span style="color: #38761d; font-size: large;"><b>Cách trị nám da hiệu quả nhất </b></span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; overflow: hidden;">
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<strong><em><span style="color: black;">Bạn đang lo lắng khi vết nám làm khuôn mặt bạn mất đi vẻ tươi sáng?</span></em></strong></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<strong><em><span style="color: black;">Những vết nám mới xuất hiện và chưa biết cách nào làm giảm?</span></em></strong></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<strong><em><span style="color: black;">Bạn đã thử một vài phương pháp trị liệu từ bên ngoài mà chưa thấy hiệu quả?</span></em></strong></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và phương pháp hiệu quả trị <a href="http://novasoy.vn/c/nam-da/" style="color: #6d8a34; text-decoration: none;" title="nám da"><span style="color: black;">nám da</span></a> từ bên trong.</span><span id="more-812"></span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.4375px; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 464px;">
<img alt="Cách trị nám da hiệu quả" src="http://trinamda.net/wp-content/uploads/dieu-tri-nam-da-bang-thuc-pham.2.jpg" height="304" style="height: auto; max-width: 100%;" title="Cách trị nám da hiệu quả" width="454" /><br />
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
</div>
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
Nám da xuất hiện ở mặt</div>
</div>
<h3 style="color: #444444; font-family: Vollkorn, serif; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 30px 0px 15px; padding: 0px;">
<strong><span style="font-size: 16px;">Nám da là gì?</span></strong></h3>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Nám là một bệnh da phổ biến phần lớn thường gặp ở phái nữ. Nám da thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán, cằm với những đốm nâu từ nâu nhạt đến nâu sẫm. Bạn chất của nám da là do hiện tượng tăng cao sắc tố da Melanin. Sắc tố da Melanin sẽ quyết định mầu da trắng hay đậm mầu. Khi lượng sắc tố tăng cao và tập trung không đều sẽ hình thành những mảng da đậm mầu hơn vùng khác. Thường sẽ hình thành trên khuôn mặt làm mất cân đối, và cũng thường nằm rải rác từng đốm nhỏ đôi khi cả mảng trên khuôn mặt. Hiện tượng nám da xảy ra phổ biến và có tới 60-70 % phụ nữ mắc phải nám da sau tuổi 30.</span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23.4375px; margin: 0px auto 25px; padding: 5px; text-align: center; width: 460px;">
<a href="http://novasoy.vn/wp-admin/S%E1%BA%AFc%20t%E1%BB%91%20da%20Melanin%20s%E1%BA%BD%20quy%E1%BA%BFt%20%C4%91%E1%BB%8Bnh%20m%E1%BA%A7u%20da%20tr%E1%BA%AFng%20hay%20%C4%91%E1%BA%ADm%20m%E1%BA%A7u" style="color: #6d8a34; text-decoration: none;"><img alt="Nguyên nhân gây tàn nhang, nám da" src="http://dantri4.vcmedia.vn/FaA3gEccccccccccccos/Image/2012/09/tan-nhang-28912-a06ab.jpg" height="317" style="border: none; height: auto; max-width: 100%;" title="Sắc tố da Melanin sẽ quyết định mầu da trắng hay đậm mầu" width="450" /></a><br />
<div style="line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
</div>
<div class="wp-caption-text" style="font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 1.5625; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px; padding: 0px;">
Sắc tố da Melanin sẽ quyết định mầu da trắng hay đậm mầu</div>
</div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;"><strong>Nguyên nhân gây ra bệnh Nám da</strong></span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Nám da hình thành do nhiều nguyên nhân khách nhau thường gặp nhất là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trười có các tia UV( thời điểm 10h đến 3h chiều chứa nhiều tia UV có hại). Khi làn da tiếp xúc với tia UV thường xuyên sắc tố melamin sẽ tăng lên để bảo vệ làn da, do đó các vết nám cũng từ đó xuất hiện. Khi đi ra nắng cần có biện pháp che chắn và sử dụng kem chống nắng phù hợp để giảm tác hại của tia UV đối với làn da.</span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Bên cạnh do ánh nắng, Việc sử dụng Mỹ phẩm bừa bãi không rõ nguồn gốc xuất xứ.. như việc lạm dụng các dòng mỹ phẩm chứa chất tẩy da mạnh, tẩy trắng nhanh, các mỹ phẩm chứa thành phần corticoid, khởi đầu người dùng sẽ cảm giác da mịn màng và trắng lên rất nhanh, nhưng chỉ một thời gian sau đó có thể lĩnh những hậu quả không ngờ tới mà phổ biến nhất là sạm da, nám da, thậm chí teo da, da không đều màu, các vùng nám đen đậm. Đặc biệt có những nguyên nhân từ bên trong như do yếu tố nội tiết, căng thẳng thần kinh, sự lão hóa da…</span><br />
<span style="color: black;"><strong>Suy giảm nội tiết tố – nguyên nhân chính gây nám da</strong></span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Trong các nguyên nhân gây nám da, nguyên nhân phổ biến nhất là nám da do nội tiết, tuổi tác, điều này lý giải vì sao nám da thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau sinh.</span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Đi cùng với thời gian, tất cả các bộ máy trong cơ thể đều lão hóa dần, buồng trứng cũng lão hóa và giảm tiết nội tiết tố estrogen – mà đối với phụ nữ nội tiết tố estrogen chính là khơi nguồn duy trì nét đẹp nữ tính, làn da mịn màng, căng hồng. Do thiếu hụt nội tiết tố kèm theo tuổi tác từ đó da cũng vậy bắt đầu giảm độ đàn hồi, xuất hiện các vết nhăn, vết chân chim, chảy xệ dần, các vết sạm, nám da bắt đầu xuất hiện. Vấn đề tuổi tác con người không thể quay ngược được thời gian, nhưng nếu có biện pháp chăm sóc da đúng cách, duy trì dinh dưỡng, bổ sung các thành phần chống lão hóa, bổ sung nội tiết tố thì làn da vẫn có thể duy trì được vẻ đẹp mịn màng, thanh xuân so với những người cùng độ tuổi khác.</span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Một góc cạnh dễ quan sát nhất của quá trình nám da do nội tiết là ở phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ mang thai hay sau sinh: có tới hơn 60% phụ nữ bị nám da sau quá trình sinh con lý do trong giai đoạn này có sự biến đổi liên tục việc tăng giảm nội tiết estrogen. Do đó để cải thiện nám da do nội tiết tố, tuổi tác, chị em cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả xanh, các loại thực phẩm giàu vitamin C, A, E hỗ trợ chống lão hóa đặc biệt cần bổ sung các loại thực phẩm giàu nội tiết tố nữ estrogen như các loại lúa mạch, vừng, đậu đỗ đặc biệt các thực phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, mầm đậu nành.</span></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<strong>Giải pháp làm mờ Nám da hiệu quả với <a href="http://dlcvn.com.vn/tin-tuc/ban-co-biet-tac-dung-tinh-chat-mam-dau-nanh-480.aspx"><span style="color: #6aa84f;">Tinh chất mầm đậu nành </span></a></strong></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Trong Đậu nành có tác dụng hữu ích đối chị em như vậy là do bản thân đậu nành chứa 1 hoạt chất có tên isoflavon, isoflavon này có tác dụng giống như nội tiết tố nữ estrogen được mệnh danh là estrogen nguồn gốc thảo dược. Nhờ bổ sung isoflavon mà các vết sắc tố bắt nguồn từ sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen như nám da ở phụ nữ sau 30 tuổi giảm đi đáng kể, thậm chí có thể mất tùy thuộc vào mức độ đậm nhạt, độ lan rộng ăn sâu của vết nám. Không chỉ làm mờ vết nám, isoflavon trong đậu nành còn có tác dụng làm đẹp da nói chung giúp da dẻ căng mịn, tăng độ đàn hồi, giảm các nếp nhăn, giúp tóc bóng khỏe.</span></div>
<div style="color: #717171; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="color: black;">Khoa học đã và đang khám phá thêm những tác dụng thần kỳ của loại hợp chất này. Tuy nhiên với những bằng chứng khoa học hiện tại các cơ quan y tế và các bác sỹ khuyến khích phụ nữ hãy chọn cho mình một chế phẩm từ tinh chất mầm đậu nành uy tín chất lượng được sản xuất theo quy trình công nghệ đảm bảo, nhãn mác đầy đủ xuất xứ, thời hạn sử dụng và được đông đảo người dùng tin tưởng.</span></div>
<div style="margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5625;"><span style="color: black;">Sản phẩm Novasoy với thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố, làm mờ vết nám da. Không chỉ vậy Novasoy còn chưa tinh chất collagen làm giảm các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Xem thêm thông tin chi tiết sản phẩm:</span><span style="color: #38761d;"> </span></span><span style="color: #6aa84f; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23.4375px;"><b><a href="http://dlcvn.com.vn/tin-tuc-sp/dlc-soybean-germ-formula-500mg-mam-dau-nanh-450.aspx">DLC Soybean Germ Formula 500mg _ Mầm đậu nành.</a></b></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2